Tas ir tas, kā jūs iestrēdzat atkal un no jauna attiecībās un kā pārtraukt ciklu

Godīgs punkts. Tas nav vienmēr nozīmē, ka pārrāvums ar kādu cilvēku nozīmē, ka tas ir automātiski beigas, jo dažreiz izaugsme ir nepieciešams solis, lai vēlāk augtu kopā. (Ielieciet to uz tamborēta spilvena!) Dažiem pārtraukuma uzņemšana varētu nozīmēt atdalīšanu, ko var izraisīt nepieciešamība pēc atkārtotas novērtēšanas, terapiju, introspekciju, "saka seksa un attiecību eksperts Tammy Nelson, PhD. "Reizēm ir nepieciešams, lai kāds palaistu garām, lai novērtētu to, kas jums ir, lai atcerētos, ka jums patīk savu partneri. Dažreiz atdalīšana notiek, pirms atceraties teikt, ka jums žēl."

"Neatkarīgi no tā, vai jūsu attiecības bija labas vai sliktas, tā bija jūsu realitāte. Un cilvēkiem nepatīk pārmaiņas."-Susan Winter, attiecību treneris

Tātad, kā jūs varat pateikt, vai jūs atkal un atkal un atkal atgriezīsities nepareizu iemeslu dēļ? Nu, pārbaudīsim, kā tieši cilvēki tiek ieslodzīti atkal un no jauna attiecībās.

Viens liels faktors ir saistīts ar hormoniem, kas ir atbildīgi par seksuālās ķīmijas izveidi. Dopamīns, ko bieži sauc par “laimīgo hormonu”, tiek izlaists, kad mēs darām lietas, kas jūtas labi, piemēram, pavadot laiku kopā ar mūsu simpātiju vai nodarbojas ar seksu. Attīstoties jūsu attiecībām, iesāk vazopresīns un oksitocīns (pazīstams arī kā "glāstīt hormons")), liekot jums veidot pieķeršanos personai. (Vispirms nāk atrakcija, pēc tam pieķeršanās.) Šie paši hormoni ir saistīti ar citām saistīšanas darbībām, piemēram, zīdīšanu un dzemdībām. Kad jūs sadalāties, un jūsu ikdienas justies labi dopamīna hits, kas nāk no laika pavadīšanas kopā ar mīļoto cilvēku, jūs izzūdat kaut ko līdzīgu atsaukšanai. Šis neiroķīmiskais process liek mums kliegt par otru cilvēku, kulminācija ir pirmais teksts "u up". Un atkalapvienošanās, ak, tā ir iepriecinošs. Atlīdzība, pat.

Bet nekļūdieties par atlīdzību par labojumu.

"Ja jums šķiet, ka jums ir jāizjaucas vairākkārt, lai atrastu zaudēto dzirksteli vai lai būtu lielisks grima sekss, varbūt padomājiet par to, ko patiesībā vēlaties," Dr. Nelsons saka. "Vai jūs sadalāt, lai kompensētu?"

Dažreiz spēkiem, kas virza sabrukšanas cilpu. “Bailes būt vienam ir milzīgs faktors pāriem, kas paliek kopā, pat nelaimīgi,” saka ziema. “Viņi, iespējams, vēlēsies sadalīties, mēģināt to izdarīt un pēc tam atkal apvienoties no izmisuma. Ko darīt, ja nav neviena labāka? Ko darīt, ja viņi atstāj šo palīgu, tikai lai atklātu, ir grūti atrast kādu jaunu? Šis atkārtošanās cikls ir balstīts uz bailēm.”

Un, ja godīgi, tas parasti ir arī balstīts uz ieradumu. Pēc ziemas teiktā, mēs esam pieraduši pie savas vides, kā tas ir, un tas ietver mūsu palīgu izvēli. "Mēs zinām viņu rutīnu un zinām, kāda veida dzīvesveids mums ir ar viņiem," viņa turpina. “Ievadot“ jauno ”ir biedējoši. Ko darīt, ja jaunais nav labāk?”Un tas mūs ved atpakaļ uz feeeear!

Būtībā, ja vēlaties izbeigt toksisku sakarību vai vismaz pārtraukt atkal būtības modeli-vislabākais, ko varat veikt pēc pārtraukuma. > Un, ja jūs *nopūta* Joprojām vēlaties atgriezties pie sava bijušā? Vislabākais joprojām ir ļaut neiroķīmiskam detox un nogriezt kontaktu. Tādā veidā jūs vairāk domājat ar galvu un mazāk ar hormoniem.

Joprojām bļāva caur bijušajiem failiem? Šis trīspakāpju kontrolsaraksts var palīdzēt jums noteikt, vai kādreiz ir vērts draudzēties ar bijušo. Un, ja vēlaties cīnīties taisnīgi, 4 attiecību eksperti vienojas par to, ko jums nevajadzētu teikt argumentā.