Kāpēc “Ecowellness” varētu būt pilnīgi jauna veselības līmeņa noslēpums

Gadu gaitā neskaitāmi pētījumi ir parādījuši, cik daudz laika pavadīšanas dabā var ietekmēt jūsu vispārējo veselību un labsajūtu neatkarīgi no tā, vai tas uzlabo garastāvokli vai stiprina imūnsistēmu. Un tagad ir kāds vienkāršs vārds, kas lieliski apvieno visas priekšrocības, pavadot laiku ārpus telpām: Ecowellness.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Humānistiskās konsultēšanas žurnāls, Ecowellness jēdziens "ietver atzinības, cieņas un dabas bijības sajūtu, kas var veicināt holistisku labsajūtu."Arī lielā veidā. Pētnieki pētīja 749 dalībniekus vecumā no 19 līdz 84 gadiem, aplūkojot sakarības starp Ecowellness pasākumiem un vispārējo labsajūtu. Viņi atklāja, ka attiecības ar dabu-neatkarīgi no tā, vai pavadot vairāk laika ārpus telpām vai aizraujoties ar vidi, kas saistīta ar palīdzību dalībniekiem efektīvāk strādāt, izmantojot izaicinājumus, būt radošākam un būt fiziski veseliem.

Attiecības ar dabu ir saistīta ar palīdzību dalībniekiem efektīvāk strādāt, izmantojot izaicinājumus, esiet radošāks un saglabāt fiziski veselīgus.

Šajā konkrētajā pētījumā pētnieki secināja,. "Šis pētījums sniedz papildu ieskatu par iespējamo nozīmi, lai palīdzētu klientiem identificēt uz dabu balstītu darbību, caur kuru viņi var justies efektīvi un veselāki, ieskaitot pozitīvas atšķirības," pētījuma līdzautors Raiens F. Reese, PhD, sacīja paziņojumā presei.

Tagad, kad ārā kļūst siltāks, nav labāka laika, lai padarītu Ecowellness par daļu no savas dzīves. Dodieties pārgājienos nedēļas nogalēs, dodieties ceļojumos uz citām pasaules vietām jūsu kausu sarakstā un izpētiet veidus, kā palīdzēt apkarot globālo sasilšanu. Jebkurā gadījumā šī saikne varētu dot labumu jūsu dzīvei vairākos veidos nekā vienā.

Jā, jūs varat pilnībā gulēt dabā, un šeit ir astoņas sapņainas vietas, kur to darīt. Un, ja jūs nevarat pavadīt laiku ārpus telpām tik bieži, cik vēlaties, neuztraucieties: šeit ir pieci vienkārši veidi, kā dabu ienest telpās.