Šis klasiskais gājiens izšauj lielāko muskuļus jūsu rokās, bet jūs, iespējams, darāt to nepareizi

Nospiediet atskaņošanu iepriekš redzamajā videoklipā, lai uzzinātu, kā izvairīties no šīm izplatītajām kļūdām, lai jūsu tricep kritums vienmēr būtu nevainojami. Un, kā vienmēr, neaizmirstiet izstiepties, kad esat pabeidzis.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.