Šis četru burtu vārds var mainīt jūsu dzīvi
Pēc tam izmantojiet šo "izslēgtu" laiku radošam darbam, sevis atklāšanai un jautrībai. Jūsu smadzenes nevēlas veikt pārmērīgi kognitīvas darbības; tā vēlas darīt ēteriskāku, meditatīvāku vai dienas sapņošanu. Dodiet sev laiku un vietu, lai to varētu izdarīt. Jūs saņemat atbildes, klausoties šo inteliģenci.
Reģistrējieties pie sava ķermeņa
Ķermenis vienmēr ir šķīrējtiesnesis tam, ar ko jūs saskaraties kādā konkrētajā situācijā. Neatkarīgi no tā, vai tas atrodas guļamistabā, sēžu zālē vai spogulī, varat iekļūt ķermeņa gudrībā. Tas jums pateiks patiesību-vienmēr. Es vienmēr uzdodu tādus jautājumus kā: "Vai tas jūtas pareizi? Vai es tiešām gribu to darīt? Vai es godāju savu augstāko labumu, sakot jā?"Ja es baidos kaut ko darīt, tad es sev jautāju:" Kāds domāšanas veids man jāatrodas, lai tajā ieliektos?"Tas ļauj man to faktiski parādīt.
Meditēt
Ja jūs varētu sākt savas dienas meditēt, skaidrība, ko jūs iegūstat no tā, palīdzēs jums nēsāt. Visiem nav jāstumj vienādi. Meditācijas praksē ir dažādi veidi. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešama vadīta meditācija. Daži tāpat kā klusums. Daži izmanto skaņu. Daži izmanto mantru. Daži lūdzas. Jūs varat darīt visu, kas darbojas jūsu vietā, bet tam vienmēr vajadzētu justies atspoguļot to, kur atrodaties savā dzīvē un kas jums šķiet labs.
Dari ko tu mīli
Plūsma ir arī tā, lai atrastu to, kas jums patīk, un daudz ko darīt. Mēs patiešām labi sodam sevi, bet ne tik labi, lai apbalvotu sevi. Un, kad mēs to darām, tas bieži notiek caur objektīvu: "Es neēdu tik sliktu, tāpēc tagad es sevi apbalvošu."
Labāka perspektīva ļauj jums veidot sevi caur vērtības garu. Mēģiniet aplūkot lietas caur objektīvu: "Es mīlu sevi, es novērtēju sevi, un mans ķermenis darbojas tik smagi. Es došu sev šo vannu, lai es varētu uzlādēt."Ja jūs atvēlat laiku darīt to, kas jums patīk, jūs saglabājat savu enerģiju, lai jūs varētu darboties augstākajā funkcionālajā līmenī.
Rotaļlieta
Spēle ir patiešām svarīgs prieka ceļš un palikšana šajā plūsmā. Protams, tas varētu nozīmēt organizētus sporta veidus, bet tas varētu arī vienkārši būt kaut kas jautrs, piemēram, brāļameitas kutināšana vai zīmēšana vai velosipēds caur jaunu apkārtni. Lai kāds tas būtu, veltiet laiku, lai izdarītu kaut ko tādu, kas jums sagādā prieku.
Un, ja jūs domājat, ka spēle nav neproduktīva, padomājiet vēlreiz. Kad esat devis sev atļauju baudīt laiku sev, lūk, kas notiek: jūs faktiski atverat telpu smadzenēs un asināt garīgo asumu, jo jūsu prātā sēž mazāk lietu. Jā, spēles otrā pusē ir produktivitāte, bet ir jābūt pirmajam ceļam.
Latham Thomas ir galvenais manifestors un Mama Glow dibinātājs, veselīga gala ceļvedis par aktualizāciju mūsdienu pasaulē. Viņas otro grāmatu “Savi Your Glow” nesen publicēja Hay House Inc.
Nākamnedēļ Latham dalās ar saviem ģēnija padomiem par iekšējā spēka veidošanu. Un pa to laiku pievienojieties akas+labai kopienai (Re) Jaungadam un padariet 2018. gadu par savu veselīgāko, laimīgāko gadu!
