Šī 10 minūšu deju kardio sērija leģitīmi liek justies kā Bejonsē

Es būšu īsts ar tevi: šī sērija nav joks. Bet pirmajām divām dziesmām Kloots izies jums cauri gājieniem, tāpēc, kaut arī tas ir tehniski “progresīvs” (aka Bey līmenis), to ir ļoti viegli sekot līdzi horeogrāfijai. Jums ir tradicionāli deju kustības, piemēram, krustveida pagriezieni un laupījumu pops, kas sajaukti ar kardio pārrāvumiem, lecot domkrati un vienkāršie vecie lēcieni, un, kad desmit minūtes būs uz augšu, jūs jutīsities ne tikai kā nikni, bet arī kā stiprs Kā Bejonsē. Apskatiet iepriekš minēto videoklipu un atgriezieties nākamnedēļ, lai iegūtu pilnīgi jaunu treniņu no mūsu (pārsteigums!) Mēneša decembra treneris.

Lai kaut ko ar nedaudz vienkāršāku horeogrāfiju, izmēģiniet Kloots iesācēju deju treniņu vai viņas pilna ķermeņa izturības un kardio sēriju, kas abi ļaus jums pilēt sviedros un justies kā superzvaigzne.