Kāpēc B6 vitamīns varētu palīdzēt atcerēties jūsu mežonīgākos sapņus

Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu, vai cilvēki ar uztura-retri var iegūt B6 vitamīna sapņaino iedarbību, nevis tikai ar ēdienu, piemēram, pākšaugiem, banāniem, avokado, spinātiem un kartupeļiem. Tā kā B6 atbalsta arī virsnieru darbību, kontrolē stresa līmeni un nodrošina jūsu nervu sistēmu veselīgu, noteikti ir vērts iekļaut uzturā. Un, hei, varbūt tas pastiprinās jūsu izredzes, ka varēsi stāstīt par jūsu prātīgajiem sapņiem draugiem.

Lūk, kā miega zaudēšana burtiski nogalina jūsu sapņus. Vai arī apskatiet šos četrus parastos miega mītus, kas ir parādījušies.