Kad Instagram 'Wellness ietekmētājus izklausās pēc pro-anoreksijas emuāriem, kas uzkurināja manus ēšanas traucējumus

“Pārtikas atkarība ir reāla,” raksta viens pašpasludinātais sausā badošanās eksperts. “Smadzeņu skalošana iet dziļi.”Tagad izdzēstā amatā vēl viens sausa badošanās atbalstītājs paziņoja:“ Pārtika ir tikai vēl viena pieķeršanās… ir cilvēki, kas dzīvo bez ūdens un pārtikas.”

Gandrīz vārdu par vārdu, tas pārāk atgādina ēšanas traucējumu forumus, un diemžēl daudzas tūkstošgadīgas sievietes noteiktā vecumā, kas ir atgriezušās 2000. gadu sākumā un vidū.

Nododoties pāri šiem amatiem, mani acīmredzami pārsteidza pilnīgi neveselīgi padomi, bet arī ar šo “labsajūtas” ietekmēto valodas zināšanām. Gandrīz vārdu par vārdu, tas pārāk atgādina ēšanas traucējumu forumus, un diemžēl daudzas tūkstošgadīgas sievietes noteiktā vecumā, kas ir atgriezušās 2000. gadu sākumā un vidū.

Atrasts vecās skolas platformās, piemēram, Xanga un LiveJournal, “Pro-Ana” emuāri (jā, tāpat kā pro-anoreksijā) bija piepildīti ar “thinspiration” attēliem, kas saistīti ar novājinātiem modeļiem un slavenībām, kuras uzskatīja par vārtu cienīgiem. Līdztekus šīm fotogrāfijām bija platības, slavējot tīrību un ierobežojumus, lai salīdzinātu slimību ar kaut ko dievišķu (anoreksija bieži tika personificēta kā “svētā ana”). Co-opted Lyrics no Radiohead “Creep” bieži uzstājās-Es gribu perfektu ķermeni, es gribu perfektu dvēseli-Tāpat kā latīņu frāze, “Quod Me Butrit, es iznīcinu” (kas mani baro, mani iznīcina).

Visi šie ziņojumi ir ārkārtīgi līdzīgi tiem, kurus šodien publicē sausa badošanās atbalstītāji. Viens emuāru autors, kurš apgalvo, ka veicina “uzmanīgu dzīvi un labsajūtu”, viņas iepriekšējās ziņās ir sīki aprakstīts ūdens “toksicitāte” (diezgan tur augšā barības ziņā), tā vietā dodot priekšroku “tīrāk” augļu un sulu uzņemšanai. Un iepriekšminētais sausās badošanās eksperts arī rakstīja, ka badošanās ir veids, kā “atjaunot savienojumu ar jūsu dievišķās mūžīgās dabas patiesību” un “attīrīt savu ķermeni un dvēseli.”

Tie varētu šķist tikai vārdi, bet viņiem ir spēks. Es pirmo reizi paklupu tiešsaistes sabiedrībā pro-ana, kad man bija apmēram 11 gadu. Es, iespējams, meklēju dažus diētas padomus, es, iespējams, vienkārši noklikšķināju uz glīta attēla. Es negrasījos sazināties ar jaunām sievietēm, kuras mudināja viena otru “palikt spēcīgām”, badoties, vai arī dalījos ar vecāku un ārstu ieradumu slēpšanai no vecākiem un ārstiem. Bet neilgi pēc tam mana personīgā Xanga, kuru es biju izveidojis, lai rakstītu angsty dzeju (kā to darīja tajā laikā!), kļuva par pārtikas žurnālu, kurā es aprēķināju kalorijas un kalorijas, rotājot katru ziņu ar tām pašām “plānas skapja” fotoattēliem un citātiem. Ja es šodien varētu atskatīties uz savu emuāru, es redzētu, ka krāsaina radoša rakstīšana dod ceļu uz saplacinātiem, ar ēdienu apsēstiem vārdiem, kas cīnās ar ēšanas traucējumiem. Ja es tagad atskatītos uz to, es zinātu, ka vajadzēs gadus, līdz viņa atkal attīstīs veselīgas attiecības ar pārtiku.

