Kas pat ir sejas joga, un vai jums tas jādara?

Jūsu jogas ieslēgšana nāk ar neskaitāmām prāta un ķermeņa priekšrocībām, piemēram, pastiprināta imunitāte un apmierinošāks sekss. Un (rezultāts!) Saskaņā ar nesen publicēto pētījumu vēstuli Jama dermatoloģija, yMūsu āda ir nākamā rindā, lai gūtu labumu no jūsu prakses.

Dermatologi un pētnieki no Ziemeļrietumu universitātes sadarbojās ar Geriju Sikorski, Happy Face jogas veidotāju, lai pārbaudītu teoriju, ka sejas joga (tas ir diezgan daudz, kā tas izklausās) varētu “atjaunot novecojošo seju, domājams."Tagad par to kādu laiku tiek diskutēts ar piekritējiem, apgalvojot, ka tas var uzlabot ādas izskatu, taču tagad ir dati, lai atbalstītu teoriju.

Pēc divu sesiju apmeklēšanas ar Sikorski, lai iemācītos 32 sejas vingrinājumus, neliela sieviešu grupa vecumā no 40 līdz 65.

"Pieņemot, ka atklājumi tiek apstiprināti plašākā pētījumā, indivīdiem tagad ir lēts, netoksisks veids, kā meklēt jaunākus."-Dr. Murads Alams, studiju līdzautors

Pēc divdesmit nedēļām pētnieki lūdza dermatologus novērtēt attēlus, kas uzņemti iepriekš, pusceļā, un pētījuma beigās, bez zināšanām par to, kādā tie tika pieņemti, un analīze, iespējams, liks jums vēlēties pievienot “Ādas dienu” uz parasto sporta zāles rotāciju. Dermatologi uztvēra dalībnieku vidējo vecumu kā 50.8 Pētījuma parādīšanās, 49.6 pēc astoņām nedēļām un 48.1 beigās, Laiks ziņojumi. Turklāt pētnieki arī pamanīja, ka sieviešu augšdaļa un apakšējie vaigi pēc 20 nedēļām izskatījās vairāk piepildīti.

Ziemeļrietumu dermatologs Murads Alam, MD, pētījuma līdzautors, uzskata, ka šie rezultāti norāda uz aizraujošu progresu ilgmūžības ādas aprūpes prakses nākotnē. "Pieņemot, ka atklājumi tiek apstiprināti plašākā pētījumā, indivīdiem tagad ir lēts, netoksisks veids, kā meklēt jaunākus vai papildināt citas kosmētikas vai anti-novecošanās procedūras, kuras viņi varētu meklēt," viņš saka.

Gatavs to nošaut? Šeit ir divi vaigu tonizēšanas gājieni, ar kuriem varat sākt ar. (Padoms: tur daudz iesaistīts smaidošs).

Viens. Vaigu pacēlājs

Veidojiet "O" ar muti, pēc tam novietojiet augšējo lūpu uz augšējās zobu rindas. Smaidiet un viegli novietojiet pirkstus uz vaigiem. Atlaidiet muskuļus un nolaidiet smaidu. Atkārtot.

Rādītājs. Happy Cheeks veido

Maku lūpas un smaidiet, nerādot zobus. Novietojiet pirkstus uz mutes stūriem un slieciet tos uz augšu pretgaumiem. Turiet 20 sekundes.

Lūk, kāpēc ilgmūžība ir jaunā pretnovecošana un kāpēc sēnes varētu būt franču meitenes slepenā jaunības strūklaka.