Tas ir * tieši * cik daudz naudas īstas sievietes tērē labsajūtai

Kur jūsu līdzstrādniekam, kurš pavada savu līdzstrādnieku, kurš pavada treniņu mīlošā drauga spektru? Kad esat Whole Foods, cenšoties par avokado cenu vai izlobīt 34 USD par SoulCycle klasi, un vēl 11 USD par jūsu Sweetgreen salātiem pēc treniņa-tas ir viegli brīnīties, kā heck visi to visu piešķīra?

Arī izmaksas tur neapstājas. Protams, jūs varētu trenēties vidusskolas sporta zāles šortos, bet šie 110 ASV dolāru legingi ir tieši tādi gudrs. Un tā kā jūs jau par prioritāti piešķirat netoksisku ēdienu pirkšanu, vai nevēlaties pārliecināties,? Ja tas viss jūs uzsver, jūs varat iekļūt MNDFL par 18 ASV dolāru meditācijas klasi.

Šeit piecas labsajūtas mīlošas sievietes ar ikgadējām algām, sākot no aptuveni 30 000 USD A līdz 250 000 USD, tiek atklāta tieši tur, kur iet viņu nauda. Tāpat kā jūs, viņi par prioritāti izvirza veselīgu dzīvi, bet tas varētu nozīmēt upurēšanu dažās citās jomās-vai zinot dažus parocīgus, naudas taupīšanas trikus. Vēlaties redzēt, kā jūsu izdevumi salīdzina? Turpināt lasīt.

Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, cik daudz cilvēku dažādās ienākumu iekavās tērē labsajūtai.

Alicia Carroll, Losandželosas izpilddirektore

Alga: 31 000 USD

Īre: 800 USD mēnesī

Citi lieli izdevumi: 200 līdz 300 USD mēnesī par transportu, 75 USD par komunālajiem pakalpojumiem un internetu

Ēdiens: Mēnesī no 200 līdz 250 USD. "Es lielākoties iepērkos Trader Joe's un papildinu, ka ar pārtiku no Ralfa vai Vons. Es cenšos ierobežot pārstrādātu pārtiku, izņemot sieru un krājumus uz augļiem un dārzeņiem lauksaimnieku tirgū. Es nesen tikos ar finanšu konsultantu, un viņa man teica, ka es vairāk tērēju pārtikas precēm nekā vidusmēra cilvēkam, kam ir jēga, jo daži no pārtikas pārtikas ir dārgi, salīdzinot ar makaroniem un labību, kurā es dzīvoju koledžā. Es pērku sulas un kombucha, bet taupīgi-tas man ir kārums. Es arī ēdu diezgan pieklājīgu summu, jo liela daļa mana darba ir sadarbības tīkla veidošana vakariņās."

Piemērotība: 10 līdz 50 USD mēnesī. "Es tikko atgriezos uz ClassPass, bet es to varu vēlreiz atcelt. Es parasti apmeklēju nodarbības, piemēram, deju, barru un kikboksu, tā vietā, lai dotos uz sporta zāli. Pirmo reizi, kad es devos uz boksa klasi, man bija jāsaņem iesaiņojumi un cimdi. Lēta pāra atrašana ir grūti."

Sportists: "Es bieži netērēju naudu sportiskajam apģērbam. Es nopirkšu pienācīgu legingu vai jogas bikses pāri un valkāju, līdz tās sabrūk."

Citi labsajūtas ieradumi, ieskaitot meditāciju, tīru skaistumu un spa procedūras: 90 USD mēnesī mēnesī. "Es eju uz terapiju, kas es uzskatu par labsajūtas ieradumu un par 35 USD sesijā, tas man nav lēts. Man faktiski nācās to samazināt, jo es nevarēju atļauties regulāras sesijas. Neskatoties uz to, es netērēju naudu kaut kam citam, izņemot 20 USD svecēm. ES mīlu viņus! Tas man palīdz radīt spa līdzīgu pieredzi tieši mājās."

Apakšējā līnija: "Es upurēju citas greznības, piemēram, ēst vai pirkt kafiju katru dienu, lai varētu atļauties citas lietas, kas man ir svarīgas, it īpaši deju nodarbības."

