Šīs gooey bez lipekļa banānu valriekstu smalkmaizītes ir piekrautas ar ilgmūžību, kas veicina ieguvumus
"Jūs zināt, es pagatavoju recepti un joprojām jūtu, ka tā ir traka, jo tā garšo tik salda un garšīga un kā parasts smalkmaizīte," saka Rigdens. "Tas apmierina šo smalkmaizīti, kas man tiek alkst, bet bez lipekļa, piena vai rafinētā cukura."Nospiediet atskaņošanu iepriekš redzamajā videoklipā un zemāk iegūstiet pilnīgu informāciju par recepti.
Visgaršīgākā banānu smalkmaizīšu recepte bez lipekļa
Sastāvdaļas
3 nogatavojušies banāni
3 olas
1/2 tase avokado eļļas
1/2 tējk vaniļas ekstrakts
1/2 tase kokosriekstu miltu
1/2 tējk cepamā soda
1/2 tējk kanēļa
1/4 tējk jūras sāls
1/2 glāzes sasmalcinātas valrieksti
Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F un sakārtojiet smalkmaizītes skārdu ar smalkmaizīšu oderējumiem.
Rādītājs. Vidējā bļodā samaisiet divus banānus, pēc tam saputojiet olās, avokado eļļā un vaniļas ekstraktu.
3. Atsevišķā bļodā sajauciet kokosriekstu miltus, cepamo soda, kanēli un jūras sāli.
4. Salieciet sausās sastāvdaļas mitrā un samaisiet, lai apvienotu.
5. Sagrieziet atlikušo banānu plānās puscirzēs un pievienojiet maisījumam kopā ar valriekstiem.
Ar. Piecina mīklu vienmērīgi smalkmaizīšu skārda un cep 30-35 minūtes vai līdz zobu bakstāmais iznāk tīrs.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
