Šis 22 ASV dolāru Core Cushion darbojas pie jūsu galda *, un * tam ir fizioterapeita un 7K recenzentu apstiprinājuma zīmogs
Tas nozīmē, ka viņa norāda, ka Gaiam spilvens izceļas no citām iespējām, pateicoties tā "Goldilocks" kupolam. "Spilvens ir tikai pareizais līknes daudzums, ka pieprasījums ir smalks, stimulējot bezsamaņā esošāko aktivizāciju, kas ir galvenā galvenā atbildība ieslēgties, lai paredzētu reakciju, lai līdzsvarotu jūsu locītavas," viņa saka.
Tomēr, lai patiešām gūtu labumu, jums ir jāpatur prātā, kā jūs sēžat. "Šis spilvens palīdzēs, ja jūs koncentrējat savu svaru, lai mugurkauls paceltu augšup no iegurņa bļodas," saka Heimans.
Lietas, kas jāpatur prātā
Tikpat izdevīgs, cik šis galvenais spilvens var būt, tas neaizstāj tradicionālos AB vingrinājumus, saka vecākais veselības zinātnes un oranžheorijas fitnesa direktors, DR. Rachelle Reed. VaiŠim spilvenam vajadzētu būt papildinājumam, bet ne nomaiņai par galvenajiem stiprināšanas vingrinājumiem, ”viņa piebilst. “Lai saglabātu veselīgu pamata izturību, jums ir jāpiedāvā pamata stabilitāte ar dažādām kustībām un dažādās pozīcijās.”
Viņas ieteikums? Izmantojiet Gaiam spilvenu vai līdzīgu produktu vai vingrošanas bumbiņu, periodiski visu darba dienu, lai nodrošinātu ērtāku atbalsta bāzi. Tad, kad ir pienācis laiks trenēties, mērķējiet uz savu kodolu no visiem leņķiem.
“Vingrinājumi, kas ir piemēroti jūsu ABS, pieņems darbā muskuļu kombināciju, ieskaitot jūsu šķērsenisko abdominis, diafragmu, gūžas locītavas fiksatorus, gluteus maximus, mugurkaula erektorus, taisnās zarnas abdominis un iekšējās/ārējās slīpuma,” viņa saka. “Cieta AB rutīna ietvers vingrinājumus, kuru mērķis ir dažādu pamata muskuļu kombinācija, ieskaitot sarežģītus kustību modeļus (vingrinājumus, kuru mērķis ir vairākas lielas muskuļu grupas).”
Lieki piebilst, ka sēdēšana uz pamata spilvena nav precīzi sarežģīta, bet tas var būt mierinošs un vismaz. Un, Tas visu dienu uztur jūsu kodolu zemapziņā. Turklāt šis konkrētais pievieno jūsu telpas krāsu, jo tā tiek pārdota dažādās nokrāsās. Tikai saku'.
Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
