Vējš ar šiem miega maisījumiem jūsu difuzoram
Cik pilienu ēteriskās eļļas jūs pievienojat savam difuzoram, ir atkarīgs no jūsu difuzora lieluma, jūsu istabas lieluma un personīgās izvēles. "Mana istaba nav milzīga, man nav milzīga difuzora, bet es parasti ievietoju piecus līdz astoņus pilienus," saka Veiss. "Man nepatīk, kad aromāts skar jums seju, es domāju, ka tam vajadzētu būt kaut kam, ko jūs smaržojat un piedzīvojat, bet tas ir mazliet fonā un iestatot atmosfēru, nepārspīlējot."
Darba sākšana ar difuzoru
Pirmkārt un galvenokārt, jums ir nepieciešams difuzors. Veiss mīl izgatavot savus miega maisījumus savam spraudnei Vitruvi difuzoram (103 USD), bet arī patīk izmantot savus maisījumus (no 23 līdz 27 USD). "Iepriekš sagatavoti maisījumi ir noderīgi, jo jūs tikai sākat darbu ar ēteriskajām eļļām," saka Veiss.
Vitruvi baltā aromterapijas ultraskaņas difuzors ir zīmola labākais pārdevējs. Apvalks ir izgatavots no porcelāna, kamēr ūdens rezervuārs ir izgatavots no plastmasas bez BPA. Tas ir arī smilškrāsas un melnā krāsā.
Iepirkties tagad
Vitū miega maisījuma ēteriskā eļļa smaržo pēc svaigas veļas un mīkstiem ziedu līdzekļiem. Tam ir lavandas, frankincense, ylang-ilang, romiešu kumelīšu un vetivera sajaukums.
Iepirkties tagadVeisa saka, ka viņai patīk arī izmantot niedru difuzoru, jo atšķirībā no spraudņa difuzora tas nav regulāri jātīra. Arī niedru difuzors vienmēr izstaro aromātu, turpretī spraudņa difuzors apstājas, kad tas ir ārpus ūdens. Viņas mīļākais ir L'Or De Seraphine Ares difuzors (38 USD).
L'Or De Seraphine Ares difuzors ir Veisa iecienītās miega smaržas: salvija, cedarwood un eikalipts.
Iepirkties tagadSmarti, kas jāizmanto, veidojot miega maisījumus savam difuzoram
Veiss mīl izgatavot savus miega maisījumus savam difuzoram. "Jūs tiešām nevarat noiet greizi. Ir miljons brīnišķīgu veidu, kā tos sajaukt, "viņa saka. "Pat tikai nokļūstot līdz katra pilieniem, lai atrastu jums pareizo formulējumu, es jūtu, ka tas ir patiešām jautri."
Viņa saka, lai meklētu šādas smaržas, kas ir relaksējošas un palīdz stresa mazināšanā. Satveriet vienu, dažus vai visas šīs ēteriskās eļļas, lai izveidotu savu miega maisījumu.
“Cedarwood ir pārsteidzošs satraukumam,” saka Veiss. “Tam ir stresa mazinošās iezīmes, kuras man šķiet patiešām labvēlīgas miegam.”
Iepirkties tagad
Šis Dalmācijas salvija no Re-Vityl ir lieliska, lai apkarotu galvassāpes, nervozitāti, garīgo nogurumu un emocionālu izsīkumu.
Iepirkties tagad
“Eikalipts, es teiktu, ka tas ir līdzīgs cedarwood tādā nozīmē, ka tas ir nomierinošs, bet arī ļoti vērsts stress un trauksme,” saka Veiss.
Iepirkties tagad
Patchouli ir zemiska smarža, kas var palīdzēt jums justies pamatotam pēc garas dienas.
Iepirkties tagad
Veiss skaidro, ka lavanda parasti ir nomierinoša smarža, kas ir ideāla, lai palīdzētu jums aizmigt.
Iepirkties tagad
Kumelīšu tēja bieži tiek piesaistīta kā kaut kas lielisks, lai palīdzētu jums aizmigt. Saņemiet tos pašus ieguvumus no ēteriskās eļļas, pirms gulētiešanas pirms gulētiešanas nav jāpamodās urinēt.
Iegādājieties tagad jebkuru smaržu, kas jūs atslābinaLai gan ir noteiktas izmēģinātas un patiesas smaržas, kas ir lieliski, lai palīdzētu jums atpūsties gulēt, relaksējošas smaržas, kas ir saistītas ar personīgo atmiņu vai jūsu kultūra, var būt ļoti izdevīgas.
“Aromāts ir tik saistīts ar atmiņu, tas var aizvest jūs atpakaļ uz dažādām vietām,” saka Veiss. “Ja ir kāda vieta, kas jums patiešām ir nomierinoša vai ietekmīga, aromāts ir saikne ar to.
Smaržas, no kurām izvairīties vakarā
Pēdējā lieta, ko vēlaties savā noslēgtajā maisījumā.
"Citrusy, gaišākas, enerģiskākas smaržas, kas jūs patiešām pamodinās. "Daudz mežu ir patiešām zemi un nomierinoši, turpretī es personīgi uzskatu, ka priede ir mazliet enerģiskāka."
Tas arī ir atkarīgs no personīgās izvēles. Pat ja smaržai ir nomierinošas īpašības, ja jums nepatīk smarža, tas, iespējams, nepalīdzēs gulēt.
"Ir daži lavenderi, kas man patiks, bet es esmu ar viņiem patiešām īpašs. Lielākoties man viņi nepatīk, "viņa saka ."Parasti tas ir saistīts ar to, ka esat patiešām nomierinošs, bet man tas ir vairāk uzbudinoši. Tāpēc es domāju, ka ir tik svarīgi spēlēt apkārt un atrast to, kas jums der. Jo, kamēr lavanda varētu būt nomierinoša ... tas, ka es to neizbaudu."
Jo vairāk smaržu jūs mēģināsit un jo vairāk kombināciju jūs izpētīsit, jūs būsiet ceļā, lai izstrādātu perfektu miega maisījumu savam difuzoram.
Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
