Šī konkrētā ķermeņa poza paātrina jūsu tablešu absorbciju, bet šeit ir vienīgās reizes, kas patiešām ir noderīga

"Kuņģa saraušanās ir uz leju un darbojas kā strūkla," viņš saka. Šķidruma plūsma kuņģa augšpusē (kreisajā pusē) ir daudz maigāka, vairāk kā slinka upe, nekā tā ir kā apakšā (labajā pusē), kas simulācijas DR izskatījās vairāk kā baltas krāces. Seo mani parāda. Kuņģa pamatnes straujāks raksturs ne tikai palīdz ātrāk sadalīt tabletes, bet arī tuvāk jūsu zarnu tuvumam-kur aktīvajām sastāvdaļām ir jāsaņem, lai tās varētu nodot aknās un galu galā asinsritē. Un otrādi, noliecoties kreisajā virzienā pētījuma laikā, pagarināja absorbcijas laiku līdz 100 minūtēm, jo ​​tablete ilgāk palika kuņģa augšdaļā.

Bet zinātnieki par smagumu ir zinājuši kopš tā laika, kad Apple, iespējams, nokrita uz sera Īzaka Ņūtona galvas, tad kāpēc tikai 2022. gadā cilvēki veido šo saikni starp pozas un tablešu absorbcijas ātrumu? Būtībā tas, ko mēs saprotam par šo procesu, nāk no modeļa, kas īsti neatdarina to, kā izskatās cilvēka kuņģis, uz to ietekmē gravitācija un šķidruma plūsma no kuņģa līdz lielajai zarnai, DR. SEO saka.

Pašlaik izšķīdināšanas testi, ko izmanto farmaceitisko tablešu absorbcijas ātruma mērīšanai U.S. Izskatās pēc U formas kubla ar rotējošu airi vidū, kā arī tas, kas izskatās kā blendera asmens apakšā, lai svārstītos ūdenī. "Dažādi pētījumi parādīja, ka šī ierīce neatspoguļo īstā kuņģa apstākļus un plūsmas modeļus," DR. SEO saka.

Jaunu testu izstrāde, kas imitē kuņģi, tomēr ir dārgi, tāpēc DR. SEO un viņa kolēģi Džona Hopkinsa pētnieki izmantoja vīrieša vīrieša vēdera simulāciju savam pētījumam. Kad jautāja, dr. Seo saka, ka viņš uzskata, ka atklājumi būtu līdzīgi sievietēm un bērniem, bet ka viņa komanda cer veikt turpmākus pētījumus, apskatot tādu faktoru kā dzimuma, vecuma un pat kuņģa saturu, kas turpmākajos absorbcijas līmeņos ir balstīts uz tukšs vēders ar tikai ūdeni.

Pirms jūs katru reizi, kad lietojat tableti, jūs sākat noliecieties kā Pizas tornis, ir vērts atzīmēt, kad, paātrinot absorbcijas ātrumu. Leonards, Pharmd, BCPS, Klīvlendas klīnikas narkotiku lietošanas politikas un formulu pārvaldības vecākais direktors, kas sadalās zemāk.

Zināt, kā lietot tabletes iekšķīgi ātrākai absorbcijai, ir potenciāli izdevīgi

Ir divi galvenie iemesli, kāpēc vairums cilvēku lieto tablešu, saskaņā ar DR. Leonarda-hroniskie apstākļi un akūtas sāpes. Un lielāko daļu laika tas ir paredzēts bijušajam. "Hroniskiem apstākļiem absorbcijas ātrumam nav nozīmes, jo jūs to lietojat noteiktā laika posmā," Dr. Leonards saka. "Mēs to saucam par vienmērīgu stāvokli, kas nozīmē, ka summa, kuru jūs uzņematies. Tātad kāds neuztraucas, ka viņu lipitor [holesterīna medikamenti] tiek absorbēti 10 minūtēs salīdzinājumā ar 30; tas neko nemainīs."

Tātad jebkuras tabletes, kuras lietojat katru dienu, ieskaitot vitamīnus un piedevas, nav vērts darīt savu labāko mazo tējkannu iespaidu. "Bet tas var būt noderīgs ar akūtām sāpēm, piemēram, galvassāpēm," saka Dr. Leonards, kurš piebilst, ka viņa neredz nevienu gadījumu, kur, sēžot vai stāvot, noliekties pa labi, ja lietojat perorālos medikamentus, piemēram, ja tie tiek izmantoti paplašinātas darbības tabletes, jo tās ir paredzētas, lai lēnām izspiest sēdēt vēderā. "Dažām tabletēm to augšpusē ir lāzera urbti caurumi, kas noteiktā laika posmā atbrīvo narkotikas," Dr. Leonards saka: "Un dažiem ir šie pārklājumi, kas, domājams, ir sadalīti noteiktā laika posmā."

Jūs, iespējams, vēlēsities arī izmēģināt šo padomu ar antihistamīna tabletēm savām alerģijām. “Antihistamīni darbam prasa vismaz 30 minūtes,” Purvi Parikh, MD, alerģists/imunologs ar alerģijas un astmas tīklu, iepriekš teica labi+labi. Bet jūs, domājams, varētu paātrināt procesu, pielāgojot savu stāju.

Līdzīgi: "Ja jūs varat lietot miega zāles un to var absorbēt ātrāk, varbūt jums nav jāplāno, lai to lietotu stundu pirms gulētiešanas". Leonards saka. Ja kvalitatīvu zzz ātru izsekošanu jums izklausās sapņains, ir vairāk labu ziņu: pētījumā arī atklāts, ka ripošana uz labo pusi pēc tabletes lietošanas varētu ievērojami paātrināt absorbcijas ātrumu. Ripošana pa kreisi, no otras puses.

Un pēdējais padoms: “Tā kā daži antihistamīni padara jūs miegainu, patiesībā vislabāk ir tos paņemt pirms gulētiešanas,” sacīja DR. Parikh. Labās puses labvēlība varētu būt izdevīga, ja tos ņem arī.