Tas ir tas, kas patiesībā ir tāds kā viens no pēdējiem skrējējiem, kurš šķērso finiša līniju

Kvina saprot šīs bailes, bet nedomājiet, ka kādam vajadzētu ļaut viņiem atturēt no tā, ko viņa izdarīja. “Tās ir ļoti, ļoti pamatotas bailes,“ es negribu būt pēdējais, es nevēlos būt tas cilvēks, kurš izcēlies, ”" viņa saka. "Bet tas ir atkarīgs no tā, kad atskatīsities uz savu dzīvi un jūsu paveikto, vai tas tiešām sēdēs pie jums un traucēs jums, ka esat pabeidzis pēdējo? Vai arī jūs vienkārši priecāsities pateikt draugiem, ģimenei, saviem bērniem, es to izdarīju. Es to izdarīju kā es.”

Kā Beilija Kvina vadīja sacensības ar neatlaidību, atbalstu un prieku

2022. gada NYC maratons bija Kvina pirmās sacīkstes. Viņa nebija izdarījusi 5k, 10k vai pusi. Viņa pat neuzskatīja sevi par skrējēju. Bet viņa gribēja pieņemt personīgo izaicinājumu, savākt naudu komandai bērniem-labdarības organizācijai, kas finansē Ņujorkas ceļu skrējēju jauniešu programmu un izklaidēties.

Tajā laikā Kvina bija ceturtā kursa medicīnas studente (viņa tagad ir Pediatrijas iedzīvotāja). Viņai sākotnēji bija daži laika mērķi, bet savainojums piespieda viņu pārvērtēt motivāciju un nolemt, ka viņas mērķis ir pabeigt un darīt to sev.

Tas bija brīdis, kad Kvina bija pārdzīvojusi iepriekš. Viņa spēlēja vairākus sporta veidus un apraksta medicīnas skolas pabeigšanu kā centienus pabeigt “21. klasi.”Viņa identificējas kā izturības sportiste, jo velosipēdi un peld ar velosipēdiem un peldiem (un tagad skrien) lielus attālumus. Bet 2014. gadā viņa saprata, ka, lai saglabātu kustības mīlestību, konkurence vairs nevarēja definēt viņas attiecības ar vingrošanu. Tas bija tad, kad viņa nolēma braukt ar velosipēdu visā valstī.

“Manā ceļojumā bija jēga ar veselību un labsajūtu un vieglatlētiku, kuru es apsēdos un pajautāju sev, kam es to daru?”Kvins saka. “Vai man ir vienalga, vai esmu ātrs? Nē. Vai man ir vienalga, ja es situ citus cilvēkus? Nē. Man rūp, ka es parādīju par mani un izdarīju kaut ko tādu, ko uzskatīju par cienīgu.”

Šis gars, konfeti maratona skatītāju kanoni un tīrs adrenalīns pārvadāja Kvinu caur maratona pirmo pusi. Viņa apraksta sākumu, skrienot cauri Bruklinā, kā tīra prieka laiku un ka viņa pat nesāka just cīņu par maratona skriešanu līdz 12. jūdzei.

Sacensību vidū maratona realitāte, kas skrien uz fiziskās slodzes stundām, un fakts, ka uz ceļa iebrukušajiem bija mazāk cilvēku.

“Bija brīži, kad es biju tāds:“ Ak, zēns, es esmu tik tālu aiz visiem citiem. Kā man to pārdzīvot?'' Kvins saka. "Es zināju, ka būšu lēns apmeklētājs. Es zināju, ka es vienkārši pieturēšos pie savas stratēģijas ap manu rasi. Bet tas noteikti bija biedējoši.”

Galvenais, lai to izdzīvotu, bija attieksme, atbalsts un sagatavošana. Kvina sev atgādināja, ka viņai ir vienalga, ka viņa ir aiz visiem pārējiem; Viņa tikai gribēja pabeigt. Viņas draugs tikās ar viņu punktu visā maršrutā, lai sniegtu hidratāciju, uzkodas un iedrošinājumu. Sacensību beigās svešinieki joprojām vēroja, kā savās rokās iespiestas apelsīnu šķēles. (Kvins, atbildot uz to, kliedza "Es tevi mīlu".) Un vienmēr viņa turēja elektrolītus un degvielu.

“Pēdējā finišētāja aspekts ir šī sagatavotība un izpratne par jūsu situāciju,” saka Kvina. “Es zināju galvā, man ir vajadzīgi tik daudz elektrolītu, šie daudzie pulveri, jo reāli pēc 12. līdz 13. jūdzei es varētu būt viens bez pirmās palīdzības, bez atpūtas apstāšanās. Un man jābūt fiziski drošam, ja es vēlos pabeigt šīs sacensības.”

Šī mērķa sasniegšana nebija dota. Nepareiza komunikācija ar savu draugu lika viņiem palaist garām tikšanos vēlu pusaudžu jūdzēs, tāpēc viņa juta izolāciju un cīņu veidošanos. 23. jūdzē, kad viņi atkal apvienojās, viņa teica, ka nezina, vai viņa to var izdarīt; Viņa bija pārāk gāzēta. Viņas draugs viņu aizrāva ar degvielu un mudināja viņu vienkārši kustēties. Viens motivētājs turpināja uzņemties selfijus katrā jūdzē pat tad, kad jūdzes marķieri katrā sasnieguma brīdī jau bija noņemti, un pamudināja viņu nokļūt nākamajā.

“Man ļoti patīk dokumentēt ceļojumu pat tad, kad ceļojums ir sāpīgs,” Kvins saka.

Visbeidzot, nāca finišs, un iepriekšējo stundu nedrošība, šaubas un nogurums bija nomazgāts. "Neviens reizēm neskatījās, neviens man neteica, kādu numuru es pabeidzu," Kvins saka. “Cilvēki bija gluži kā:“ Ak, mans Dievs, tu pabeidzi.'Un es biju tāds kā:' Ak, mans Dievs, es to izdarīju.""

Viņas padoms skrējējiem ar paciņu

Ja jūs esat “lēns skrējējs” vai iesācējs braucējs. Kvins iesaka, ka jums jāzina par realitāti un plānojat saņemt atbilstošu atbalstu, saskaroties ar tām, proti, atbalsta personas vai cilvēku veidā. Ziniet, ka ērtības, iespējams, vairs nebūs, un jums, iespējams, nāksies pabeigt pēdējās jūdzes uz ietves (apstājoties satiksmei), ja jūs pabeidzat pēc oficiālā robeža.

Tomēr ir arī dažas priekšrocības: barjeras tiek noņemtas, tāpēc jūs faktiski varat svinēt kopā ar draugiem un ģimeni finišā. Dažās sacīkstēs atbalsta organizācijas, piemēram, Project Finī NYC maratonā, padarīs dienas beigu līniju par ballīti. Un Kvina sauc par priecīgu līdzdalībnieku un viņu atbalsta cilvēkiem "nepārspējamu."

Bet vissvarīgākais noteicējs, vai sacīkstes ir kaut kas, ko vēlaties uzņemties, ir jūsu motivācija. Par ko tu tur esi? Kādi ir jūsu mērķi? Ārpus paradigmas, kas ir vispirms vai finišē noteiktā laikā, kā “uzvar” izskatās jums?

“Nekad nav riska, lai sevi tur izliktu,” Kvins saka. “Bet es tiešām izaicinu tos cilvēkus ar pašnubātiem, lai viņi tiktu izaicināti [ar sevi], cik daudz prieka es to varu padarīt? Jo tas tiešām ir tikai viss, ko jūs to darāt. Iemācīties dejot lietū, un tas viss.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.