Mums ir mācīts, ka brīvā dabā ir ādas aprūpes ienaidnieks viens no tiem, kāpēc tā nav gluži taisnība
Noslēpums, lai saglabātu savu jaunatklāto starojumu visa gada garumā (nepārvietojoties uz tropu salu) ir vienkāršs: viss, kas jums jādara. *Kjū šokētās sejas.*
Mēs zinām, ka mēs zinām, ka kardināls veselīgas ādas likums ir izvairīties no UV staru, piesārņojuma un citu āra elementu iedarbības, kas var paātrināt novecošanos, tumšus plankumus un visu citu ādas lietu, ko mēs uzsveram, mēs uzsveram, ka mēs uzsveram pārmērīgi pārmērīgi. Bet, uzturoties telpās, mums trūkst lielas daļas ādas veselības vienādojuma: baktērijas.
Uzturoties telpās, mums pietrūkst lielas ādas veselības vienādojuma daļas: baktērijas.
"Kultūrā mēs esam redzējuši tik daudz ieradumu, kas veidots ap baiļu taktiku," saka Jasmina Aganoviča, mātes Dirt-A ādas aprūpes līnijas prezidente, kas veicina līdzsvaru uz ādas, integrējot dzīvās baktērijas savos produktos. "Kaut arī vairākas saules un piesārņota gaiss mums noteikti nav lieliska, šīs retorikas izpausme produktos, kas mums tiek pārdoti, bieži ir nesamērīgi ar realitāti."
Īsāk sakot, brīvā dabā nav tik slikti mūsu ādai, kā mums ir likts domāt. Aganovic kreditē mūsu bailes no kaitīgām baktērijām, motivējot mūs izskaust viss baktērijas, kas galu galā ir licis mums zaudēt labumu ieguvumiem no labās lietas.
"Mēs kļuvām apsēsti ar sterilizāciju, ievietojot antibakteriālo aktīvu inzekvenārus ikdienas izstrādājumos," piebilst Aganovic. Par labu jūsu ādai, mātes netīrumi rīkojas pretēji un pilda baktērijas, kas ir labas no tām (kuras jūs, protams, esat pakļauts tam, lai tas tiktu pakļauts zemāk), tāpēc jums nav jāgaida jūsu nākamā vakeja par nevainojama sejas krāsa.
Turpiniet ritināt, lai uzzinātu, kā brīvā dabā var palīdzēt sasniegt veselīgu ādu.
Kā brīvā dabā dod labumu jūsu ādai?
Slāpēšana uz saules līdzekļa, pirms dodaties uz dienu, nopelna jums zelta zvaigznes pa visu klāju, bet, ierobežojot āra ekspozīciju. "Iekštelpās un galvenokārt pilsētvide ir saistīta ar mazāk dažādiem mikrobiomiem," saka Aganovičs. "Jo daudzveidīgāka un plaukstošāka vide, kurā mēs esam, ir, jo labāk tas ir mums."
Piemērs: pamatiedzīvotāju ciltis, kurām nav kontakta ar mūsdienu ķīmiju, un intensīvāka kontakta ar brīvā dabā nav nevienas no ādu jutīguma, ar kuru mūsdienu cilvēki nodarbojas, saka Aganovičs. Un, lai gan šī anekdote nepierāda saikni starp baktērijām un ādu, citi pētījumi ir norādījuši uz savienojumu.
"Āra vide, piemēram, ferma, ir saistīta ar daudziem dažādiem mikrobu veidiem, un ir pētījumi, kas norāda, ka bērniem, kas audzināti šāda veida vidē, ir mazāk veselības problēmu," saka Aganovičs.
Kā jūs izmantojat āra ādas veicinošos ieguvumus, nepārsniedzot tos?
Lai gan ir grūti atjaunot tieši to, ko darīja mūsu senči, jo mūsdienu dzīvošana ir tik ļoti mainījusi mūsu vidi (sveiki, pilsētas dzīvošana), ir vairāki veidi, kā palielināt pavadīto laiku ārpus telpām, kas dažās kultūrās iegūst vilci. Aganovičs saka, ka meža peldēšanās ir meža peldēšanās.
Meža peldēšanās izklausās intensīvi, bet tā oficiālā definīcija ir vienkārši "saskare ar meža atmosfēru un uzņemšanu tajā."Būtībā, dodoties pastaigā pa mežu vai tuvāko parku, tas ir pilnībā skaitīts, un tas var kaut ko mainīt tikai pēc 20 minūtēm dienā, saka Aganovičs.
Un zinātne piekrīt. Meža peldēšanās pētījums, kurā 280 cilvēki pavadīja laiku dabiskā, meža vidē, lai redzētu, kā tas ietekmē viņu vispārējo labklājību, atklāja, ka šī vide veicina zemāku kortizola (stresa hormona), pulsa ātruma un simpātiskās nerva aktivitātes koncentrāciju nekā pilsētas vides vidē.
"Balstoties uz šiem atklājumiem, zinātnieki uzskata, ka ieguvumu mehānismi nāk no labvēlīgajām vielām, kuras mēs elpojam: starp tām negatīvi uzlādētas joni, augu iegūtās sastāvdaļas un labvēlīgās baktērijas," piebilst Aganovic. Tagad mēs saprotam, kāpēc Tarzāns deva priekšroku džungļiem.
Kā baktērijas ietekmē jūsu ādas veselību?
Papildus tam, ka pavadāt vairāk laika ārpusē, jūs varat ievest vannas istabā ārpus telpām, pieņemot ādas aprūpes režīmu, kas atbalsta labas baktērijas, nevis to nomāc.
Mātes netīrumi palīdz cilvēkiem sasniegt šo netīrumu līmeņa mirdzumu, lietojot, labi, netīrumus. "Mūsu AO+ migla satur dzīvu labvēlīgu baktēriju kultūru, kas nāk no netīrumiem," saka Aganovičs. "To sauc par amonjaka oksidējošām baktērijām, un tā ir“ miera uzturētāja ”baktērijas, kas nozīmē, ka tas ir kritisks, veicinot līdzsvaru ekosistēmās. Tas arī kādreiz pastāvēja uz mūsu ādas, līdz mēs to iztīrījām."
Šī ir gandrīz vienīgā reize "Berzēt dažus netīrumus", patiesībā ir labi padomi, un šajā gadījumā mēs tiešām domāju tā. Tātad, dodieties uz priekšu un apskaujiet baktērijas (neatkarīgi no tā, vai tas notiek vairāk parku pastaigās vai slaucot to uz sejas), un sagatavojieties dažiem diezgan uguns pašbildes uz kameras rullīti.
Sadarbībā ar mātes netīrumiem
Augšējais foto: Getty Images/Rawpixel
