Šis zemūdens minerāls drīz kļūs pazīstams kā Cukura lielākais ienaidnieks
Uzturvielas, kas atrodamas arī daudzos veselos pārtikas produktos, saskaņā ar DR teikto. Blūma. “Ir viegli iegūt pietiekami daudz hroma, ja jūs ēdat Vidusjūras tipa diētu,” viņa saka. “Veseliem graudiem, jūras veltēm, olām, brokoļiem, riekstiem, saldajiem kartupeļiem un āboliem ir labs daudzums.”Brūvera raugā ir arī tonnas hroma, piebilst Alpert.
Bet, kad runa ir par cukura līmeņa līdzsvarošanu asinīs, dietologs norāda: “Nekas nepārspēj diētu ar zemu cukura diētu, kas piepildīta ar tonnām dārzeņu, kvalitatīvu olbaltumvielu un dažiem augļiem.”Tagad tas ir Melno legingu uzturvērtības ekvivalents-klasiska pieeja, kas nekad neiziet no stila.
Ja jūs domājat par (OH-tik atkarīgo) saldo lietu nogriešanu par labu, apskatiet šī iesācēja ceļvedi, kā to izgriezt no jūsu diētas. Un šeit ir tas, ko gaidīt katrā cukura detox fāzē.
