Kāpēc mēs turpinām lietot uztura padomus no Silīcija ielejas?

Šis Health-Guru statuss Silīcija ielejas ļaudis ir ieguvuši mūsdienās, kas ir attiecināmi uz daudziem faktoriem, dažiem tikpat veciem kā cilvēka dabai un citiem, kas raksturīgi šai novatoriskajai nozarei. Turpiniet lasīt, lai izpakotu iemeslus, kāpēc jūs varat meklēt programmētāju, lai saņemtu padomus par uzturu, salīdzinot ar savu ārstu, un uzziniet, vai šī stratēģija ir muļķīga, gudra vai mehs, ak, Vērts šāviens?

Silīcija ielejas kā veselības un uztura inkubatora pieaugums

Tehnoloģiju nozare ir pazīstama ar to, ka tā ir visprogresīvākā, un šī tālredzīgā pieeja vairs nav ierobežota, saka, datorprogrammēšana vai iPhone izstrāde. "Pasaule skatās uz Silīcija ieleju, lai iegūtu jaunāko un lielāko visā pasaulē," saka Dr. Sepa. "Tas sākas ar tehnoloģiju, bet no šejienes iznāk ievērojams daudzums ar veselību un labsajūtu saistītus uzņēmumus, kas izplūst starp veselības aprūpi un tehnoloģijām."

Ir jēga, ka patērētāji varētu būt izslāpis pēc tā, kas notiks no iterācijas un inovāciju galvaspilsētas. "Silīcija ieleja ir bijusi eksperimentu karstā daļa 50 gadus, un mums ir šī uzlaušanas vēsture," man saka Asprejs. "Tāda paša veida cilvēki, kuri pirms 30 gadiem būtu teikuši:“ Es pats savā garāžā uzcēlu šķiņķa radio ”, un tad viņi būtu teikuši:“ Es pats uzcēlu datoru un esmu sācis rakstīt pats operētājsistēma: “Tagad tie ir tie paši cilvēki, kas saka:“ Es nolēmu, ka gribu audzināt savu iq'-it tikai tā ir dabiska tā attīstība “kā es visu padarīt labāku?'Mentalitāte, kas atrodas Silīcija ielejas kodolā."

Dažādās pēdējās trīs desmitgades tehnoloģiju uzplaukumi ir izveidojuši savu Silīcija ielejas slavenību kultūru, piemēram, Stīvs Džobs un Elons Musks-cilvēki, kuri ir slaveni un cienīti ar saviem izgudrojumiem, nevis mūziku, televīziju vai filmu lomām. "Silīcija ielejas uzņēmēji ir kļuvuši par jaunajiem supervaroņiem," saka Asprejs. Bet atšķirībā no citām slavenībām, kuras mēs iepriekš esam idolizējuši, DR. Sepah apgalvo, ka šiem Silīcija ielejas "varoņiem" ir lielāka ticamība, lai sniegtu padomus un Intel. "Cilvēka tips, psihogrāfiski, kurš ierodas Silīcija ielejā, parasti ir neticami inteliģents un neticami čakls," viņš saka. (Vai vismaz tas ir stereotips.)

Maikls Fishans, patērētāju veselības samita vadītājs, piebilst, ka šiem ļaudīm ir reputācija, ka ir problēmu risinātāji, lai atkārtotu kaut ko tādu, kas darbojas, vai nē. "Cilvēki Silīcija ielejā mēdz skatīties ne tikai uz to, kas ir moderns, bet arī to, kas ir izmērāmi efektīvs. Viņi ir labi detektīvi, labi veterenti no iznāktajām lietām, un tad viņi pārbauda lietas savā ķermenī. Tātad tā nav briesmīga cilvēku grupa, lai vismaz novērotu un redzētu, kam viņi pievērš uzmanību, "saka Fishman. (Tas nekaitē, ka tad, kad tādu sociālo mediju uzņēmuma vadītājs kā Twitter kaut ko tweets kaut ko tweets, tas pēc savas būtības ir vīruss. Tikai dažiem ārstiem vai dietologiem ir vienādas priekšrocības masu izglītošanā.)

