Jūsu jogas horoskops, kas pozē atbilst jūsu zīmei
Pārlejot virs horoskopiem (neatkarīgi no tā, vai esat skeptiķis, ērts vai apsēsts), jūs sagaidāt, ka izlasīsit padomus par mīlestību, naudu un karjeras gājieniem. Bet, iespējams, nekad, nekad jūsu jogas prakse.
Diāna Boota Giljama nolēma to mainīt, penizējot horoskopus Jogas žurnāls, Un tagad ar savu jauno grāmatu, Jogastoloģija kur viņa pēta saikni starp jogas pozām un zvaigžņu zīmēm. Un, lai gan tas izklausās jauni (un varbūt pat nedaudz "tur"), tās ir attiecības, kas datētas ar ceļu atpakaļ uz jogas izcelsmi, viņa saka.
"Es atkal apvienoju jogu un astroloģiju, saskaņojot jogu un labsajūtas praksi ar dabiskajiem saules, mēness un zvaigznēm ritmiem," skaidro Džiljams, kurš desmit gadus pavadīja ašramos visā Austrālijā un Indijā, praktizējot senos jogas rituālus, kuru pamatā ir saules lunar ritmi.
Tomēr grāmatas jēdzieniem vispār nav nepieciešams ašramam līdzīgs ieskauts, un tos var viegli izmantot jūsu jogas praksē. Jo īpaši tāpēc, ka jogastoloģija saka, ka katrai zodiaka pazīmei ir atbilstoša ķermeņa daļa, kurai nepieciešama uzmanība un uzmanība-ceļgali Mežāzim, sirds par vēzi-un tie var radīt fiziskas vai metaforiskas nepilnības, kas nonāk jūsu jogā prakse. Un heck, tava dzīve.
Uzziniet, kas zvaigznēm jāsaka par labākajām pozām jūsu zīmei, ķermenim un praksei. (Negaidiet mīlestību, naudu vai karjeras padomus, jo tas attiecas uz jūsu jogas klasi. Varbūt tas ir paredzēts turpinājumam?) -Džeimijs Makkilops
Zīme: Auns (21. marts-20. aprīlis)
Pozas: Ak, Auns, vienmēr pirmais rindā, kas jums jāiemācās atpūsties. Izmēģiniet nomierinošu stāvošu līkumu, no galvas līdz ceļgalam un Savasana.
Slavenā Auns joga: Marlize Joubert
Zīme: Vērsis (21. aprīlis)
Poza: Būsim īsti, vai jūs kādreiz esat buļļa galva? Govju poza, kaķu poza un tilts var palīdzēt atbrīvot no stresa galvas, kakla un pleciem. (Vai arī jūs varētu tikai līdzsvarot to, piemēram, Šri Dharma Mittra. Tikai ideja!)
Slavenais Vērsis jogs: Dharma Mittra
Zīme: Dvīņi (22. maijs-21. jūnijs)
Poza: Jūs uzņematies lielu atbildību uzreiz, kas ir ļoti liels, bet ne jūsu pleciem, un viss svars uz tiem balstās. Noņemiet kravu ar priekšgala pozu, kobras pozu un suni uz leju.
Slavenie Dvīņu jogi: Kathryn Budig
Zīme: Vēzis (22. jūnijs -22. jūlijs)
Poza: Ar tādām īpašībām kā krabis jums ir tendence atkāpties savā apvalkā. Koncentrējieties uz krūtīm un sirds atvēršanas pozām, piemēram, augšupejošu dēlis, pusmēness poza un dejotāja poza.
Slavenie vēža jogi: Dereks Beress
Zīme: Leo (23. jūlijs -22 augusts)
Poza: Pārliecināts un sirsnīgs (ar dramatisku nojautu) jūs varat aizmirst aizsargāt vienu no jutīgākajām jomām-mugurkaulu. Netīrējiet šo ieradumu ar lauvas pozu (duh!), kamieļu poza un ritēja trīsstūris.
Slavenais Leo jogs: Dana Trixie Flynn
Zīme: Jaunava (23. augusts 23. septembris)
Poza: Jaunavas var būt kritiskas un aukstas, bet pāvs pozas, pilnas laivu pozas un sēdoša savērpšana var palīdzēt jūs fiziski un emocionāli atvērt un atrast jūsu silto un izplūdušo.
Slavenie Jaunavas jogi: Ticības mednieks
Zīme: Svari (24. septembris-23. oktobris)
Poza: Saglabājiet savu parakstu izjūtuBalance kādreiz tik ciets ar koku pozu, pagarinātu no roku līdz kājām vai sānu celtņa poza.
Slavenie Svari jogi: Elena Brower
Zīme: Skorpions (24. oktobris-22. novembris)
Poza: Intensīva un kaislīga zīme, jums ir ugunīga seksuāla raksturs (labi, tad!). Atlaidiet enerģiju un atslābiniet iegurni caur kamieļu pozu, lotosa pozu un platleņķa sēdekļu uz priekšu.
Slavenais Skorpiona jogs: Sadie Nardini
Zīme: Strēlnieks (23. novembris-21. decembris)
Poza: Kā Stragittarius jūs esat predisponēts kustībai. Ko, ja jūs neesat pamanījis, liek gurniem savilkties. Netīrējiet jebkuru gūžas spriegumu ar ķirzakas pozu, pusgaisona pozu un augstu lunge.
Slavenais Strēlnieka jogs: Shakti Sunfire
Zīme: Mežāzis (22. decembris-20. janvāris)
Poza: Ar tādu simbolu kā kalnu kaza, jūs esat pārliecināts un nelokāms. Tādēļ jums ir atslēga izlīdzināšana. Stipriniet savus paraksta ceļgalus ar krēsla pozu, kalnu pozu un koku pozu.
Slavenais Mežāzis jogs: Raghunath Cappo
Zīme: Ūdensvīrs (21. janvāris-19. februāris)
Poza: Jums tas viss ir par teļiem un potītēm. Lotus poza, ērgļa poza vai apgriezts sānu leņķis var palīdzēt pāriet uz kustību uz priekšu un pret sacelšanos.
Slavenie Ūdensvīra jogi: Bikram choudhury
Zīme: Zivis (20. februāris-20. marts)
Poza: Tu esi nesavtīgs un garīgs. Bet bez kājām, mans neticamais draugs, kā jūs varat sagaidīt, ka jutīsies pamatoti? Pārliecinieties, ka esat savienots ar zemi caur kalnu pozu, pusi varžu pozu un stāvošu sadalījumu.
Slavenā Zivis jogi: Kellija Morisa
Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.jogastoloģija.com vai pārbaudiet kopiju Jogastoloģija
