Šis ir vidējais miega laiks pasaules veselīgākajām valstīm

Piemēram, ASV vidējais miega laiks ir 430 minūtes (7 stundas un 10 minūtes). Un Meksikai, valstij ar viszemāko paredzamo dzīves ilgumu, faktiski ir visaugstākais vidējais miega laiks 540 minūtēs vai 9 stundās-tas ir vairāk nekā 100 minūtes vairāk nekā vidēji no piecām valstīm, kurām ir augstākās veselības pakāpes.

Grunts līnija: “Miegs ir viens no daudzajiem faktoriem, kas ietekmē sabiedrības veselību, un šie dati parāda, ka ne vienmēr tā ir tā, ka vairāk miega ir vienāds ar labāku veselību,” e -pastā sacīja Zoma Sleep pārstāvis, piebilstot, ka dati liecina, ka tā ir Svarīgi uzskatīt, ka, runājot par kvalitatīviem zzz, mazāk dažreiz tiešām ir vairāk.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.