Šī DERM apstiprinātā ārstēšana uz nakti sagatavos rokas visas dienas vērtībā 20 sekunžu mazgāšanai
Roku mazgāšana 20 sekundes, vairākas reizes dienā, ir lieliski, lai pasargātu sevi no saslimšanas. Kas tas ir ne Labi, tomēr ir āda hidratēta. Ja esat cītīgi berzējis sevi uz CDC ieteiktajām vadlīnijām, iespējams, jau esat sākuši redzēt ietekmi uz jūsu ādu. Un, ja jūsu parasti mitrinātie, manicurizētie pirksti katru reizi, kad jūs ievelciet, sāk izskatīties arvien vairāk kā kriptekas locekļi, tur ir ērts labojums, ar kuru jūs varat izturēties pret viņiem, kamēr jūs gulējat.
Pat ja jūs tos nemazgājat nepārtraukti (lai gan šobrīd jums vajadzētu būt), jūsu rokas joprojām ir neaizsargātas pret tādiem vides faktoriem kā aukstais gaiss nolietojums. Lai to labotu, dēlis sertificēts dermatologs Dženija Liu, MD, iesaka “mērcēšanas un uztriepes” paņēmienu sausu roku ārstēšanai. Otrdien viņa dalījās ar metodi, izmantojot Instagram, reaģējot uz palielinātu rokas dermatīta daudzumu, ko viņa redz no vairāk frekventas, mazgāt roku mazgāšanu.
Četru soļu apstrādi var veikt katru nakti tik bieži, cik nepieciešams. (Tas var būt īpaši noderīgs rokām, kas ir tik aizkaitinātas, ka tās ir sākušas plaisāt.) Viss, kas jums nepieciešams, ir nedaudz silts ūdens, nedaudz ziedes un cimdu pāris.
"Uztriepe un mērcēšana" sausas ādas ārstēšanai uz rokām:
Viens. Dažas minūtes iemērciet rokas siltā ūdenī.
Rādītājs. Putt tos sausus.
3. Uzklājiet uz naftas bāzes ziedes, piemēram, vazelīnu (5 USD) vai Cerave Healing Tiewment (16 USD).
4. Uzvelciet kokvilnas cimdu pāri, kas palīdzēs aizsprostot ziedes un palīdzēs jūsu ādai ātrāk dziedēt. Atstājiet tos uz nakti.
Protams, ir arī citas lietas, ko varat darīt nomoda stundās. Dienas rokas krēmā izvēloties, dermatologi iesaka meklēt etiķeti tādām sastāvdaļām kā C vitamīns, B vitamīns, peptīdi, sūda sviests, lanolīns un hialuronskābe (mēģiniet izmantot kaut ko vismaz trīs no sešiem), plus glikolskābe, lai novērstu elastības zaudēšanu. Tie ne tikai liks jūsu rokām justies zīdaini gludai tūlīt pēc uzklāšanas, bet arī mitrumu, lai tās tiktu turētas tālajā pārvadāšanā. Un, ņemot vērā visu ieplāšanos un skalošanu, ko jūs darāt savās rokās, ir svarīgi arī regulāri uzklāt sauļošanās līdzekli uz muguras, lai aizsargātu pret saules bojājumiem.
Tad jūs būsiet gruntēts un gatavs vēl vienai dienai, kas piepildīta ar 20 sekunžu skrubēšanu, dziedot “Daudz laimes dzimšanas dienā” vai kori “Nāciet Eileen."
Lūk, ko dīgļu eksperts vēlas, lai jūs zināt, pirms jūs uzkrājat ar rokas sanitizatoru, jo ne visi antibakteriāls ir izveidots vienādi. Plus, mīti, kādi ārsts lūdz jūs pārstāt ticēt par COVID-19.