"Tā ir dabiska evolūcija," kā es visu padarīt labāku?'Mentalitāte, kas atrodas Silīcija ielejas kodolā."-Dave Asprey, Bulletproof dibinātājs un izpilddirektors

Un, lai gan jūs nevarat precīzi uzlauzt Elona Muska IQ, piemēram, ir spēcīgi domāt, ka cilvēks varētu būt tāds kā viņš (vai jebkurš cits Silīcija ielejas pro), tikai kopējot viņa uzturu, vingrošanas režīmu, miega paradumus utt. "Ja kāds slavens pērk māju 40 miljonu dolāru apmērā, vairums no mums to nevar līdzināties; tomēr, ja kāds slavens ēd noteiktā veidā, tas ir gandrīz tāds, kā mēs jūtamies tuvāk šai personai, jo mēs varam darīt kaut ko tādu, ko viņi arī viņi varam darīt darot, "saka Fishman. "Tas ir halo efekts, osmoze vai kāds cits, ko jūs to saucat, jūs gandrīz jūtaties kā jūs varētu uzņemt dažas citas“ superpunktu ”, kas šai personai ir [kopējot tos]."

Silīcija ielejas fiksācija sakrīt arī ar lielāku, pašreizējo neuzticēšanos lielākām, valdības finansētām organizācijām, kuras veido sabiedriskās vadlīnijas, kas saistītas ar veselību un uzturu. 2019. gada Pew pētījumu centra ziņojumā atklāts, ka 75 procenti amerikāņu domā, ka viņu kolēģu amerikāņu uzticēšanās federālajai valdībai sarūk. Padomājiet tikai par cilvēkiem, kuri skeptiski vērtē vakcīnas, neskatoties uz federālajām veselības aģentūrām, kas uzsver viņu drošību, vai cilvēki, kas izraksta pētījumus par ģenētiski modificētu organismu (ĢMO) drošību, jo šos pētījumus finansēja valdība. "Man ir tēze, ka publiska uzticība starp institūcijām un indivīdiem, un šobrīd sabiedrība neuzticas institūcijām," saka DR. Sepa. "Tāpēc jūs redzat guru pieaugumu, kas, jūs zināt, guru burtiski pastāvēja tūkstošiem gadu, bet šobrīd viņi ir īpaši populāri un sociālie mediji tos tikai pastiprina."

Asprejs mēdz piekrist šim lasījumam un izmanto to kā veselības tendenču aizstāvēšanu, kuras viņš un viņa kohortas popularizē. Viņš apgalvo, ka alternatīva, lai pievērstu uzmanību tam, ko dibinātāji, piemēram, viņi sevi. Pēc tam, kad ir izmisis pēdējais, ir jēga, ka cilvēki varētu meklēt cilvēkus ārpus šīs sistēmas uztura un dzīvesveida norādījumiem. "Es varu jums pateikt, ka periodiska badošanās ir labāka nekā ieteicamās ikdienas brokastis, kuras valdība iesaka pilna ar graudiem un eļļām un vājpienu, un jebkuru citu lētu lietu, ko mēs varam audzēt savā zemē," viņš saka. Viņš saka, ka cilvēkiem vajadzētu nepatikt ar līdz šim saņemto informāciju un sagaidīt labāku. "Lai piegādātu vairāk, ir [Silīcija ielejas] darbs," uzstāj Asprejs.

Veselības atkārtota marķēšana kā produktivitātes kapāt

Īpaši revolucionārs attiecībā uz to, kā Silīcija ielejas tehniķi tuvojas veselībai. Tas ir grūti pretoties, lai to apsēstos ar produktivitāti apsēstā kultūrā.

"Kad es sāku ložu necaurlaidīgu emuāru, es biju tāds kā:" Neviens nekad nav runājis ar saviem cilvēkiem "," saka Asprejs. Viņš redzētu mārketinga runu par ātrāku un spēcīgāku, bet ne vienmēr efektīvāku vai gudrāku. "Es biju tāds kā:" Patiesībā es to īsti nevēlos. Es gribu būt saprātīgs ķermeņa svars, bet es gribu būt pātaga gudrs, es vēlos, lai manas smadzenes tiktu ieslēgtas, es gribu atrisināt problēmas, jo tas mani iepriecina."Nebija valodas tam, ko viņš sauc par savu" cilti ", tāpēc viņš to izveidoja. "Cik es varu pateikt, es esmu pirmais, kurš saka:" Jums vajadzētu uzlauzt savu veselību ", un tas bija ļoti graujošs pat tikai pirms deviņiem gadiem, kad es sāku," viņš saka. "[Pirms tam], modernizējot sevi, būtu bijusi šī egoistiskā, augstprātīgā lieta, nevis mūsdienu personīgās attīstības izpausme."

