Jūs neticēsiet, cik jūdzes šis olimpietis skrien savās “vieglajās” dienās

Laipni lūdzam Wellness Confidential, mūsu ātrās uguns interviju sērijā, kurā mēs uzdodam smagus (labi, izklaidējošus) labsajūtas jautājumus, zibens apaļa stila.

Un šobrīd mēs gatavojamies vasaras olimpiskajām spēlēm, aptaujājot dažus no stilīgākajiem, spēcīgākajiem un lielākajiem sportiskajiem cilvēkiem, kurus mēs zinām: ASV komandas pretendenti. Šonedēļ mēs tērzējam ar vieglatlētikas superzvaigzni Emma Coburn.

Mana tipiskā apmācības diena

Dažās dienās es skrienu 15 jūdzes, pacelu svarus un rehabilitāciju. Citas dienas ir īsākas, tikai astoņas jūdzes viegli un tas ir. Ir patīkami, ka nedēļā ir daudzveidība: treniņi, ilgstoši skrējieni, viegli skrējieni.

Labākais veids, kā mazināt manus super sāpīgos muskuļus

Es cenšos iegūt masāžu vienu vai divas reizes nedēļā. Man patīk papildināt, izmantojot Norma TEC atgūšanas zābakus, rullīšu atgūšanas rullīti un daudz un daudz ūdens-galonu dienā!

Labākais veids, kā psihotēt sacīkstēm

Man patīk vizualizēt rasi un domāt par iepriekšējiem treniņiem vai sacīkstēm, ko esmu darījis, lai mani sagatavotu. Man nepatīk pārāk iesūknēt; Es palieku pēc iespējas atvieglots un mierīgāks.

Viena lieta, ko tikai mani komandas biedri zina par mani

Es esmu viegli piekukuļot ar ēdienu, kas atrodas uz vēlām brokastīm. Vienmēr!

Mīļākais olbaltumvielu pildīts pusdienu kapāt

Pievienojot olbaltumvielu pulveri smūtijam vai tacos ar sautētu olu virsū vai olu kultenis. Es ēdu trīs līdz četras olas dienā.

Mīļākā veselīga uzkoda

Burkāni iemērc pikantā bifeļu spārna mērcē. Mērce nav "veselīga pārtika", bet es joprojām to mīlu.

Padoms, es dotu pusaudžiem sevi

Iemācieties aptvert skriešanu, jums tas galu galā mīlēs! Vidusskolā man vajadzēja ilgu laiku, lai iemācītos mīlēt skriet. Tas sāp, tas ir grūti, bet tagad tā ir mana dzīve.

Es stingri ticu, ka meitenei nekad nevar būt par daudz

Čības. Man ir tik daudz New Balance dzīvesveida apavu, es tos mīlu!

Viena vieta, kur es nekad nevalkāju legingus

Es dzīvoju Boulder, Co, tāpēc visi visur nēsā treniņu drēbes un legingus. Es domāju. Vai uz sapulci. Bet tas ir par to.

Mans neaizmirstamākais nosvīdušais brīdis

Mans neaizmirstamākais nosvīdušais skrējiens bija tad, kad es augustā skrēju Viskonsīnā un nebiju pieradis pie mitruma. Ilgtermiņa vidū es cietu un nosvīdis, un es redzēju, ka daži bērni izmantoja slīdēšanu N slaidu. Es satvēru šļūteni un novietoju lejā. Tad turpināja skriet. Tas bija "piedziņas šļūtene."

Lai uzzinātu vairāk par visām olimpiskajām cerībām, apmeklējiet TeamUSA.org. Rio 2016 olimpiskās spēles sākas 5. augustā.

Mīli legingus tikpat daudz kā Coburn? Jums varētu patikt "bum-skulējošā" stils, par kuru nosvīdis Betija dibinātājs, vai arī šie acis aizraujošie, grafiskais izskats.