Alicia McElhaney, biznesa žurnāliste un viņa pavada dibinātāju Bruklinu

Alga: 55 000 USD

Īre: 975 USD mēnesī

Citi lieli izdevumi 116 USD.50 mēnesis pārvadāšanai

Ēdiens: USD 220 mēnesī. "Es mīlu ēdienu komplektus, piemēram, zilu priekšautu un saules grozu. Esmu veicis visus viņu bezmaksas izmēģinājumus, jo es godīgi nevaru attaisnot parasto cenu. Izņemot to, mans draugs un es pērkam mūsu pārtikas preces Trader Joe's, kur rēķins ir aptuveni 60 USD nedēļā, kuru mēs sadalījām. Mēs arī pasūtām izņemšanu divas reizes nedēļā. Es iesaiņoju brokastis un dažreiz pusdienas. Dienās, kad es neiesaiņoju savas pusdienas, es pērku kaut ko ēst ar Whole Foods vai alkst. Es pērku arī kolagēna-olbaltumvielu paciņas, kas man ir kā uzkoda. Dažreiz es pērku arī kombucha, [lai arī ne bieži]."

Piemērotība: USD 25 mēnesī. "Reizi nedēļā es strādāju bārā/jogas studijā apmaiņā pret bezmaksas nodarbībām. Izņemot to, es iztērēju 25 USD mēnesī par mirgošanas fitnesa dalību. Reti es rezervēju klasi Swerve vai Mile High Rub Club."

Sportists: "Man ir daži pāri legingu un t-kreklu, kurus pirms gada izvēlējos no TJ Maxx un nopirku atlētisko galvassegu no Target par 1 USD. Nesen es nopirku jaunu ASICS skriešanas apavu pāri par 55 USD."

Citi labsajūtas ieradumi: 35 USD mēnesī."Es iztērēju 25 USD mēnesī abonementam Lolai. Man ir premenstruālā disforiski traucējumi (PMDD), un tas ir jauks veids, kā parūpēties par sevi. Viņi arī tikko uzsāka ēterisko eļļu un piedevu līniju, uz kuru es uzlēcu. Es arī iztērēju 10 USD mēnesī D vitamīna piedevām."

Apakšējā līnija: "Esmu atradis veidus, kā saglabāt zemas fitnesa izmaksas, kas var būt grūti Ņujorkā. Es tikai labprātāk tērētu savu naudu ceļošanai, labdarībai un īrē, nevis nokārtot 35 USD, lai stundu brauktu ar velosipēdu tumsā."

Jessica Hopper, Losandželosas projekta vadītāja

Alga: 73 000 USD; apvienotie mājsaimniecības ienākumi ir 94 000 USD. "Mans vīrs ir dīdžejs un mūsu meitas galvenais sargs."

Īre: USD 1 518 mēnesī

Citi lieli izdevumi: 1 683 USD mēnesī par meitas pirmsskolas mācību maksu

Ēdiens: USD 350 līdz USD 400 mēnesī. "[Mans vīrs un es] galvenokārt iepērkas Whole Foods, iztērējot no 200 līdz 250 USD mēnesī. Man ir četrus gadus veca meita un es vēlos rādīt labu piemēru ar veselīgām maltītēm. Tā kā es strādāju no mājām, es reti pērku brokastis vai pusdienas. Mēs arī iztērējam apmēram 150 USD, ēdot ārā."

Piemērotība: Mēnesī 200 USD. "Man ir neierobežota dalība Pilates Studio, kurā ietilpst shēmas apmācība un TRX."

Sportists: "Es pagātnē esmu iztērējis tonnu naudas sportam, tāpēc par laimi man vairs nav jādara. Es arī saņēmu dažus bezmaksas apavus kā apavu pārbaudītājs Piemērotība žurnāls!"

Citi labsajūtas ieradumi: 0 USD

Apakšējā līnija: "Es noteikti ierobežoju savus izdevumus citās dzīves jomās, lai es varētu atļauties savu 200 USD mēnesī Pilates dalību. Kabeļa vietā man ir Hulu un Netflix, es reti paveikšu savus nagus, un es eju garos posmos starp uzacu iecelšanu. Es strādāju galvenokārt, lai pārvaldītu stresu un satraukumu, tāpēc man tas ir katra santīma vērts."

Aleksandra Vaita, tehniskā rakstniece, Bruklina

Alga: 95 000 USD

Īre: USD 1000 mēnesī

Citi lieli izdevumi: 295 USD mēnesī par transportu un autostāvvietu un 1200 USD gadā par ceļojuma izdevumiem

Ēdiens: USD 715 mēnesī."Es iztērēju apmēram 200 USD mēnesī pie Trader Joe's, jo produkcija citos pārtikas preču veikalos manā apkārtnē ir sliktas kvalitātes un dārgi, nevis ideāli, jo es ēdu daudz dārzeņu. Es arī pērku šokolādes olbaltumvielu pulveri par 15 ASV dolāriem, ko izmantot savos kokteiļos dienās, kad es svara pacēlāju. Es tiešām daudz ēdu un kopumā iztērēju apmēram 500 USD mēnesī."

