Ko eksperti vēlas, lai cilvēki zina, pirms kādreiz pieskaras caurejas tējai

Šīs blakusparādības ir daļa no iemesla, kāpēc Jūs pret pārtiku Uzņēmējs Tracy Lockwood Beckerman, RD, ir stingri pret caurejas līdzekļiem un detox tējām. "Tie var izraisīt diezgan nepatīkamas un smirdīgas blakusparādības," viņa iepriekš teica labi+labi, "piemēram, caureja, masīvas galvassāpes, krasas un bīstamas šķidruma maiņas, kas varētu izraisīt vēdera uzpūšanos un pat ģīboni."

Reģistrēts dietologs Tracy Lockwood Beckerman, Rd sniedz savas domas par detox tēju zemāk esošajā videoklipā. Pārbaudiet to:

Tos vispār vajadzētu patērēt tikai taupīgi

Pēc Mendesa un Metsovas domām, detox tējas jāizmanto tikai gadījuma rakstura kuņģa sāpēm. "Ja jūs to izmantojat ilgāku laika periodu, jūsu zarnas var attīstīt atkarību no caurejas līdzekļiem normālai funkcijai," saka Mendess. (Piekrītu pārstāvis no jogi tējām, kas padara caurejas tējas produktu, sakot, ka viņi iesaka ne vairāk kā četras tases no kādas no viņu gremošanas tējām, lai tos varētu dzert 24 stundās vai ilgāk par 10 dienām lietošanas.)

Šajā nolūkā šīs tējas nav jāizmanto svara pārvaldībai. "Tas piedāvā tikai pagaidu svara zudumu, pateicoties īstermiņa ūdens aiztures samazināšanai," saka Mendess. Un atkal, paļaujoties uz šiem produktiem ilgtermiņā, var izraisīt bīstamas blakusparādības un radīt atkarību.

Metsovas saka, ka viņas galvenā problēma ar detox tējām ir tā, ka viņi var atturēt cilvēkus no nonākšanas gremošanas problēmu saknē. "Jums nevajadzētu paļauties uz šīm tējām kā risinājumu," viņa saka. "Piemēram, cilvēkiem, kuri vairāk pakļauti aizcietējumiem."

Tomēr Bekermans neuzskata, ka detox vai caurejas tējas vispār būtu jāizmanto, dodoties tik tālu, ka saka, ka tās ir "izkrāpšana, maldinoša, maldinoša un kaitīga" un ka viņi ir "vēl viens pseidozinātniskās čūskas eļļas piemērs."Viņa piebilst, ka dažām caurejas tējām ir pat 80 (!) Sastāvdaļas, ieskaitot mākslīgos aromatizētājus un pārāk lielu daudzumu noteiktu vitamīnu, kas varētu izraisīt papildu bīstamas blakusparādības.

Bekermans atkārto, ka nav vajadzīgas detox tējas. "Mūsu aknas un nieres mums palīdz detoksikācijai," viņa saka. Ja jums ir darīšana ar kuņģa problēmām, izlaidiet tējas un runājiet ar ārstu, stat.

Sākotnēji publicēts 2017. gada 21. septembrī. Atjaunināts 2019. gada 10. oktobrī.

Ja aizcietējums un uzpūšanās šķiet kaut kas, ko jūs daudz piedzīvojat, jums varētu būt noplūdušas zarnas. Vai arī diēta ar zemu fodmapu varētu palīdzēt justies daudz labāk.