Šīs 6 viesnīcas vēlas atbrīvoties no jūsu miega problēmām

Viesnīcas ar miega programmām U.S.

Enchantment Resort, Sedona, Arizona

Ja jūsu baltā trokšņa mašīna to nesagriež, palieliniet jūsu ārstniecības spēli ar miega terapiju, sarkano roka kanjoniem, enerģijas virpuļiem un 24 000 kvadrātpēdām spa. MII Amo, Enchantment Resort galamērķa spa, ir viss iepriekš minētais. Kā jau minēts iepriekš, svētā miega ārstēšanā ietilpst vienas stundas sesija ar konsultantu, kurš runā caur jūsu traucējošo Zzz avotu, kā arī apgūstot elpošanu un stresa pārvaldības paņēmienus, lai iespiestu šo jautājumu pumpurā. Pēc tam meditējiet visu, ko esat iemācījušies, pārgājienā pa apkārtējām Bointonas kanjona takām, kur, pēc indiāņu gudrības domām, ir dziedināšanas enerģijas pārpalikums.

Park Hyatt Aviara, Carlsbad, Kalifornija

Ticiet vai nē, Kalifornijā miega rāmums atrodas piecu jūdžu attālumā no Legoland un tā leģioniem par pastiprinātiem bērniem. Park Hyatt Aviara ir mājvieta Verāvijai, integrējošai labsajūtas rekolekcijai ar vairāku dienu programmām, kas paredzētas, lai iedvesmotu ilgstošas ​​dzīvesveida izmaiņas. Verāvijas miega pakete, kuru var apvienot ar citām programmām, piemēram, svara zaudēšanu vai stresa pārvaldību, ietver miega izsekošanu, viena pret vienu konsultāciju ar naturopātisku ārstu, holistiskas pieejas miega atjaunošanai un diennakts pulksteņa lietošana naktī (viens ( plaukstas ierīce ar pirkstu sensoru, kas, cita starpā, nosaka skābekļa līmeni, ķermeņa stāvokli, sirdsdarbības ātrumu un REM ciklus) jūsu uzturēšanās laikā. Visa šī tehnoloģija, un jūs vienkārši varētu parādīties pietiekami enerģiski, lai uzņemtu Lego māniju. (Droši vien nē, bet varbūt.)

Sarkanā kalna kūrorts, ST. Džordžs, Jūta

Paļaujoties uz pieskārienu, nevis tehnoloģiju, miega tonizējošā masāža pagājušajā gadā debitēja Sarkanā kalna kūrorta Sagestone spa. Ārstēšana ilgst 75 minūtes un sākas ar Himalaju dziedāšanas bļodu sesiju, kam seko pilna ķermeņa masāža, kas koncentrējas uz astoņiem akupresūras punktiem, lai mazinātu apgabalus, kur stress parasti baseini. Bet tikai tāpēc, ka masāža ir zema tehnoloģija, nenozīmē, ka tā nāk bez zvaniem un svilpieniem. Process ietver dziedināšanas kristālu vietas sejas punktos, perorālu toniku, probiotikas, ziedu esences, ēteriskās eļļas un sāls akmens, kas maigi piespiests pret vēderu visiem ar mērķi atvieglot stresu un satraukumu, kā arī dabiskā melatonīna ražošanas palielināšanu. Un tāpēc, ka labs miegs ne vienmēr notiek, labi, naktī katrs viesis aiziet ar visiem nepieciešamajiem instrumentiem, lai mājās izveidotu miega rituālu: rožu kvarca kristāls, zen maisījuma perorāls toniks, pranajama elpošanas instrukcijas un akupresūras ceļvedis ( Būtībā jūsu pašu komplekts, sans zīdaino maisiņu).

Pussalas viesnīcas, Ņujorka, Ņujorka un Čikāga, Ilinoisa

Pat pilsēta, kas nekad neguļ, meklē veidus, kā palīdzēt diennakts ritmiem. Šī gada sākumā Peninsula Hotels ieviesa miega atbalsta terapiju SPA divās vietās: NYC un Čikāga. Katra ārstēšana ilgst divas stundas un ietver aromātisku kāju mērcēšanu, ķermeņa masāžu, sejas masāžu un ajūrvēdas paņēmienu, ko sauc par nasya-degāles eļļas lietošanu (ajūrvēdas institūts saka, ka deguns ir “ceļš uz mūsu iekšējo aptieku”))). Ņujorkas pussalā jūs iegūsit arī Shirodhara, praksi lēnām ielej eļļu virs pieres, lai stimulētu melatonīna ražošanu, savukārt Čikāgas pussalas jogas nidra, kas ir vadīta miega meditācija, kuru jūs varat turpināt praktizēt mājās, ilgi, ilgi praktizējoties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizēt mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizējaties mājās, ilgi praktizēt mājās. Pēc tam, kad masāžas eļļa ir nolietojusies.

