Jums nav nepieciešams ritms, lai gūtu noskaņojuma pastiprinošajiem un sirds veselīgajiem ieguvumiem no šīm iesācēju deju kardio nodarbībām
Rādītājs. Sculpt biedrība
Sievietes dodot iespēju kustībai, Sculpt Society apvieno “spēcīgus skulptūru veidošanas un tonizēšanas vingrinājumus, kas izmanto ķermeņa svaru ar viegli izpildāmu deju kardio jautram un efektīvam treniņam.”Dibinātāja Megan Roup nodarbības ir pieejamas straumēšanai no jebkuras ierīces, pateicoties tiešsaistes un lietotņu opcijām. Pārbaudiet to ar septiņu dienu bezmaksas izmēģinājumu un izvēlieties no iesācēju Sculpt programmas, Quickie programmu, Advanced programmu, pirms un pēcdzemdību nodarbībām un daudz ko citu.
3. Oulas fitness
Ar mantru: “Tas nav tas, kā tas izskatās, tas ir par to, kā tā jūtas”, Oula Fitness apvieno augstas intensitātes kardio ar viegli izpildāmu horeogrāfiju bez sprieduma, kur dejotāji to var pārvietot, lai arī kā viņi jūtas. Ideja? Kustība jūsu ķermenī rada kustību jūsu dzīvē. Oula Fitness ir tikpat daudz par deju un kopienas garīgās veselības ieguvumiem, jo tā ir fiziskuma-katra klase sastāv no 16 dziesmām, kas ir paredzētas, lai iedvesmotu, izsauc jūtas un liktu jums kustēties! Straume tiešsaistē-bezmaksas izmēģinājums ir pieejams deju ballītē jūsu viesistabā.
4. Uz priekšu__space
Dibinājusi starptautiski atzīta horeogrāfe Kristīne Sudeikis, Forward__space piedāvā virtuālu centru gan ar tiešraidi, gan pēc pieprasījuma klasēm, kas straumētas no Sudeikis's New York City Studio. Aprakstīts kā “svētnīcu-meet-club” vide, nodarbības ir izstrādātas, lai palīdzētu jums izmantot gan fiziski, gan garīgi, strādājot gan sportiskās kondicionēšanas brīžos, gan nopietnā iedvesmā. Katrai iegādātajai dalībai tiek stādīts koks, bet jūs varat redzēt, vai vēlaties ienirt ar septiņu dienu bezmaksas izmēģinājumu.
5. Deju ķermenis
Ar 10 plus dzīvu nodarbībām, kas straumētas katru dienu, Dancebody ir enerģijas palielinošs, enerģijas treniņš, kas piepilda funkcionālās apmācības ar deju rotaļīgumu. Nāc tāds, kāds esi, un ienirsti iekļaujošā sabiedrībā, kas ir apvienota kustības mīlestībā. Paraksta klasē tiek sajaukta 45 minūtes deju kardio ar 15 minūšu skulptūru veidošanu. Pārvieto visu horeogrāfisko mūziku. Nākamais solis? Pilna sērija, kas paņem parakstu uz iecirtuma. Izmēģiniet to bez maksas divas nedēļas.
Ar. Obé
Gatavs kādam slepkavas horeo ar savu kardio? Obē to ir sastādījis. Hip Hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dancing Plus Sculpting-Obé ir tūkstošiem treniņu pēc pieprasījuma, kas ir gatavs straumēšanai visiem un visiem prasmju līmeņiem. Izvēlieties starp aprīkojumu vai deju plus svariem. Īss laikā? Viņi ir jūs pārklājuši ar ātru sviedru sesiju vai pilnu 60 minūšu degli. Viegli lietojamie filtri padara ideālās klases atrašanu brīze. Pat izvēlieties savu mūzikas stilu. Un dabūt dejošanu!
Plkst. Rītausma
Mosties un dejojiet to ar Daybreaker prātīgajām rīta deju ballītēm. Galvenā uzmanība tiek pievērsta sviedriem, vairāk, lai atrastu prieku (lai arī esiet gatavs daudziem sviedriem!). Jaunas "prieka prakses" tiek pievienotas piecas reizes nedēļā, lai jūs varētu sākt savu brīvdienu ar lielu dopamīna palielinājumu. Sāciet ar divu nedēļu bezmaksas izmēģinājumu.
8. Stiedes
Gatavs iemācīties to nogalināt uz deju grīdas? Steezy piedāvā virtuālās deju nodarbības dažādos stilos, ko pasniedz ārprātīgi talantīgi skolotāji, sākot no Britnijas Spīrsas horeogrāfa Braiena Frīdmens līdz k-pop sensācijai Sienna Lalau. Šīs rutīnas aizvedīs jūs no viesistabas uz klubu (vai tiktok), un viņi ir slepkavas treniņš. Sāciet ar iesācēju sēriju, ja esat iesācējs rievā un strādājiet pa vidu līdz progresam.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