"Silīcija ieleja galu galā ir orientēta uz sniegumu," piekrīt Dr. Sepa. "Klientu tips, ko es redzu manā privātajā praksē, ir, piemēram, galvenokārt vadītāji vai riska kapitālisti, kuri ir ļoti, ļoti konkurētspējīgi un darīs visu, lai būtu mala, tāpēc es domāju, ka viņi ir piesaistīti eksperimentēšanai ar dažādām metodēm Lai galu galā palīdzētu viņiem darboties arī labāk."Tātad, viņš saka, ja kāds ir arī orientēts uz sniegumu, viņi varētu meklēt līdzināties vadītājiem Silīcija ielejā. "Viņi saka:" Oho, viņi spēj izveidot šos milzīgos uzņēmumus ļoti maz laika, tāpēc acīmredzami kaut kas, ko viņi dara produktivitātes un veiktspējas ziņā, "" DR. Sepah saka.

Asprejs man saka, ka, kaut arī tehnoloģiju pasaule ir pārsvarā vīriešiem un, vismaz man, uzlauzšana, šķiet, ir hiper vīrišķīga vajāšana, kas patiesībā šķiet visvairāk uztverama šai labas veselības pārkārtošanai kā optimizēta produktivitāte. Kāpēc? Tā kā pat 2020. gadā viņi (vispārīgi runājot) veic lielāko daļu vietējā darba papildus karjeras pārvaldībai, un tām ir jābūt labi ieeļļotām mašīnām, lai to visu paveiktu.

Tomēr var arī teikt, ka šo pārkārtošanu bieži izmanto kā gudru veidu, kā tirgot vai pārveidot esošos jēdzienus. Es jautāju Sepaham, ja "dopamīna badošanās", kur cilvēks uz laiku atturas no tehnoloģijas, sociālās mijiedarbības, dzimuma un citiem ieradumiem, lai "atiestatītu" savu dopamīna līmeni, nav tikai veids, kā padarīt acīmredzamus jēdzienus šķiet jaunus un vīrusu veidus. (Galu galā tehnoloģiju detoksi un citi šādi stimulu izslēgšanas līdzekļi nav jauni ideāli.) Viņš mani pārsteidz, sakot jā. "Protams, un tāpēc es to izvēlējos mērķim-es cenšos palīdzēt pēc iespējas vairāk cilvēku visā valstī," viņš saka. "Es cenšos izgatavot dažus paņēmienus vai vismaz vieglas metožu versijas, sākot no tādām lietām kā kognitīvā uzvedības terapija, kas ir pieejama masveidā cilvēkiem."

Silīcija ielejas ierobežojumi jūsu veselībai un labsajūtai

Grēksūdze: Es mēdzu būt komandas zinātne, kad runa ir par diētu un veselību, kas nozīmē, ka es neuzskatu par katru tendenci, kas šķērso manu galdu. Man ir tendence būt skeptiskam, citiem vārdiem sakot, dibinātāju evaņģelizāciju.

Valter Longo, PhD, Dienvidkalifornijas universitātes ilgmūžības institūta direktors, ir līdzīgi atturīgs. "Daļa no problēmas ir sakars ar izpratnes trūkumu par drošības problēmām [ar diētu un veselības padomiem]-ir šī gandrīz maldība, ka neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, tas jums nesāpēs," viņš saka. "Mēs jau redzam tā sekas, bet es domāju, ka tas pasliktināsies, jo cilvēki improvizē daudz dažādu nepierādītu tehnoloģiju, bet dažreiz viņi arī ir ļoti naivas tehnoloģijas."Ar to viņš nozīmē, ka daži no šiem diētas vai dzīvesveida padomiem atspoguļo nedaudz pamata izpratni par sarežģīto, niansēto zinātni aiz kaut kā, piemēram, ketoģenēzes.

Dr. Longo arī uztraucas, ka tāpēc, ka vairums dibinātāju plūsmu nav ārsti vai veselības aprūpes speciālisti, viņiem nav apgrūtināta atbildība. "Lielākoties viņiem nav atbildības pārliecināties, ka neviens nav ievainots; un, ja viņiem būtu šī atbildība, es domāju, ka viņi domā ļoti savādāk," viņš saka. "Manā klīniskajā izmēģinājumā, ja kāds tiks ievainots, viņi nāks mani meklēt."

Asprey kaislīgi tomēr pretstato šo stāstījumu. Iesācējiem viņš saka, ka daudz no tā, ko viņš dara. "Pašlaik es nodarbojos ar 3 miljoniem cilvēku, no kuriem lielākā daļa pāris reizes nedēļā ēd frī kartupeļus no ātrās ēdināšanas restorāniem," viņš saka. "Mums ir bagātīgi pierādījumi, kas jums ir slikti, tāpēc es jums teikšu, ka to nedarīt."

