Kāpēc jūs dodat priekšroku jauniem materiāliem, nevis skatīšos tos pašus TV šovus un filmas

Televīzijas šovs, ko skatīties, ir starp zemāka spiediena lēmumiem, ar kuriem jūs saskarsities visas dienas garumā, taču tas joprojām var dot ieguldījumu sajūtas sajūtā, kas pārņemta pēc izvēles (sk. Nerobežotas iespējas Ziljona platformās). Redzot pazīstamus sižetus un sejas.

"Vērojot kaut ko mierinošu, var atņemt stresu, kas saistīts ar mūsu rīcībā esošajām bezgalīgajām izvēlēm un izrietošo enerģijas aizplūšanu" -Sabrina Romanoff, PhD

“Vērojot kaut ko mierinošu, var atņemt stresu, kas saistīts ar mūsu rīcībā esošajām bezgalīgajām izvēlēm un izrietošo enerģijas aizplūšanu,” saka licencēta psiholoģe Sabrina Romanoff, PhD. Tas pats arī izskaidro, kāpēc mēs arī tāpat kā pazīstamā drošība, viņa saka.

Status quo aizspriedumi, ideja, ka cilvēki izvēlas pieturēties pie tā, ko viņi zina, nevis kaut ko jaunu, saskaroties ar izvēli starp abiem, ir iesaistīta arī šeit. Pieturēšanās pie pazīstamām izvēlēm, kuras mēs zinām, ir aizsardzības mehānisms, kas "aizsargā pret vilšanos un nodrošina paredzamību un ilūziju pār jūsu vidi", DR. Romanofs saka.

Atkārtots skatījums var likt jums justies kā jūs ķeraties pie draugiem

Arī mūsu pazīstamie varoņi šajās izrādēs ir spēlē. Man par atkārtotiem atkārtotiem skatieniem Jauna meitene jūtas kā panākt vecos draugus. Tas ļauj man veidot parasociālas attiecības vai iztēles attiecības, kur es veidoju saiknes sajūtu ar šiem varoņiem, kuri ne tikai nevar pretendēt uz manām jūtām, bet arī neeksistē.

Ja parasociālās attiecības kļūst intensīvas līdz pat jūsu domu absorbēšanai vai ikdienas funkcionēšanas maiņai, tas var izraisīt bažas un, iespējams, ekspertu iejaukšanos. Bet gadījuma rakstura dinamikai līdzīgāki slavenību simpātiju stendi, lai nodrošinātu starppersonu vajadzības, piemēram, "aizpildot sociālu vai romantisku tukšumu savā dzīvē, gūstot šīs personas atbalsta vai iedvesmas sajūtu vai spēcīgu apbrīnas sajūtu par viņiem", " Terapeite Emīlija Simonian, LMFT, valsts mēroga terapijas prakses mācīšanās vadītāja ThriveWorks iepriekš teica labi+labi.

Rakstzīmes, ar kurām mums ir parasociālas attiecības, var būt relatējami vai būt spogulim vai objektīvam, lai pārbaudītu vai pārdomātu savas emocijas un pieredzi, saka Daniels Lībermans, MD, psihiatrijas un uzvedības zinātņu klīniskā profesors Džordža Vašingtonas universitātes medicīnas skolā un Veselības zinātnes: “Lielas mūsu smadzeņu daļas ir veltītas sociālo attiecību veidošanai, un mēs faktiski attīstām saikni ar varoņiem un piedzīvojam jūtas, kas ir līdzīgas tam, kā mēs jūtamies pret saviem draugiem.”

Pēc garas dienas, darot visu, ko jūs darāt, nav jēgas, ka vēlaties vienkārši pavadīt laiku kopā ar draugiem, kurus jūs jau pazīstat?

Vai ir negatīvie punkti, lai skatītos TV šovus un filmas?

Ne gluži, bet ir svarīgi izprast nostalģijas lomu, liekot kādam vēlēties atkārtoti skatīties TV šovus un filmas. Prieks manis, Jauna meitene Viņiem izsauc atmiņas par ģimeni un tuvības sajūtu. Es mēdzu to noskatīties kopā ar savu mazo brāli, kurš tagad dzīvo visā valstī, tāpēc, vērojot to pats, man atgādina pavadīt laiku kopā ar viņu, kas ir uzreiz jauks un skumjš.

Nostalģija bieži tiek uzskatīta par pozitīvu sensāciju, kas saistīta ar pagātnes slavēšanu, taču pētījumi to ir saistījuši arī ar vilšanās sajūtu pašreizējā. Pētījums, kas publicēts 2019. gadā Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls atklāja, ka tā var parādīties kā jaukta līdz negatīvai emocijai ikdienas dzīvē. Pētījumā bakalaura studentu grupa, kas aizpildīja ikdienas anketas.

Bet vai šāda uzvedība kādreiz ir neveselīga? Tas var būt, ja mēs paļaujamies uz pazīstamo līdz vietai, kur mēs neiesaistāmies ar jaunu pieredzi. Galvenais ir panākt līdzsvaru starp jauno un pazīstamo; Kaut arī jauna pieredze var justies neērti un biedējoši, tās ir vajadzīgas turpmākai izaugsmei. “Smadzenēm ir nepieciešams maisījums, un dažādiem indivīdiem ir nepieciešami dažādi romāna un pazīstamības maisījumi,” DR. Lībermans saka. “Bīstamība tiek pieķerta riestā, un tajā brīdī tas neveicinās jūsu garīgo labsajūtu, tas no tā mazināsies.”

Bet šis padoms attiecas uz jaunu pieredzi visas jūsu dzīves jomā, ne tikai uz jūsu TV un filmas skatīšanas vēlmēm. Paturot to prātā, es turpināšu justies lieliski, skatoties Jauna meitene uz cilpas, bet es atcerēšos arī nepieņemt "pazīstamo" kā manas dzīves mantru. Ir vērtība, lai meklētu jaunas lietas, neatkarīgi no tā, vai tā ir jauna izrāde, vai ietekmīgāks dzīves lēmums.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.