Jūsu ceļvedis uz Ņujorkas sizzling karsto jogas ainu

Runājot par karsto jogu Ņujorkā, tagad ir ducis plus nosvīdu stilu. Tie svārstās no Bikram 26 pozu turēšanas 105 grādu telpā (tas joprojām ir visizplatītākais karstais stils) līdz ātrdarbīgam vinyasa 100 grādos un uz izlīdzināšanu balstītu plūsmu vēsā 90.

Kāpēc jums to pateikt tagad, kad vidējā āra temperatūra ir bijusi 90? Lai arī tas izklausās pret intuitīvu, vasara patiesībā ir lielisks laiks, lai veiktu karstu jogu. Pēc klases pilsētas gaiss jūtas tieši vēss. (Vai, pārsteidzoši vadāms.)

Lai palīdzētu jums atklāt savu karsto jogas personību, mēs uzliekam sīkus šortus un iztīrījām savas poras visā pilsētā. Iepazīstinām ar savu ceļvedi uz Ņujorkas karsto jogas ainu. -Liza Elaine turēja

(Piezīme: tas ir 14 galveno karsto jogas spēlētāju noapaļojums. Mēs nevarējām trāpīt katrā bikram locītavā visās piecās rajonos, nesagrādamies agri.)

Fotoattēls: Joga cilvēkiem, Allen Ying Photography

Bikram Yoga Herald Square
Temp: 105

Lielākā daļa bikram jogas studijas mēdz būt kaili kauli un biezi ar sviedru piesātinātu paklāju smaržu. Bet Byhs ir kā Bikram Studios četri gadalaiki: tam ir īpaša grīda, kas nav jomā, plašas dušas, ērtības, piemēram, bezmaksas paklāji un dvieļi, un tas pārdod viņu pašu zaļās sulas līniju.

Un skolotāji uzņemas ne-Pedantisku taktu: “[Bikram joga] saņem sliktu repu, jo skolotāji kliedz studentiem, un mēs par to nerunājam,” saka īpašnieks Gregorijs Veglarskis. "Tas ir tavs ceļojums. Skolotājs ir šeit, lai tikai jūs vadītu."

139 W. 35. St., Herald Square, USD 30 par klasi, www.bikramyogahaldsquare.kombinācija

Bikram jogas apakšējā austrumu puse
Temp: 105

Les Studio un tās pūlis ooze graudainais, pilsētas centrā, tetovētais vēss ieskaujošais harizmātiskais īpašnieks Tricia Donegan (aka Lady Gaga jogas skolotājs). Donegans ne tikai izsauc pozas. Viņa ir iedvesmojošs orators, kurš piedāvā jautājumus un apmācību, kas liek jums pagriezt skatienu uz iekšu. Un viņas garīgums ir praktisks, nevis tur. Tas attiecas arī uz tādām darbībām kā atdošana, ar tādiem studijas pasākumiem kā nite svīst, kas dod labumu Lower East Side Girls Club.

172 Allen St., Lejas austrumu puse, USD 25 par klasi, www.bikramyogales.kombinācija

Bikram jogas NYC
Temp: 105

Ja Bikram būtu oficiāla Ņujorkas galvenā mītne, tas tā būtu. Tā bija pilsētas pirmā atrašanās vieta, un tagad tai ir četru flatironu, Midtown, Upper East Side un Upper West Side-visi 90 minūšu klasēs māca 26 pozu komplektu. Jūs pamanīsit īpašniekus Donna Rubin un Jennifer Lobo uz skatuves, atvieglojot Bikram Choudhury sponsorētus pasākumus, piemēram, jogas asanas čempionātu. Bonuss: viņi piedāvā atlasīt 8 USD klases, lai apmierinātu "lejupslīdes vajadzības."

4 vietas, USD 25 par klasi, www.bikramyoganyc.kombinācija

Zemes joga
Temp: 90-100

Ja jūs rakt mazu, sabiedrības studijas izjūtu, šai studijai netālu no 59. ielas tilta tā ir. Nodarbības maksimāli iziet 25 studentos, bet raktuves laikā, kas nav pīķa stundās, bija tikai sešas un tajā bija iekļautas tonnas personiskas uzmanības un noderīgas pielāgošanās, kaut ko neticami grūti atrast karstajā pasaulē.

