Šis ir minimālais atvaļinājumu dienu skaits, kas saistīta ar palielinātu ilgmūžību

"Nedomājiet, ka citādi veselīgs dzīvesveids kompensēs pārāk smagu darbu un neveicu brīvdienas," paziņojumā presei sacīja PhD, vadošā studiju autore un Helsinku universitātes profesors Timo Strandbergs, preses profesors, kurš profesors sacīja presei. "Atvaļinājumi var būt labs veids, kā mazināt stresu."

Savā 2020. gada stresa ziņojumā Amerikā Amerikas Psiholoģiskā asociācija atklāja, ka 49 procenti pieaugušo sacīja, ka stress viņu dzīvi negatīvi ietekmē. Augšējie ziņotie simptomi bija palielinājušies spriedze viņu ķermenī un garastāvokļa nelīdzsvarotība, piemēram, ātri dusmoties vai "uzķert" mīļotajam. Vairāk nekā 6 no 10 pieaugušajiem sacīja, ka nozīmīgs šī stresa avots ir darbs.

Hroniska stresa ietekme nav ierobežota ar stingriem pleciem un garastāvokļa svārstībām. Stress saasina esošās veselības problēmas, piemēram, aptaukošanos, paaugstinātu asinsspiedienu, sirdslēkmi, insultu, kuņģa -zarnu trakta disfunkciju, kā arī ādas un matu stāvokli. Jums būtu grūti nospiest, lai atrastu vienu cilvēku veselības aspektu, kas ir imūns pret stresa radītajiem bojājumiem. Pielāgoti nosaukts par “Laika nabadzība” ir tas, ka nodevas ir pārāk aizņemtas, ņemot vērā jūsu veselību un brīvību iesaistīties pašaprūpes praksē.

Kad darbinieki ir samaksājuši brīvdienu (jūgvārpstas) no darba, daudzi uzskata, ka viņi nespēj izmantot šo laiku, lai ceļotu vai atpūstos, tā vietā izmantojot šīs dienas ārsta iecelšanai, bērnu aprūpes segumam un uzdevumu veikšanai.

U.S. Ceļojumu asociācijas 2018. gada projekts: brīvais laiks, 84 procenti no 4 349 aptaujātajiem pieaugušajiem sacīja, ka, lai arī viņi vērtē savu jūgvārpstas izmantošanu ceļošanai, visaptveroša pārklājuma trūkums darbā, apvienojumā ar pieaugošajām ceļojuma izmaksām un ikdienas pienākumiem, ja bērni liek viņiem laiku paņemt laiku ārpus.

Neveiksmīga patiesība ir tāda, ka jebkura jūgvārpstas atrašana Amerikas Savienotajās Valstīs tiek uzskatīta par greznību, turpretī citās valstīs brīvdienu no darba tiek uzskatīts par būtisku. Piemēram, Vācijā ir juridiski obligāti, ka visi uzņēmumi garantē vairāk nekā piecas nedēļas apmaksātu atvaļinājumu darbiniekiem. Tikmēr u.S. ir atšķirība, ka tā ir vienīgā progresīvā ekonomika, kas negarantē apmaksātu brīvdienu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.