Ja es šodien varētu atskatīties uz savu emuāru, es redzētu, ka krāsaina radoša rakstīšana dod ceļu uz saplacinātiem, ar ēdienu apsēstiem vārdiem, kas cīnās ar ēšanas traucējumiem. Es zinātu, ka vajadzēs gadus, līdz viņa atkal attīstīs veselīgas attiecības ar pārtiku.

Lai gan es esmu pārliecināts, ka ne visi, kas saskārās ar šiem emuāriem. Tāpēc šis mūsdienu Instagrammers vilnis mani tik ļoti uztrauc par viņiem un sekotājiem, kuriem viņi sludina.

“Valoda ir svarīga. Tas neapzināti krāso to, kā mēs jūtamies un ko mēs darām, ”saka Džims Kurts, veselības treneris un Integratīvā uztura institūta zīmola vadītājs. “Apdomīga valoda ir veselības atslēga, bet [tā ir] atzīšana par valodu, kas ir kaitīga jūsu neapzinātai uztverei, piemēram,.”

Lai arī sausa badošanās un tās briesmas ir satraucoša tendence du Jour (kas, uzskaitot, Curtis saka, ir “Total Bologna… mums ir ūdens, ir nepieciešams ūdens un darbojas no ūdens”), tas nav pirmais vai vienīgais ietekmētāju piemērs, kas bīstami ir bīstami tuvu nesakārtotai ēšanai. Daudzi emuāru autori pat ir pieteikušies atzīt, ka viņu pašu platformas kalpoja kā vārti Ortoreksijas attīstībai, apsēstība ar “tīru ēšanu”, kas veicina ierobežojošus ieradumus. Un daudzi pētījumi rāda, ka diētas ievērošana un pārtikas ierobežojumi palielina cilvēka risku ēšanas traucējumiem.

Tagad, attiecībā uz ziņām, kuras Instagram reklamē manā lapā “Discover”, man ir paveicies, ka esmu pietiekami tālu, lai atveseļotos, lai atpazītu padomus, kas šķērso līniju no veselīgas uz problemātisku. Bet kā kāds, kurš patiesi mēģina aptvert veselīgāku dzīvesveidu? Lai atbildētu uz šo jautājumu, es konsultējos ar Alissa Rumsey, Rd, uztura terapeitu un Alissa Rumsey uztura un labsajūtas īpašnieci.

“Uzmanies no ikviena, kas sniedz konkrētus padomus par uzturu, ieskaitot kalorijas, īpašu porciju izmērus, daudzumu, ko ēst katru dienu, vai arī iestājas par noteiktu pārtikas vai pārtikas grupu izgriešanu,” saka Rumsey. “Esiet piesardzīgs [kad runa ir par] cilvēkiem, kuri, domājams, ir“ nav atkarīgi ”vai“ anti-Diet ”, tomēr joprojām runā par“ labu ”un“ sliktu ”ēdienu,“ tīru ēšanu ”vai dodiet padomu, kā zaudēt Svars, jo tas viss joprojām ir diēta un ierobežojoši.”Tas ir smalks, bet var būt slidens slīpums, it īpaši cilvēkiem, kuri jau cīnās ar ēšanas traucējumiem.

Tā vietā Rumsijs ierosina “sekot kontiem, kuriem ir daudzveidīgāks ķermeņa formu un izmēru klāsts, un dalīties ar līdzsvarotiem veselīga dzīves padomiem… meklējiet dietologus un fitnesa speciālistus, kuri ne tikai dalās ar sevi un tā vietā dalās ar padomiem un noderīgiem padomiem, kā to darīt Atkārtoti savienojiet savu ķermeni.”

Un, tikai sakot, ja Instagram ierakstā redzat vārdu “tīrs”, iespējams, vislabāk ir nekavējoties bloķēt un cerēt, ka šī persona saņems kādu palīdzību.

Kāpēc Jaungada izšķirtspējas sezona var būt izaicinošs laiks ēšanas traucējumu pārdzīvojušajiem. Un šeit ir tas, kas jums jāzina par netipisku anoreksiju, kas bieži slēpjas redzamā vietā.