Kanjona rančo, Tuksons, Arizona un Lenokss, Masačūsetsa

Protams. Gan Tucson, gan Lenox vietās jūs varat tikties ar dzīvesveida treneri vai licencētu terapeitu 50 minūšu konsultācijai, kurā jūs precīzi noteiksit sava jautājuma dziļumu un apspriedīsit risinājumus. Ja jums ir papildu miega noslēpumi, ko izpētīt (piemēram, potenciālā miega apnoja vai nemierīgo kāju sindroms), jūsu terapeits var ieteikt polisomnogrāfiju vai visu nakti miega pētījumu. Tā kā šis tests ir vairāk iesaistīts nekā Watvēra, nevis pirkstu sensors, jūs tiksit piesaistīts vairākiem vadiem un ķermeņa sensoriem), polisomnogrāfija notiek naktsmītnēs kūrorta medicīniskajā spārnā (bet neuztraucieties, telpas šeit ir šeit. tikpat cushy kā pārējais). Nākamajā rītā jūs ar miega speciālista rezultātiem pore, tad tas ir atpakaļ uz zaļajiem kokteiļiem pie baseina.

Starptautiskās viesnīcas ar miega programmām

Hotel St. Džordžs, Helsinki, Somija

Fakts, ka Helsinki ziemā iegūst tikai apmēram sešas stundas dienasgaismas, padara galamērķi ideālu, lai snaužētu tieši pie nūjas (nav nepieciešami aptumši aizkari). Bet aiz pilsētas vieglajiem cikliem ir viesnīca ST. Džordžs-Pilsētas priekšpostenis, kas ir liels ziemeļnieku labklājībā. Istabas ir aprīkotas ar pretestības joslām, veselīgām uzkodām un kurinātām bibliotēkām, lai mudinātu viesus atvienot. Turklāt jūs varat pārvērst savu istabu par bonafide miega laboratoriju, rezervējot personīgu miega konsultāciju. Viesnīcas labsajūtas komanda aizdod jums Emfit QS miega monitoru, lai naktī nemanāmi slīdētu zem matrača. Kad jūs dauzāt, somu izstrādātā ierīce izseko sirdsdarbības ātrumu, elpošanu, ķermeņa kustību un galu galā jūsu parasimpātisko nervu sistēmu (sauktu arī par pārējo un sagremoto sistēmu), lai noteiktu jūsu miega kvalitāti. Jūs sadalīsit rezultātus, kā arī apspriedīsit holistiskos risinājumus nākamajā dienā. Un, lai gan nav zinātnisku pierādījumu tam, ka visas mākslas un augsta dizaina Skandināvijas mēbeles jūsu istabā palīdz ar atpūtu, dekors šeit noteikti padara iegriešanos nakti patīkamāku.

Sangha atkāpšanās no oktāvas institūta, Suzhou, Ķīna

Suzhou, pazīstams arī kā “Venēcija Austrumu”, ir pazīstams ar senajiem kanāliem, zīda rūpnīcām un saldūdens pērlēm. Tagad, pateicoties Sangha rekolekcijai, pilsēta tieši ārpus Šanhajas (tikai 23 minūtes ar ātrgaitas vilcienu) ir ieguvusi arī labsajūtas reputāciju. Pēc pāra zīda pidžamu pāra miega izaicinātajam būtu labi rezervēt nesen pieejamo miega atveseļošanās programmu Sangha, kas notiek sešās naktīs un septiņas dienas. Tas ietver padziļinātu jūsu miega traucējumu sakņu novērtējumu, dziedināšanu caur tradicionālo ķīniešu medicīnu un atpūtu izraisošu masāžu. Viesi arī saņem pilnu veselības novērtējumu īpašuma vietā vienā klīnikā, piekļuvi spa 12 soļu hidrotermālajai shēmai, skaņu vannām, ikdienas fitnesa nodarbībām, uzmanības centru darbnīcām un trim zemu kaloriju ēdienreizēm no divu zvaigžņu Michelin šefpavāra katru dienu zemu kaloriju apmērā no divām zvaigznēm. Un, ja ar to nepietiek, atpūtieties viegli, zinot, ka katrā ezera krasta apartamentā ir iebūvēts dziedinošs kristāls.

Kā tas ir palikt pirmajā labi sertificētajā viesnīcā, kā arī 5 labākie iemesli, kāpēc jūs pamodāties nakts vidū, liecina eksperts.