Smirdīgu čības pēdu vasara ir beigusies, pirms tā pat sākās, pateicoties 5 padomiem no podiatra

Labākais, ko varat darīt, lai izvairītos no smirdīgām pēdām, ir valkāt zeķes. "Ideālā zeķe ir tāda, kas atbrīvo mitrumu," viņš saka. "Citiem vārdiem sakot, zeķei jābūt izstrādātai, lai sviedru pārvietotu uz otru virsmu, kā arī ļauj ādas un zeķu saskarnei ātri nožūt. Merino vilnas zeķes ir ideāli piemērotas šīm divām funkcijām."Bet ir vēl vairāk lietu, ko varat darīt, lai izvairītos no smirdīgām pēdām. Zemāk, Dr. Kor paskaidro, kā novērst smirdīgas pēdas.

Kā novērst smirdīgas pēdas, saskaņā ar podiatru

Viens. Noņemiet sviedru zeķes

"Pēc jebkādām sportiskām aktivitātēm vasarā, pat staigājot, pēc iespējas ātrāk noņemiet zeķes," saka Dr. Kor. "Šīs darbības mērķis ir samazināt jūsu pēdu mitruma saturu, lai samazinātu baktēriju skaitu, kas izraisa pēdu smaku."

Rādītājs. Gaisa sausas nosvīdušas kurpes

"Pēc jebkuras sportiskas aktivitātes vasarā ne tikai vajadzētu noņemt nolietotos apavus, bet arī jums vajadzētu ļaut kurpēm nožūt saulainā jūsu mājas daļā vai pat ārpus tās," saka Dr. Kor. "Šī darbība samazinās atlikušo mitruma skaitu un baktērijas."Ja jūs valkājat ortotiskus ieliktņus, noņemiet tos un ļaujiet tiem izžūt atsevišķi.

3. Uzklājiet kājām kādu dezodorantu

"Daži pacienti izmanto rullīti, un citus pacientus var izrakstīt Drysol-alumīnija hlorīda šķīdumu, ko var izmantot trīs līdz četras dienas nedēļā," viņš saka, ka viņš saka. "Antiperspirantu aerosoli, ko izmanto apavu iekšpusē, var būt arī priekšrocība, lai samazinātu svīšanas."

4. Alternatīvas čības

"Ja iespējams, katru dienu spēlējot sportu, divas dienas pēc kārtas nevalkājiet vienas un tās pašas atlētiskās kurpes," viņš saka. "Šī darbība ļaus mazāk baktēriju iespējām atkal aizvest viņu neglītās galvas.

5. Konsultējieties ar savu ārstu

"Ja esat mēģinājis iepriekšminētās iespējas un jums nav panākumu, var būt nepieciešama aktuāla vai perorāla antibiotika," saka DR. Kor. "Jums būtu jāredz, lai pārbaudītu un nodrošinātu atbilstošu recepti, jums būtu jāredz veselības aprūpes speciālists kā podiatrs."