Tas ir tieši tas, kas notiek, ja trenējoties, jūs nevalkājat sporta krūšturi

Tomēr ir viens laimīgs kompromiss. Ja jūs šobrīd šūpojat tos mākoņa mīkstos, bezraides krājumus, jūs, iespējams, varat tos pārvietot noteiktiem treniņiem.

"Ja jūs neveicat augstas ietekmes vingrinājumus, kas atkārtoti rada smaguma spēku uz krūtīm, vajadzētu būt smalkam, ja valkāt mazāk smagu krūšturi, piemēram, ērtu braleti," saka Dr. Sekhons. "Tas jo īpaši attiecas uz tādiem vingrinājumiem kā Pilates vai joga, kuriem ir maza ietekme un kuriem ir lēnas, kontrolētas kustības un kas saistītas ar daudz grīdas un reformatoru darbu."

Īsāk sakot, pat mazas krūtīs dāmas, iespējams, vēlas sniegt sev zināmu atbalstu, bet tiem mazāk intensīviem treniņiem jums nav jāmaina no jūsu gājiena karantīnas krūštura. Komanda slinka, FTW.