Tas ir tas, kā jūs varat gua she -āda, lai iegūtu vairāk enerģijas, labāku miegu un veselīgāku matu augšanu
Vai gua sha galvas ādas masāža var palīdzēt matu augšanai?
Kaut arī neviens pētījums nav precīzi saistīts ar GUA SHA masāžu uz galvas ādas ar ātrāku matu augšanu, vienā pētījumā tika atklāts, ka masēšana galvas ādas reģionā var veicināt matu biezumu cilvēkiem, kuri cieš no androgēnām alopēcijām vai modeļa baldness, kas atrodams visu dzimumu cilvēkiem (lai gan tā ir biežāk sastopama biežāk vīriešiem).
“A scalp massager, like a gua sha tool, can help products like hair oils or other scalp serums-which work to moisturize the scalp-penetrate deeper into the scalp while promoting microcirculation,” says Helen Reavey, certified trichologist and founder of scalp care Zīmola akts+akrs. “Palielinot galvas ādas cirkulāciju, var palīdzēt stimulēt folikulus.”Tātad, lai gan tēmai noteikti ir nepieciešams vairāk zinātnisku pētījumu, tai ir tūkstošiem gadu anekdotiski pierādījumi.
Vai ir kāda negatīva gua sha galvas ādas masāža?
Lielākajai daļai skaistumkopšanas tendenču ir veļas mazgātavu saraksts ar blakusparādībām vai trūkumiem, bet tas ir diezgan lielisks. Vienīgais, ko eksperti mudina, ir pareiza rīka izmantošana. "Lai gan nav negatīvu blakusparādību, izmantojot GUA SHA rīku uz galvas ādas, ja, lietojot rīku, jūs uzliekat pārāk lielu spiedienu, riskējot izraisīt zilumu un potenciālu krāsas maiņu," saka Reavey.
Kā jūs masēt galvas ādu ar gua sha?
Šeit spraudnis iziet, izmantojot soli pa solim instrukcijas, kā izmantot Gua Sha kā galvas ādas masētāju nākamreiz, kad jūtaties iztukšots, sagādājiet galvassāpes vai vienkārši vēlaties rūpēties par jūsu galvas ādu.
1. solis: uzklājiet matu eļļu (pēc izvēles)
Sūknēt nedaudz eļļas (iespējams, daudzuzdevumu matus un galvas ādas variantu) un uzklājiet to pāri galvas ādai. Varat arī izlaist šo darbību, ja jums nav eļļas uz rokas, vai arī, ja jums šķiet, ka jums vairāk patīk sausas galvas ādas sajūta. Ja vēlaties, pirms sākšanas uzzīmējiet vannu vai nokļūstiet zem ērtas segas, tāpēc jūs būsiet jauks un mājīgs. “Ja es izmantoju gua sha ar galvas ādas apstrādi vai eļļu, es sāku ar sadalīt matus un uzklāju dažus pilienus produkta,” saka Reavey.
2. solis: sāciet atbrīvot spriedzi galvas ādā
Satveriet savu gua sha ķemmi un "Sāciet ar spriedzes, piemēram, temporalis muskuļa atbrīvošanu, visu galvas ādas laukumu virs auss," saka Plugg. “Tam turiet stimulējošo galvas ādas ķemmi diezgan plakanu, ar ķemmes zobiem, kas ierindoti gar matu līniju pie tempļa. Nospiediet un paceliet, it kā dodot sev sejas pacelšanu. Līst, mirdzēt un atbrīvot. Atkārtojiet dziļāku presi un atlaidiet visās citās spriedzes zonās."Turpiniet šo procesu tik ilgi, cik vēlaties. Tu
3. solis: aktivizējiet asins plūsmu
Nākamā procesa daļa ir nedaudz enerģiskāka. "Turot stimulējošo galvas ādas ķemmi perpendikulāri, zig zag cauri ar viegliem ātriem sitieniem," saka spraudnis. “Darba sadaļa pēc sadaļas, aptverot visu galvas ādu. Tai vajadzētu justies stimulējošai un uzmundrinošai.”Atcerieties, ka pārāk smagi nenozīmē; Jūs nevēlaties likvidēt matu gabalu. Reavey piedāvā relaksējošāku, pasīvāku pieeju, ja jūs vairāk izmantojat GUA Sha kā veidu, kā palielināt galvas ādas produktu absorbciju. "Es masēju galvas ādu, viegli ķemmējot instrumentu garos sitienos pāri galvai," viņa saka. “Tad es ļāvu sēdēt 10 minūtes, tad nomazgāt matus kā parasti.”
4. solis: dodiet laukumu ap galvas ādas nedaudz TLC
"Izmantojiet stimulējošās galvas ādas ķemmes U malu vai plakanās malas, lai atbrīvotu kakla un plecu aizmuguri," saka spraudnis. “Es to ļoti iesaku, ja jūs to izmantojat galvassāpju mazināšanai! Eļļa ir nepieciešama slīdēšanai uz šīm vietām.”Paņemiet laiku un izbaudiet.
Kādi ir labākie galvas ādas gua sha rīki?
Meklējot pareizo gua sha akmeni, apsveriet materiālu, no kura tas ir izgatavots. “Piemēram, izvēloties dabiskus materiālus, piemēram, Jade, ir daudz labāks nekā plastmasas alternatīvas,” saka Reavey. “Ieteicams arī augstas kvalitātes akmens, piemēram, nefrīts.”
Šis Bian akmens ir jauks ar bieziem, cirtainiem matiem. Tam ir vairākas dažādas puses, kas ir piemērotas kaklam, sejai un krūtīm, kā arī galvas ādai.
Iepirkties tagad
ACT+ACRE dabiskais nefrīta akmens ir plaukstas izmēra, padarot to par ceļojumu būtisku. Tas ir noapaļojis malas, lai nekairinātu galvas ādu.
Iepirkties tagad
Šis mākoņa formas nefrīta gua sha no Lai kalna ir divpusējs dažādu veidu masāžai. Bonusa punkti: tas ir no Aapi piederoša biznesa, kas sakņojas tradicionālajā ķīniešu medicīnas praksē.
Iepirkties tagad