Klase jūtas kā mēreni ar mēreni ar vinyasa plūsmu ar lielisku mūziku (mūsu atskaņošanas sarakstā bija 90. gadu alt rock un Gotye), lai jūs pārnestu cauri. Un iespaidīgo instruktoru saraksts, kas māca uz Zemes, piemēram, Isauro Fernandez, Halle Becker un Matt Giordano.

328 E. 61. St., Augšējā austrumu puse, USD 29 par klasi, www.zeme.kombinācija

Mokša joga
Temp: 98

Kanādas importēšanas Moksha jogai ir gandrīz 70 vietas visā pasaulē. Tas atvēra savu pirmo Ņujorkas studiju 2012. gadā, un tam ir plāni vairāk ar savu spēcīgo eko fokusu. (Piemēram.)

Prakse ietver 40 pozas un trīs klases stilus: Moksha plūsmā pozas saplūst kopā, piemēram, lēnā vinyasa; Mokšā katra poza tiek turēta vairākām elpām; Un karstā iņā jūs turat pozas 3-5 minūtes trakai dziļai izstiepšanai. Gaidiet, ka šajā karstajā, karstajā studijā ir no matiem līdz matiem.

434 Sestā avēnija, West Village, USD 20 par klasi, www.NYC.mokshayoga.CA

Ņujorkas joga
Temp: 105

Šim vietējam augšējās austrumu sānu savienojumam ir divas vietas-viena, viena nav. Karstā studija, Leksingtonā, ir maza un nav frills. Nodarbības ir mēreni paātrināta vinyasa plūsma un dod iespēju mēģināt mēģināt izaicinošākas līdzsvara pozas, piemēram, galvas stenda-raksturīga, kas ir reti sastopama karstajā pasaulē.

Jums vajadzētu zināt: ģērbtuvē ir niecīga ar tikai vienu mazu dušu. Tā patiešām ir studija, kas vislabāk piemērota apkārtnes iemītniekiem, kuri var staigāt mājās, izskatās, ka viņi devās peldēties.

132 E. 85. St., Augšējā austrumu puse, USD 27 par klasi, www.newyorkyoga.kombinācija

Prana spēka joga
Temp: 100-105

Bostonā bāzētais dibinātājs Taylor Wells, kuram ir divi maģistra grādi, piecas jogas studijas un pieci bērni, ir spēks, kas jārēķinās, un tāpat ir jogas metode, kuru viņa izveidoja.

Tā ir ātrākā vinyasa plūsmas versija, ko jebkad esmu darījis karstā telpā, tik daudz, ka man vajadzēja dažas reizes apstāties, lai atpūstos bērna pozā. Ar jūsu sirdsdarbības ātrumu tik augsts mitrums, elpošana var justies neiespējama. Bet šūpojoši skaļi atskaņošanas saraksti jūs pārvadā, un pēc tam jūs jūtaties kā miljons dolāru.

Prāna atrodas Masačūsetsā, bet tai ir atrašanās vietas gan Bruklinā, gan Manhetenā.

229 Smits St., Boerum kalns; 862 Brodveja, Union Square, USD 18 par klasi, www.pranapoweroga.kombinācija

Tīra joga
Temp: 100

Pure's Swanky Uptown Studios ir izsmalcinātas un spa līdzīgas, pievilcīgas tiem, kas novērtē marmora dušas, zen relaksācijas atpūtas telpas un vēsi Eikalipta dvieļi pēc klases.

Apsildāmo klašu kolekcija ir aizraujoši daudzveidīga, un Instruktori ir super inteliģenti. Lorēna Baseta un Skots Harigs māca karsto jogu, ātru, dinamisku vinyasa, kas noteikti nav iesācējiem un ietver Rockin 'atskaņošanas sarakstus. (Ir karsta lēna plūsma, lai veidotu izturību.) Un Isauro Fernandez's Ki Power Vinyasa, Melds joga ar cīņas mākslu. Pure pat veic sava Barre treniņa karstu versiju, 4. attēls.

