Šī atjaunojošā divu sastāvdaļu vanna palīdz Lea Michele atrast viņu OM, ceļojot
Aktrise un dziedātāja dalījās ar savu relaksējošo un uzmundrinošo iestatījumu Instagram, un tas prasa tikai divas sastāvdaļas, kas jums, iespējams, jau ir jūsu kabinetā. Pirmkārt, viņa piebilst, ka Epsom sāls-kaut kas, viņa saka. Viņa arī pievieno pilienus eikalipta ēteriskās eļļas, lai gūtu labumu no tā atsvaidzinošā smarža un domājams, ka veselības ieguvumi muskuļiem un elpošanai.
Lai arī EPSOM sāļi un Eucalyptus ēteriskā eļļa paši ir lieliski, Eimija Galpere, sertificēta aromterapeite un pedagoģe Ņujorkas Aromātisko pētījumu institūtā, man teica, ka kopā viņi iegūst uzvarošu kokteili atpūtai.
"Relaksācija vannā ar [eikalipta ēterisko eļļu un EPSOM sāli] var nodrošināt dziļu stresa mazināšanu un atvieglot muskuļu spriedzi, vienlaikus liekot justies mierīgākam."-Aromterapeite Amy Gallper
"Eucalyptus ēteriskajai eļļai ir aromāts, kas notīrās un atbrīvo prātu un elpu. Augam ir liela afinitāte pret mūsu elpošanas sistēmu, un tai ir molekulas, par kurām zināms, ka tas mazina muskuļu sāpes un sāpes, "man teica Gallpers, piebilstot, ka EPSOM sāls ir muskuļu relaksējošās īpašības. "Atpūta vannā ar abiem var nodrošināt dziļu stresa mazināšanu un atvieglot muskuļu spriedzi, vienlaikus liekot justies mierīgākam," viņa sacīja.
Ieguvumi neapstājas tur: arī Epsom sāls ir lieliski, lai samazinātu iekaisumu, pateicoties miega uzlabojošajam magnijam, ko tas satur, un Eucalyptus ēteriskā eļļa var dot labumu jūsu imūnsistēmai. Būtībā, nākamreiz, kad jūs iestatāt reaktīvo darbu, iesaiņojiet šo kombo. Ļoti stresa diena aizkavētu lidojumu (un, godīgi sakot, kaitinošu sēdvietas biedru.
Lūk, kāpēc Lea Michele saka, ka visiem vingrinājumiem vajadzētu darboties jūsu ķermenī * un * dvēsele. Vai arī apskatiet septiņus ceļojumu pamatus.
