Šī avokado hummus recepte nozīmē, ka nekad vairs nav jāizdara cieta izvēle

Avokado hummus

Sastāvdaļas
1 var aunazirņi, izskaloti un iztukšoti
3 ķiploku krustnagliņas, mizotas un sasmalcinātas uz pusēm
1 tējk sāls
1 tējk piparu
1 tējk kurkuma
1 Vidējs avokado
3 tējk olīveļļa
2 tējk tahini
Ūdens līdz plānam (apmēram 3 ēd.k. atkarībā no jūsu izvēles)

Viens. Noskalojiet un iztukšojiet aunazirņus un ievietojiet virtuves kombainā.
Rādītājs. Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un garšvielas, izņemot ūdeni un pulsu, līdz labi apvienojas.
3. Pievienojiet istabas temperatūras ūdenim plānam, 1 tējk vai ēd.k. vienlaikus, un samaisiet ar karoti, lai pārbaudītu tekstūru. Pārliecinieties, ka tas nav pārāk šķidrs; Tam joprojām vajadzētu turēties uz karotes un nepilkt.
4. Ievietojiet gaisa necaurlaidīgā traukā un baudiet ar maizi, krekeriem vai dārzeņiem, piemēram, burkāniem un gurķiem.

Ja vēlaties vairāk uzkodu ideju, jums veicas: šīs 10 divu stiprinājumu iespējas ir nekas cits kā garlaicīgs. Pēc tam uzziniet atšķirību starp uzkodām un maltīti, jo dažreiz to var būt grūti pateikt.