203 E. 86. st., Augšējā austrumu puse; 204 W. 77. ST., Augšējā rietumu puse; Dalības likmes atšķiras, www.tīrs.kombinācija

Jogas istaba
Temp: 90-105

Arī karalienes var kļūt nosvīdušas. Pierādījums? Klases šķirne jogas istabas divās vietās Astorijā un Longailendas pilsētā. Tur ir Standarta bikram (nepieciešamie 105 grādi), karstā vinyasa (90 grādi) un karstā jogas plūsma (100 grādi), jūs varat, vai tas ir visaptverošs, kas apvieno bikram klases statiskās pozas ar vinyasaa statiskajām pozām, statiskās pozas ar vinyasaa pozām pozas, vinyasaa ir statiskās pozas pozas, bikramas pozas pozas.

Un studijas ir labākās no tā, ko var piedāvāt bieži aizmirstais rajons. Viņi ir skaisti, plaši un jūtas mājās un sabiedrībā vadītas.

38-01 35th Ave., Astorija, 10-14 47. rd., Long Island City, USD 20 par klasi, www.jogas istaba.kombinācija

U! Jogas studijas
TEMP: 95-100

Šajā jaunajā Canal Street Studio ir vecās skolas saldums, un USD 10 par klasi jūsu karstā jogas ieradums faktiski nevar izraisīt bankrot. Tā ir niecīga studija bez ērtībām, un klases stili atšķiras atkarībā no instruktora, lai gan vispārējā pieeja ir maiga un pieejama. Jūs iegūsit daudz norādes par to, kā jūsu prakse ir jūsu prakse vien, tas nozīmē, ka jums nav jāpiespiež secība, ja esat pārkarsēts (vai konkurētspējīgs). Komanda piedāvā arī karsto paklāju Pilates.

264 Canal St., Chinatown, USD 10 par klasi, www.uyoganyc.kombinācija

Y7
Temp: 90

Viljamsburgas Y7 ir tik jauns. (Pašlaik tā piedāvā nodarbības pagaidu telpā līdz augusta atvēršanai.)

Boutique studija cenšas būt jogas dvēsele (piemēram, Vestčesteras jogasparks, bet ar mazāk māmiņu un vairāk hipsteru). Padomājiet par tumsu, gūžas hip-hop ritmu un ātru, spēka veidošanas (un sirdsdarbības paaugstināšanas) vinyasa plūsmu.

Pagaidu atrašanās vieta 143 Roebling St., Viljamsburga; Pastāvīga atrašanās vieta, kas atvērta augustā 88 N. 1. st., Viljamsburga, USD 22 par klasi, www.y7-studija.kombinācija

Joga 216
Temp: 95

Boutique-y jogas 216 Rietumu Chelsea galerijas rajonā jūs uzglabājat kurpes glītā koka solā un pēc klases varat malkot tēju vai ieplānot masāžu vai akupunktūru. Tā ir tikai daļa no ērtībām, kas piekrītas pieredzes, kurā ietilpst jogas paklāji, dušas, dvieļu apkalpošana, ūdens filtrēts cenā un izlozē dalībniekus.

Gaidiet precīzu, uz izlīdzināšanu balstītu plūsmu telpā ar tikai sešiem cilvēkiem vai mazāk, kas nozīmē plašas pielāgošanās un tuvību. "Nodarbības", kas nav sildītas ", ir noteiktas grauzdēs 85 grādos.

511 W. 20. ST., West Chelsea, USD 35 par klasi, www.joga216.kombinācija

Joga cilvēkiem
Temp: 105-108

YTP ir populistiska pilsētas institūcija, kas pazīstama ar to, ka ir izveidojuši studentu un boho tipu līnijas, kas stiepjas ST. Zīmes. Tagad pilsētā ir sešas vietas, kas visas ir diezgan pliki kauli, lai gan dažiem ir dušas, bet citi to nedara.

Tās populārā apsildāmā klase - 26 Plus 6 karstā joga - nesen tika pielāgota, lai tā vairāk atšķīrās no Bikramas (pēc ilgstošas ​​likumīgas kaujas). Bet jūs joprojām varat sagaidīt 26 galvenokārt statiskas pozas un divus elpošanas vingrinājumus. Klases ir vai nu 60, vai 90 minūtes.

Dažādas vietas, USD 8 par klasi, www.jogatotepeopi.kombinācija

Fotoattēlu kredīts: Allen Ying fotogrāfija

Vairāk lasīšanas

Ultra-garīga jogas slavenība

5 Jogas iesācējiem ir jāzina pozas

Moksha joga: Kanādas karstās jogas studija, kuru gatavojaties redzēt visur