Kāpēc jums nekad nevajadzētu pieņemt svarīgu lēmumu tukšā dūšā

Kas ir izvēlnē? Dr. Naidoo iesaka atgriezties pie pamatiem. "Vienkāršs veids, kā novest pie veselīgāka dzīvesveida, ir uzturēt ēdienu līdzsvaru, ko ēdat, koncentrējoties uz Whole Foods par piemēru, ēdiet oranžu, nevis pērk sulu vai ēdiet lapu zaļumus, liesu mājputnu, pākšaugus, riekstus, Veselīgi tauki un omega-3 bagātas jūras velšu, lai palīdzētu jūsu smadzenēm, "viņa saka. Čau leju un tad Izlemiet, vai jūs patiešām vēlaties visu paņemt un pārcelties uz citu pilsētu.

Eksperti, kas saistīti ar zarnu veselības stāvokli un tieši to, kā rīkoties, ja vakariņās ir neizlēmīga.