Ko dara “ilgmūžības treneris”-kāpēc gan slavenības viņus pieņem darbā?

Kaut arī ilgmūžības koučings ir diezgan jauns lauks, daži ārsti saka, ka tā ir vērtīga lieta, ko turpināt, ja jums ir budžets tam. "Es domāju, ka tas ir patiešām interesanti," saka Skots Keisers, MD, geriatrikam un geriatriskās kognitīvās veselības direktoram Klusā okeāna neirozinātnes institūtam Santa Monikā, Kalifornijā. VaiIr daudzas lietas, kuras mēs zinām, ir sliktas vai labas, bet mēs cenšamies ieviest uzvedības izmaiņas. Treneri var būt efektīvi attiecībā uz plāna izveidi, mērķu izvirzīšanu un zināmu atbildību par šiem mērķiem. Tas nav kaut kas, par ko daudzi veselības aprūpes speciālisti mācās.”

Kurš parasti nolīgst ilgmūžības treneri?

Klientūra var ļoti atšķirties. “Mēs strādājam ar daudziem profesionāliem sportistiem un slavenībām, līdz pat mājām, lai paliktu mājās,” saka Kāns.

Dr. Marcione saka, ka viņai bieži jautā, vai viņa strādā ar vecāka gadagājuma pacientiem, bet viņas klienti mēdz būt jaunāki. “Man ir klienti no 35 līdz 77 visā pasaulē,” viņa saka. “Ikviens, kurš vēlas labi novecot, vēlas vairāk no savas pašreizējās situācijas un vēlas radīt ārkārtēju dzīvi, bet ir jāzina, kur sākt, var nolīgt ilgmūžības treneri.”

Kādas ir sesijas ar tādu ilgmūžības treneri?

Tas bieži ir atkarīgs no trenera un jūsu mērķiem, kā arī no jūsu budžeta. Kopumā Khan saka Atgūties no tādām lietām kā vides toksīni un ķīmiskās vielas. "Mūsu DNS sniedz mums atbildes par to, kā mēs to visu darām individuāli," viņš saka.

Turpmāk viņš sadarbosies ar klientiem, kā izmantot šīs zināšanas, palīdzot viņiem būt veselīgākajām versijām par sevi. “Tad cilvēki var pateikt, Es saprotu, kā darbojas mans ķermenis, un es izdarīju apzinātu izvēli," viņš saka.

Bet visi tuvojas tam nedaudz savādāk. “Mums ir slavenības, kas turpina turpināt [koučinga sesijas] un personas, kas saka, Es gribu veikt testu, un tad es to izdarīšu pats,”Kāns saka.

Dr. Marciones pieeja ir nedaudz atšķirīga. "Sākumā, strādājot ar kādu, mēs skatāmies uz to, kur cilvēks ir holistiski un kur viņi vēlas būt, kad noveco," viņa saka. “Ilgmūžība ir vairāk nekā jūsu holesterīna līmenis, uztura plāns un vingrinājumu kārtība. Kā ir viņu fiziskā veselība, emocionālā veselība, relāciju veselība un garīgā veselība? Dzīvojot ilgu, piepildītu dzīvi.”

Cik maksā ilgmūžības treneris?

Ir diapazons ar izmaksām, pat ar to pašu ilgmūžības treneri.

“Man ir dažādas iespējas, atkarībā no personas resursiem,” DR. Marcione saka. Vienreizēja sesija ir 500 USD, bet viņai ir arī ikmēneša un gada paketes, kuru cena ir USD 1000 mēnesī.

Kāns piedāvā “līmeņus” no viņa pakalpojumiem. "Mums ir daudz cilvēku, kas ir veselības entuziasti, kas mēnešu laikā tērē no 5000 līdz 8000 USD," viņš saka. “Ģenētiskā pārbaude ir 500 USD, un tur ir daudz informācijas.”

Kāns saka, ka daži klienti tikai vēlēsies saņemt pārbaudi un pats darīt no turienes. Citi ilgākā laika posmā iztērēs no 25 000 līdz 50 000 USD.

Kāpēc kāds varētu izmantot ilgmūžības treneri?

Daži cilvēki vienkārši vēlas, lai apmācība palīdzētu viņiem sasniegt potenciālu, lai viņi varētu būt veselīgāki ilgāku laiku, saka Khan. Citiem novecojot ir prātā konkrētāki mērķi.

Par dr. MARCIONE, tas var ietvert palīdzēt kādam no 40 gadiem iemācīties justies jutekliski un labi viņu ķermenī perimenopauzes laikā vai palīdzēt savienot kādu 70. gados ar pareizajiem resursiem un ārstiem, lai turpinātu dzīvot veselīgu dzīvi.

Kāns saka, ka cilvēki bieži sazinās ar viņu, kad kādā dzīves brīdī jūtas “iestrēdzis”. “Viņi var domāt, Es daru visu pareizi, bet šis gabals nejūtas labi. Es joprojām saņemu migrēnas. Man joprojām ir sliktas attiecības," viņš saka.

Gan Khan, gan Dr. Marcione uzsver, ka ilgmūžība ir kas vairāk nekā treniņš un labi ēd. "Ja jūs skatāties uz cilvēkiem, kuri dzīvo līdz 100 un vairāk, viņi ne vienmēr ir sportisti," saka Kāns. “Veselība un piemērotība ir divas dažādas lietas.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.