Piemērotība: 20 USD mēnesī. "Es mēdzu iztērēt 90 USD mēnesī, lai piederētu Ņujorkas sporta klubam, bet tad es sāku strādāt no mājām, un no sava dzīvokļa ir planētas fitness, tāpēc es mainīju sporta zāles. Ja mainīsies mana nodarbinātība, es, iespējams, atgriezīšos pie vairāk tērēšanas, lai dotos uz citu sporta zāli, it īpaši ar [jaukākām dušām]."

Sportists: "Reizi gadā es ieguldīšu divos pāros jaunu čības par skriešanu un svara celšanu, kas maksā apmēram 110 USD par pāri. Es pērku savus legingus no vecās flotes, bet ar sporta krūšturi esmu mazliet pikrier. [Krūšturi, kas man patīk] vienmēr ir vairāk nekā 85 USD katrs."

Citi labsajūtas ieradumi: 110 USD mēnesī. "Es iztērēju 10 USD mēnesī skaistumkopšanas abonementam un arī tērēju 100 USD terapijai mēnesī. Garīgā labsajūta man ir ļoti svarīga. Mana veselība ir vislabākā, kad esmu laimīga."

Apakšējā līnija: "Tikpat svarīgs kā labsajūta man ir atradusi veidus, kā to iekļaut savā dzīvē tādā veidā, kas ir pieņemams, un es nejūtos tā, it kā es upurētu savus tēriņus citās jomās."

Jasmīna Gans, Ņujorkas mārketinga vadītājs

Alga: 110 000 USD; Kopējie mājsaimniecības ienākumi USD 235 000

Īre: 3800 USD mēnesī

Citi lieli izdevumi: 400 USD mēnesī."Lielie ikmēneša izdevumi, kas man ir, ir pārvadājumi; mājas, automašīnu un mājdzīvnieku apdrošināšana; suņu staigātājs; un ikmēneša izklaides abonementi."

Ēdiens: Mēnesī no 300 līdz 400 USD."Es iztērēju apmēram 100 USD nedēļā pārtikas precēm, iepirkšanās tirgotāju Džo un laiku pa laikam plātos uz izdomātām precēm Eataly un Whole Foods. Dažreiz es iepērkos arī zemnieku tirgū. Ēdot veselīgu, vienmēr esmu bijis ļoti svarīgs man-es bieži pērku organisko un dzer kombucha katru dienu. Es arī daudz eksperimentēju ar tādām lietām kā vegānu olbaltumvielu pulveri, psyllium miziņas, chia sēklas un kaņepju sirdis. Es katru dienu atnesu savas brokastis un pusdienas un gatavoju gandrīz visas vakariņas mājās. Arī mans vīrs un es ēdam daudz, iztērējot no 200 līdz 300 USD."

Piemērotība: 20 USD mēnesī. "Es izmantoju Kayla Itsine lietotni sviedru un sporta zāle savā daudzdzīvokļu ēkā bez maksas."

Sportists: "Es izskatos kā pilnīgs hobits sporta zālē. Man ir pāris pāri legingu, kurus nopirku tirdzniecības vietās un valkāju bezmaksas Swag T-kreklus. Manas zeķes tiek nopirktas vairumā no Costco."

Citi labsajūtas ieradumi: 360 USD mēnesī. "Es dodos uz fizisko terapiju divreiz nedēļā, kas ir 90 USD par apmeklējumu, un arī izmantoju Headspace par 50 USD gadā, kas ir pilnībā pārveidojusi manu dzīvi. Es arī pērku tikai dabisku skaistumu un tīrīšanas līdzekļus. Divreiz gadā es rezervēšu masāžu spa. Manuprāt, profilaktiskā veselība ir patiešām svarīga, tāpēc es ieguldu ikgadējās pārbaudes un asins analīzēs ne tikai es, bet arī mans vīrs un mūsu suns!"

Apakšējā līnija: "Es pieņēmu apzinātu lēmumu iztērēt tikai 20 ASV dolārus fitnesa lietotnei, lai es varētu atļauties dzīvot apgabalā, kas ļauj man dzīvot veselīgāku dzīvesveidu ar sporta zāles sporta veidu, piekļuvi daudziem veselīgiem pārtikas veikaliem un atrodas teritorija, kur es varu paņemt savu suni garās pastaigās. Es labprāt apmeklētu vairāk jogas un boutique fitnesa nodarbības, bet izmaksas man šķiet par daudz. Kaut arī es daudz netērēju fitnesa gadījumā, citi izdevumi, piemēram, fiziskā terapija un dietologa iecelšana, man nav triviāli."

Pārbaudiet dažus padomus, kā ietaupīt vairāk naudas.