Kāpēc etiķa dzeršana varētu būt nākamais buzzošākais labsajūtas dzēriens
Liela daļa no visiem etiķiem ir tas, ka tie palīdz kontrolēt jūsu kuņģa skābes līmeni. "Etiķis tiešām palīdz cilvēkiem ar skābes refluksu, jo tas regulē kuņģa skābi un palīdz ķermenim vēl vairāk sadalīt olbaltumvielas un taukus," viņa saka. Var šķist pretrunīgi dzert kaut ko skābu, ja jums ir tendence saņemt grēmas, taču pētījumos teikts, ka tas darbojas.
"Etiķiem ir lieli ieguvumi veselībai paši, bet tas, kas ir patiešām brīnišķīgs, dzerot etiķus."
Vēl viens ieguvums: viņiem tiek teikts, lai notīrītu jūsu plaušas, tāpēc dzeriet, ja jums ir saaukstēšanās. "Etiķis ir lieliski piemērots elpošanas traktam, jo jūs, protams, saņemat skābi no etiķiem, kas palīdz jebkurai gļotu uzkrāšanai," piebilst Elgars.
Un ne tikai pats etiķis šiem buzzy dzērieniem piešķir viņu spēku. Citi dziedinošie augiem līdzīgi kurkuma, ingvera un kajenna-ARE bieži pievieno jaunajiem pudelēs pildītajiem maisījumiem, un Elgars apgalvo, ka to ietekme ir vairota, jo ir zināms, ka etiķis veicina gremošanas absorbciju. "Etiķiem ir lieli ieguvumi veselībai paši, bet tas, kas ir patiešām brīnišķīgs, dzerot etiķus, ir tas, ka jūs gūstat pastiprinātu zāļu ieguvumu," viņa saka. Uzskatiet to par divu pret vienu darījumu ar nopietnām labsajūtas priekšrocībām.
Garšas koeficients
Kā jums var pateikt ikviens, kurš ir izdarījis ACV kadru, tas precīzi neietu un nē, acis aizverot un domājot par visiem etiķa ieguvumiem veselībai. Tieši tāpēc eksperti sagaida, ka šis jaunais dzeramo etiķu vilnis uzsprāga.
"Ir grūti sekot līdzi ACV šāvienu katru dienu, jo tas negaršo lieliski," saka Dr. Zelana Montminy, Suja veselības un labsajūtas eksperts. "Jūs, visticamāk, padarīsit to par veselīgu ieradumu ilgtermiņā, ja jūs to dzerat tādā veidā, kas patiesībā labi garšo."Zīmols šoruden izvērsa piecas garšas, sākot no gurķu ingvera līdz hibiska anko chile (visas organiskās un ar pievienotajām probiotikām, lai iegūtu zarnām draudzīgu stimulu).
"Jūs, visticamāk, padarīsit to par veselīgu ieradumu ilgtermiņā, ja jūs to dzerat tādā veidā, kas patiesībā labi garšo."
Blueprint cer, ka cilvēki iekļaus savus etiķa dzērienus ikdienas labsajūtas rutīnā, piemēram, ko viņu klienti ir darījuši ar zaļo sulu. "Mūsu neapstrādātos ābolu sidra etiķa dzērienus var patērēt no rīta vispirms, lai palīdzētu sagremot gremošanu un likvidēt ķermeņa toksīnus," saka zīmola ģenerālmenedžeris Alekss Galindezs.
Un, lai gan ābolu sidra etiķis ir tas, ko vairums uzņēmumu izmanto savos maisījumos, tas nekādā gadījumā nav vienīgais spēlētājs. Suja arī izmanto balzamiko etiķi vienā no viņu garšas, un, pēc tā mārketinga viceprezidenta Heather Macneil, zīmols eksperimentē ar tādiem alt-vinavīmiem kā kokosrieksts, lai iegūtu otro garšas izlaidumu vilni.
Ko meklēt, lasot etiķeti
Tāpat kā granola, jauki krēmi un daudz citu "veselīgu" produktu, ne visi dzeramie etiķi ir izveidoti vienādi.
"Apskatot sastāvdaļu sarakstu, jūs vēlaties redzēt, ka trīs galvenās sastāvdaļas ir augļi, [saldinātājs] un etiķis," saka Elgars, piebilstot, ka ir svarīgi pārbaudīt, cik daudz cukura ir arī pudelē. (Jūs vēlaties palikt krietni zem ieteicamā ikdienas robeža - 25 grami, natch.) Viņa dod priekšroku dzeramiem etiķiem, kas izmanto alternatīvu saldinātāju, piemēram, medu vai kļavu sīrupu.
Tā kā etiķis uzlabo garšaugus, tas ir savienots pārī, Elgars saka, ka jāizvēlas aromāts, pamatojoties uz jūsu personīgās veselības vajadzībām. Darbs ar iekaisumu? Meklējiet vienu ar kurkumu. Vēlaties palielināt savu imunitāti? Izmēģiniet versiju ar ingveru. Vai arī meklējiet dzeršanas etiķus ar pievienotām probiotikām, lai vēl vairāk palielinātu priekšteci uz veselīgu zarnu labestību.
Kas zina-šī varētu būt pirmā reize, kad jūs patiesībā gribēt pavasarī vēl vienai jūsu rīta labsajūtai Elixir.
Tagad, kad esat labi pārzinājis dzeršanas etiķu pasaulē, izlasiet dažus no tā raudzētajiem superfood brālēniem: Switchel, Miso un Sauerkraut!
