Ko jūsu mēles krāsa nozīmē jūsu veselībai

Pēdējā laikā esmu daudz pateicies savai mēlei. Jā, tas izklausās dīvaini, bet es uzskatu, ka pateicības praktizēšana man vislabāk der, kad es atpazīstu veidus, kā mazas, ikdienas un pat muļķīgas lietas padara manu dzīvi labāku. Un kur es būtu bez mēles, lai palīdzētu man runāt un garša, kas ir divi no maniem lielākajiem priekiem?

Mēle, izrādās, ir pārsteidzošs jēgas orgāns, kas mums var arī daudz pateikt par mūsu vispārējo veselību. Un it īpaši ajūrvēdas medicīnā, tai ir īpaša vieta. "Mēle ir unikāls orgāns, lai izpētītu, jo tā atrodas starp iekšējo un ārējo pasauli, kā arī ir tiešs savienojums ar gremošanas sistēmas iekšējo dinamiku, kā arī ar trim doshas kuņģī, mazajām zarnām un lielajām zarnām , "saka Kathy Jo Staheli, AD, ajūrvēdas medicīnas ārsts un Purusha ayurveda labsajūtas centra dibinātājs. Rezultāts: "mēle mums var daudz ko pastāstīt par to, kas notiek iekšēji," viņa saka.

Gadījumā, ja jūs neesat pievērsis īpašu uzmanību mēles stāvoklim, Staheli atzīmē veselīgas galvenās fiziskās īpašības. "Kad jūsu mēle atspoguļo visu ķermeņa enerģētisko harmoniju, tai vajadzētu būt gaiši sarkanai, bet tam ir spīdums un spīdums un plāns balts pārklājums, kas ir nevienmērīgs vai raibs," saka Staheli. "Tam vajadzētu būt arī nedaudz mitram, elastīgam, bez plaisām, nevis drebēt vai trīcēt."

Tagad, kad esat pārliecināts, ka biežāk sakāt "ahhh" spogulī, šeit ir daži norādījumi, ko jūsu mēle var sniegt jūsu vispārējai veselībai.

Koši sarkana, gluda mēle

Tas varētu neizklausīties satraucoši, bet spilgti sarkana, gluda mēle var signalizēt par vitamīna trūkumiem, īpaši B-12 un folātu. "Mēle šajā gadījumā ir b

Ļoti spilgta vai plankumaina sarkanā krāsa ir arī sarkanais karogs ajūrvēdas ārstiem. "Tas varētu nozīmēt, ka ķermenī ir lieks siltuma daudzums, un dinamisks sarkanais gals var norādīt uz pastāvīgām emocionālām problēmām," saka Staheli.

Jutīgums

Ja pēc zobu tīrīšanas rodas dedzinoša sajūta uz mēles, neuztraucieties-tā ir diezgan izplatīta problēma, ar kuru ir viegli tikt galā. "Visu mūžu varat izmantot to pašu zobu pastu un pēc tam attīstīt jutīgumu pret nātrija laurilsulfātu," saka DR. Allans. Sastāvdaļa padara zobu pastas putas (tā ir arī netīro duci sarakstā un iemesls, lai salauztu jūsu Cetaphil ieradumu, stat) un var izraisīt kairinājumu regulāri lietojot. Dr. Allans iesaka pārslēgties uz Sensodyne vai dabisku zobu pastas zīmolu.

Tekstūra

Veselīgai mēlei jābūt nedaudz raupjai, bez lieliem izciļņiem vai plaisām. Ne tas, ko redzat? Ir daudz potenciālu iemeslu, kāpēc. "Orgānu sastrēgumi, ko tie izraisa vai nu veicot, vai nepietiekami izpildot, atklāj plaisas, depresijas vai izciļņi," saka Staheli. Plus, "barības vielu malabsorbcija tiek parādīta ar zobu ieslodzījumiem mēles pusē," viņa saka. Kas vēl jāuzmana: plaisas vai plaisas pa centra līniju varētu signalizēt par problēmām, dziļā līnija pa vidu parāda nervu enerģiju, un represētās emocijas un hroniskos traucējumus var atklāt ar ārkārtējām plaisām un izciļņu depresijām.

Tomēr vēl netrienojas. Daži mazi pārkāpumi var būt normāla novecošanās procesa sastāvdaļa, ja varat tam ticēt. "Dažreiz jūs redzat plaisas, jo mēle var iegūt grumbiņas, novecojot," saka Dr. Allans. (Neviena ķermeņa daļa nav droša!) Ja jūs uztrauc tas, ka ir vairāk par to, ko redzat, ieplānojiet tikšanos ar savu ģimenes ārstu, lai viņi varētu to apskatīt.

Balts pārklājums

Tas ir normāli un faktiski vēlams, ja uz mēles ir plāns, nevienmērīgs bālgans pārklājums. Bet biezs, pastēts balts var norādīt uz problēmām, no kurām visizplatītākā ir strazds, saka. Dr. Allans. Sthush ir mutiska Candida aizaugšana (būtībā rauga infekcija jūsu mutē), kurai būs nepieciešams ceļojums pie ārsta. Candida klātbūtne var jums daudz ko pateikt par jūsu zarnu veselību, un Staheli saka, ka biezs balts pārklājums uz mēles bieži ir saistīts ar smaguma sajūtu vēderā vai vēdera uzpūšanos, no rīta pamodoties no rīta, depresija, locītavu sāpju sāpju daudzums, depresija, locītavu sāpes un gremošanas jautājumi.

Bojājumi

Pilnīgi iespējams, ka citādi veselīga mēle var aizkaitināt un attīstīt mazas čūlas vai bojājumus. Kāpēc? Varbūt jūs nejauši tajā iedziļinājāties, sadedzinājāt to uz kaut kā karsta vai tiešām esat trāpījis citrusaugļos (dažreiz skābums patiešām var kaitināt mutes iekšpusi, ieskaitot mēli). Tomēr tā varētu liecināt par kaut ko nopietnāku. Ar HPV saistīto mutes vēzi palielinās (citi perorālā vēža riska faktori ir smēķēšana un pārmērīga dzeršana). Pēc DR teiktā. Allan, ja jums ir sāpīgi mutē vairāk nekā pāris nedēļas, pārbaudiet to. "Ne visi vēzi sāp," viņš saka. "Tikai tāpēc, ka tas nesāp, tas nenozīmē, ka tas ir labdabīgs."

Apskatiet nagus un pievērsiet uzmanību jūsu perioda asinīm krāsai-viņi var jums daudz pateikt par savu veselību.