Kāpēc trenēties kopā ar savu meiteņu komandu ir atslēga, lai dzenos pret saviem sapņiem 2018. gadā
Plusi piekrīt: svīst ar savu komandu tiešām ir Galvenais, lai pārliecinātos, ka jūsu fitnesa izšķirtspēja ir nozīmīga, kādi varētu būt jūsu vēlmes.
"Darbs kopā ar draugiem padara jūs atbildīgu, un tas dod jums atšķirīgu sociālo iemeslu, lai pavadītu laiku," sacīja Čārlija Atkinsa, buzzy treniņa Le Sweat un tā atkopšanas kolēģa Le Stretch veidotājs. "Kopīga pieredze bieži var būt jautrāka nekā solo."Un kurš gan nevēlas pievienot vairāk prieka viņu treniņu kārtībai?
Nu+labi lasītāji ieviesa ideju pārbaudīt mūsu izpārdotajā, par jebko treniņu (vadot (Re) Jaunā gada instruktori Atkins un Mile High Run Club treneris Džess Movelds), kur viņi uzlēca, lunged un tupēja Athleta Ņujorkā Pilsētas Flatiron Studio, svinējot meiteņu spēku un jaunu gadu, kad esat gatavs, kaut kas.
Un, ja treniņš ar draugiem nav pietiekami motivācija, jauns legingu pāris vienmēr Palīdzība-tāpēc treniņu apmeklētāji ieguva dibus, lai iegūtu jauno sportlu par kaut ko zeķubikses (mega un mega-tāpat kā kājiens, kas ir izveidots, lai jūs pārvadātu jebkuru treniņu, kuru jūsu BFF-tas ir vispiemērotākais draugs, kurš uzdrīkstas jūs izmēģināt).
Ritiniet uz leju, lai pierādītu, ka svīšana vienmēr ir labāka, un lai redzētu, kas aizkulisēs aizgāja mūsu NYC treniņā.
Instruktori visi smaidīja pirms treniņa, bet viņu plānotie sviedri bija intensīvs. Pēc 30 minūšu ilgas Le Sweat iedvesmota sirdsdarbības, Moveld apņēma lietas ar 30 minūšu spēka treniņu kustībām. (Aka, bija vairāki ziņojumi par ļoti sāpīgām kājām nākamajā dienā, un arī endorfīna uzlādēti, pēc treniņa apskāvieni).
Atkins to izstiepj, pirms lietas nonāca patiesā LE stila stilā, kas sludina preventīvas atveseļošanās nozīmi regulāriem treniņu apmeklētājiem. (Putu ripošana ne neobligāti.)
Hidratācija nāca pieklājīgi no plūsmas ūdens, buzzy sārmainais ūdens, kas ir noslogots ar elektrolītiem, lai palīdzētu stimulēt sportisko atveseļošanos. Apmeklētāji pat ieguva VIP piekļuvi Kanādas zīmola karstajai jaunajai garai (gurķu piparmētra un citronu ingvers) pirmajā štata degustācijā.
Atkins visu (ļoti) sasildījās ar AB darbu uz paklājiem, bet tikai pēc tam, kad grupa pabeidza vairākus lēcienu squats, ātras pēdas un īsus sprintus ap istabu.
Kā treneris Mile High Run Club un Avid Marathoner (gadījuma raksturs), Movelds ir pārliecināts par krosa apmācību, nevis katru dienu pieturēties pie skriešanas visu dienu. Viņas rutīnā iestrādātie gājieni, piemēram, svērtie tupi, sānu lunges un stāvēšanas līdzsvara paņēmieni, lai piesaistītu kodolu.
Smaidot, jo smagā daļa bija beigusies, vai arī tāpēc, ka trīs no viņiem gatavojās uzvarēt bezmaksas pāris par kaut ko zeķubikses?
Post-workout fuel was doled out by Purely Elizabeth granola (what up, chocolate and cashew coconut), which guests nibbled on while they awaited the results of the drawing for three pairs of tights and three Athleta gift cards (AKA license to participate in the Activewear Shopping viņu sapņu uzlikšana).
Tad nāca patiešām jautrā daļa. Viesi baudīja ekskluzīvu atlaidi, lai iepirktos Piektā avēnijas Athleta veikala grīdā. Jo, kad jūs tik smagi trenējaties, jūs nopelnīt Tas jaunais legingu pāris.
Lasītāji, protams, ielēja savu iemetienu labi+labie somas. "Vienmēr ir lieliski, ja sitis nedaudz muca un salauzt sviedru ar satriecošu sieviešu grupu," sacīja Atkins. Āmen to.
Sadarbībā ar Athleta
Fotoattēli: Tims Gibsons labi+labs