Plus, viņš saka, daudziem cilvēkiem nav gadu, ko zaudēt, kamēr viņi gaida klīnisko pētījumu rezultātus. "Cilvēki, kuriem ir sāpes, tādi cilvēki kā es, kuriem ir 300 mārciņas, kuriem ir smadzeņu migla, kuri pirms 30 gadu vecuma ieguva artrītu, kuriem ir diagnosticēts kā augsts risks nomirt no insulta un sirdslēkmes 29 gadu vecumā, mēs negrasāmies Mēs gaidījām, un mēs nomirsim, "viņš saka. "Tāpēc Silīcija ieleja ir uzvarējusi 50 gadus, jo mēs negaidām, mēs esam nepacietīgi."

"Neatkarīgi no tā, vai jūs lietojat savu padomu no slavenas personības vai tehnoloģiju dibinātāja vai medicīnas darbinieka, jūs vēlaties, lai tas būtu visprogresīvākais, kas jums personīgi ir pret to, kas ir tendence vai kas ir populārs."-Michael Fishman, patērētāju veselības samita vadītājs

Dr. Sepah arī uzskata, ka plašsaziņas līdzekļiem ir tendence sensacionalizēt un demonizēt jebkādu tendenci, kas nāk no Silīcija ielejas, pat ja tas nav viss, kas ir pretrunīgi vērtēts. "When Jack Dorsey was doing intermittent fasting, the media went off on him and said he's promoting starvation and eating disorders and all this nonsense, which, if you actually talk to people who use intermittent fasting in the clinical community, there's a copious amount of Zinātne aiz tā, "viņš saka. (Jāatzīmē, ka Dorsija periodiskā badošanās forma, kā ziņots, ietver vienu ēdienu dienā darba dienās un brīvdienās vispār nav ēdiena, ko parasti neiesaka vairums veselības ekspertu.)

Tomēr Asprejs saka, ka viņš ir pirmais, kurš atzīst, ka diēta ir personīga; ka jūs nevarat vienkārši ņemt tieši to, ko dara kāds cits, un sagaidīt tos pašus rezultātus. Tā vietā tas jāuzskata par vairāk līdzīgu vispārējam ceļvedim vai iedvesmai. "Ikviens, kurš ir dzīvs, dara [diētu/uzturu] bez kartes, bet mēs vismaz varam jums pateikt, kurš ceļš ir uz ziemeļiem uz kartes, un pateikt, lai jums staigā šajā virzienā, ja tur vēlaties doties," viņš saka, ka viņš saka, "viņš saka. Turpmāk tas viss ir saistīts ar personīgo eksperimentu. Šī iemesla dēļ viņš ir ieguldījis Viome, mikrobiomu testēšanas uzņēmums, kas uzskata, ka optimālās veselības atslēga ir personalizācija. (Atkal jāatzīmē, ka Aspreijam nav oficiāla medicīniska vai uztura fona; viņam ir uzņēmējdarbības vadības maģistrs.)

Fishman piekrīt un saka, ka personalizācija ir veselības nākotne. "Neatkarīgi no tā, vai jūs lietojat savu padomu no slavenas personības vai tehnoloģiju dibinātāja vai medicīnas darbinieka, jūs vēlaties, lai tas būtu visprogresīvākais, kas jums personīgi ir pret to, kas ir tendence vai kas ir populārs."

Šis padoms būtībā apraksta biohacking, kas, neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē, ir jēdziens, kas radies Silīcija ielejā, bet kopš tā laika ir izmantojuši labsajūtas nozares profesionāļi, piemēram, Alisa Vitti (Periods izsekošanas lietotnes dibinātājs), Ellen Jorgensen (biologs un dibinātājs un dibinātājs no BioHacking Lab genspace) un Jasmina Aganovic (ādas kopšanas zīmola mātes netīrumu prezidents). Mūs var piesaistīt tā NorCal atbalstītājiem, jo ​​viņi ir ieguvuši pārcilvēku Robertu Dauniju Jr.-As-dzelzs vīrietis pievilcīgs, bet ideja par personalizētu diētas un dzīvesveida padomu ievērošanu, kaut arī nedaudz romāns, nav tieši zinātniskās fantastikas sīkumi.

Citiem vārdiem sakot, visaptverošā ideja par padomiem, kas nāk no Silīcija ielejas. Dzīvošana no sviesta, 20 minūšu naps un “shrooms, iespējams, nav mūsu visu ceļu (neskatoties uz gadiem ilgo evaņģelizāciju pretēji), bet mēs varam paņemt lapu no BioHackers grāmatas, strādājot, lai" optimizētu "mūsu Pats veselība.

Personalizācijas padomā pielāgoti vitamīni tagad ir ļoti daudz, ja jūs iegādājaties? Jūs varat saņemt personalizētus matračus arī optimālam miegam.