Kas tas ir, piemēram, 48 stundas pavadīt Hamptonos, trenējoties kā “īsta mājsaimniece”

Viņa vaigums, kā arī absolūti slepkavas nodarbības, kuras viņš vada, ir daļa no viņa šarma. Un tas vēl vairāk ir taisnība tādā pasākumā kā tas, kurā es apmeklēju-vairāku dienu lāpu atkāpšanās pie Gurnija Montaukas Hemptonos, un to apmeklēja Fit un Bejeweled sievietes viņu 40., 50. un 60. gados, un pat viena īsta mājsaimniece no mājsaimnieces no mājsaimniecības Ņūdžersija-kur zābaki var spēlēt pūlim intīmā, zinošā Bosom drauga veidā.

“Izmantojiet gurnus,” zābaki saka vēlākā klasē. "Tas ir hamptons, kas jums kaut kā ir jāturas pie savām mājām.”

Iekšpusē lāpa

Augšā pa līkumoto ceļu deviņu minūšu attālumā no Montaukas dzelzceļa stacijas Gurnija Montauka kūrorts un Seawater Spa ir vienīgais visa gada kūrorts Montaukā, kas faktiski atrodas tieši pludmalē. Tas ziemā padara to “spokojoši skaistu”, saka Boots, kam patīk apmeklēt visu gadu. Bet tas ir jūnijs, un saule ir ārā pludmales klubā, pat ja vējš ir mazliet iekost.

Es ierados pirmdien, lai 48 stundu laikā apskatītu līdzdalībnieku Gurney X Torch'd Retreat, ko citi dalībnieki darīja piecas dienas. Rekolekcijas velna darījums ir tāds, ka jūs uzturaties skaistā pludmales istabā, ēdat garšīgas maltītes, pavadāt dienu pludmalē vai spa-jūs katru dienu veicat vismaz vienu lāpu klasi, katru dienu. Tas, protams, ir izloze lāpu pūlim, kurš katru dienu veic nodarbības tiešsaistē. Šonedēļ viņiem ikdienā jāveic treniņš uz spa klāja ar skatu uz okeānu, un viņu skolotājs sniedza viņa drūmās instrukcijas tieši viņiem.

Es tiku iemesta uzreiz. Lāpu klase sākās plkst. 5:30.m. Pirmajā atkāpšanās vakarā. Tad mēs bijām atpakaļ pie tā nākamajā rītā plkst. 9:30 a.m., un katru rītu pēc tam.

Zābaku lāpas metode ir uz ķermeņa svara izturības un muskuļu izturības klasi, kurā jūs veicat kāju pacēlājus uz rokām un ceļgaliem, pulsējoši tupi, gurkstēšanas variācijas, rokas plūsmas un citas mazas, bet mērķtiecīgas kustības šķietami bezgalīgam laika posmam. Citās fitnesa nodarbībās, kuras esmu paveicis, sadaļu stiprināšana varētu turpināties pēc dziesmas garuma, un tad jūs saņemat pārtraukumu. Ne tik lāpā, kur dīva melodijas stimulē gandrīz nemainīgu kustību, kamēr zābaki mudina ātru pāreju, sakot: “Ātri ātri, nav laika tērēt.Zābaki arī netic modifikācijām; Ja jūs nevarat veikt push-up, nenokļūstiet uz ceļiem un neatrodiet slīpumu. Vienkārši turiet dēli.

"Man patīk teikt, ka nekad nav putekļainu ēzeļu," saka Boots. “Kurš nemīl saspringtu dupsi?”

Kad es jautāju zābakiem par intensitāti, viņš saka, ka ir saskaņā ar jūsu ķermeni, reģistrēies un atpūstos, kad jums tas ir nepieciešams, un pēc tam atgriezties pie kustībām, viņam ir svarīgi. Bet jūs to nezināt, skatoties lāpas atkāpšanās studentus, noteikta vecuma sievietes, kuras absolūti sasmalcina katru push-up komplektu, statīva kāju slaucīšanu un vienas kājas gūžas virzienus.

“Pierādījums ir pudiņā,” Boots saka par savas metodes efektivitāti, kuru viņš izstrādāja, strādājot par Brodvejas dejotāju, lai paliktu formā. “Tas darbojas maniem klientiem.”

Protams, treniņš nav vienīgā aktivitāte lāpas atkāpšanās reizē, lai gan vairāki dalībnieki pēcpusdienās rezervē privātas sesijas ar zābakiem, pabeidzot divas vai pat trīs lāpas nodarbības dienā. Bet, lai arī tas nav klasē, mēs brīvi gulējam pludmalē, izpētīt pilsētu vai rīkojamies ar spa (es saņēmu savas dzīves relaksējošāko seju, pateicoties Seawater Spa). Vakaros mums ir grupas vakariņas, kurās vīns plūst un viesmīļi izceļ perfekti maigu steiku un svaigu jūras veltes šķīvjus. Vienu nakti vakaru beidzam ar pludmales ugunskuru kā vienu no Boots draugiem, profesionāla dziedātāja, serenādē mūs.

Boots saka.”

“Jūs no rīta virzāt savu ķermeni līdz robežai un pēc tam atsvaidzināt sevi ar skaistiem augļiem un dārzeņiem, kā arī tikko pagatavotām maizēm un avokado,” saka zābaki. “Un, ja vēlaties aperol spritz, ir tas. Ja nē, nedariet. Un lai jūsu suņi ir šeit un skrietu pludmalē, un pēc tam ir klamba, un liek maniem draugiem dziedāt pie jums. Jūs zināt, ka man tas ir prieks.”

Tas ir prieks arī par Boots klientiem. Vairāki dalībnieki bija atkārtoti lāpu atkāpjēji, un visi man teica, ka iemesls ir Īzāks zābaki: viņa personība, enerģija, draudzība, viņa verve. Cilvēki, kurus viņš piesaista, arī atrada viens otru. Māte no Ņūdžersijas kļuva par ātru draugu ar interjera dizaineri no Ņūportas, Rodas salas (kur viņai agrāk bija “patiešām liela māja”, bet pēc Divorce, tagad ir kaut kas pieticīgāks blakus kaimiņa helikopteru helikopteram), kopš Viņi abi darīja lāpu Toskānu un Montauku. Korporatīvais advokāts man teica.

"Es neesmu pretnovecošanās," saka zābaki. "Es esmu pro vitalitāte."

Izstrādāt 48 stundas, piemēram, "īsta mājsaimniece", nozīmē pavadīt savas dienas, kas veltītas, lai justos labi, lai gūtu labumu gan labi, gan atbalstīt jūsu veselību. Jūs dzīvojat greznībā, sadraudzējoties ar sievietēm, kuras par prioritāti piešķir tām pašām lietām, kuras jūs darāt. Jūs runājat par to, kā jūs patiesībā neēdat ogļhidrātus, dodoties uz šo martini. Jūs no rīta sagraut jūsu pakaļu un varbūt arī pēcpusdienā. Jums ir skolotājs, kurš, šķiet, jūs saprot, izklaidējoties ar mīlestību, vienlaikus atgādinot arī, lai izspiestu, izspiestu, izspiestu.

“Daudzi no maniem klientiem, daudziem maniem tuviem, tuviem draugiem, ir mātes, kuras ir piecdesmitajos un sešdesmitajos gados, un viņi ir tik iedvesmojoši,” saka Boots. “Lai to redzētu jebkurā vecumā, rūpējoties par sevi un izaicinot sevi un interesējoties par to, kā viņu ķermenis var saglabāt spēku, es domāju, ka tā ir skaista lieta.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.