Mēģina veidot planētām draudzīgus ieradumus? Sāciet ar šiem 4 vienkāršajiem padomiem
Ņemiet to no ilgtspējības aizstāvības Džesikas Kliftonas, Impact for Good dibinātāju, kura vienmēr mudina cilvēkus sākt ar maziem, sasniedzamiem mērķiem (vai tas neizklausās kā kaut kas, ko personīgais treneris teiktu?), kad viņi cer dot savām rutīnām ar zemi mīlošu pārvērtību.
“Pēc manas pieredzes cilvēki ir nobažījušies par ilgtspējīgāku dzīvošanu, jo viņi domā, ka viņiem ir jāmaina visa dzīve vienā naktī,” saka Kliftons. “Man ilgtspējīgi dzīvošana laika gaitā sper tikai niecīgus soļus. Tas ir nolemj iesaiņot pusdienas darbam, nevis ātrai ēdienam, tas pirmo reizi atceras jūsu atkārtoti lietojamos pārtikas maisiņus veikalā, un tas nolemj pārstrādāt vienu materiālu, jo tas ir labāk nekā vispār pārstrādāt vispār.”
Lai iegūtu vairāk viņas ekspertu ieskatu, mēs lūdzām viņai dalīties ar saviem galvenajiem padomiem, kā ikdienas rutīnā iekļaut planētai draudzīgos ieradumus. Sākot no ēdiena gatavošanas ar pārtikas atgriezumiem un beidzot ar pārstrādātu, bioloģiskām uzkodām, piemēram, Barnana organisko ceļvedi, čipsi un čipsi, jūs neveicat (metaforiskas) ilgtspējības pushups.
Turpiniet lasīt 4 ilgtspējīgus padomus planētai draudzīgu ieradumu celtniecībai.
Viens. Sāciet ar vieglas pārmaiņām, kas liek justies labi
Ēku ieradumi ir saistīti ar impulsu veidošanu, tāpēc, sākot ar kaut ko viegli izpildāmu.
"Tāpat kā BJ Fogg no grāmatas Sīki ieradumi saka, ka cilvēki mainās, jūtoties labi, "saka Kliftons. "Tātad, ja visvienkāršākais, ko varat sākt darīt, ir nēsāt atkārtoti lietojamu pārtikas maisiņu, sāciet tur! Vai arī, ja jūs domājat, ka piena maiņa kafijā ir viegli stādīt pienu, sāciet tur. Sāciet ar burtiski visvieglākām pārmaiņām, par kurām jūs varat iedomāties, un tad jūtieties labi, ka jūs sākat ilgtspējīgāku dzīvesveidu! Darba sākšana ir visgrūtākā daļa, tāpēc padariet to vienkāršu."
Rādītājs. Atrodiet veidus, kā samazināt pārtikas atkritumus
Vai jūs zinājāt, ka vairāk nekā 30 procenti pārtikas tiek atkritumi visā pasaulē, saskaņā ar pārstrādāto pārtikas asociāciju? Un saskaņā ar projekta izņemšanu, pārtikas atkritumu novēršana būtu vienīgais visefektīvākais risinājums, lai novērstu globālo sasilšanu vairāk nekā divus grādus pēc Celsija. Tā ir taisnība, bet arī taisnība, ka ir kaut kas, ko jūs varat darīt.
"Mācīties vienkāršus veidus, kā samazināt pārtikas atkritumus, ir tālu," saka Kliftons. "Tas var būt tikpat vienkārši kā iesaldējoši pārgatavojušies banānu banānu maizes vai banānu pankūku, sasaldēšanas pārgatavojošie tomāti salsai un atrašana zīmoliem, kas novērš pārtikas atkritumus, avotiem līdzīgā."
Lai palīdzētu ietaupīt daļu no šī pārtikas, dodoties uz atkritumu poligonu, Barnana ņem nepilnīgus banānus un miltu miltus, kas tiks noraidīti no pārtikas preču veikalu plauktiem (neskatoties uz to, ka tie ir lieliski garšīgi), un ražo tos uzkodās, piemēram, banānu kodumos un ceļmallapu žetonos.
Vēl viens no Clifton galvenajiem padomiem pārtikas atkritumu samazināšanai? Ēdināšanas plānošana pirms došanās uz pārtikas preču veikalu, lai jūs nepērkat papildu ēdienu, kas jums nav nepieciešams (it īpaši, ja dodaties uz veikalu, kad esat izsalcis). "Laika gaitā patiesi saskaita vienkārši tādi lēmumi kā šie," viņa saka.
3. Veikals bioloģiskie pārtikas produkti
Jums nav jāmet savs pārtikas preču saraksts atkritumos un pāriet uz visu organisko-visu vienlaikus, bet jūsu ratiņam pievienojot vēl dažus organiski audzētus ēdienus (piemēram, Barnana miltain kraukšķi vai čipsi) varētu palīdzēt VIENKĀRŠI ietekmēt planētu.
"Ir zināms, ka organiskais ir ilgtspējīgāks variants nekā tā parastā alternatīva, jo ražošanā ir mazāk pesticīdu, un tas uzlabo bioloģisko daudzveidību un augsnes veselību," saka Kliftons. "Atkal nejūties, ka jums viss jāmaina uz nakti. Ja jūs vienkārši sākat pārslēgt parastos ābolus uz organiskajiem, lieliski. Jūs esat ceļā, lai ēst vairāk bioloģisko pārtiku.”
4. Ja rodas šaubas, atcerieties devīzi "vienkāršības meklēšana"
Dzīvot ilgtspējīgu dzīvi var šķist patiešām sarežģīta, it īpaši, ja jums ir sapņi radīt lielu ietekmi, bet Clifton mudina cilvēkus atcerēties, ka vienkāršie dzīvesveida pielāgojumi patiesībā var būt vislielākā ietekme no visiem.
"[Mana devīze]" Vienkāršības meklēšana "ir saistīta ar manu dzīvesveidu pārvērst par kaut ko lēnu, jēgpilnu un labi," viņa saka. "Ilgtspējība ietilpst šajā devīzē, jo, koncentrējoties uz vienkāršību, es izvairos no pārmērīga patēriņa. Kur es mēdzu kļūt par impulsu pirkšanas upuri, man tagad ir 24 stundu pirkšanas noteikums, kurā man ir jādomā par pirkumu visu dienu, pirms es to faktiski pērku. Un, kad es pērku, es dodos uz kvalitāti, nevis kvantitāti un cenšos atbalstīt vietējos, ilgtspējīgus un/vai ētiskus uzņēmumus."
Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat savu ilgtspējības braucienu, vai arī jūs jau esat ieguvis dažas no šīm planētām draudzīgajām praksēm slēdzenē, jūsu domāšanas vienkāršība palīdzēs jums pārvērst jūsu centienus par ilgtermiņa ieradumiem, kas reālas atšķirības rada reālas atšķirības.
Fotoattēli: labi+laba radošā/Džesika Kliftona
