11 garšīgas, zemas cukura brīvdienu deserta receptes, kurām nav vajadzīgas olas vai tonnas pūļu
Turpiniet lasīt 11 garšīgus vegānu svētku desertus
Viens. Snickerdoodles
Snickerdoodles ir klasisks sīkdatne, un, par laimi, to var viegli pagatavot bez olām vai citiem dzīvnieku produktiem. Viņiem ir kanēlis, kļava un vaniļa, lai katram kodumam pievienotu daudz svētku garšas. Papildus tam, ka viņi ir vegāni un zemu cukuru, tie ir arī bez lipekļa un bez riekstiem.
Iegūstiet recepti: snickerdoodles
Rādītājs. Šokolādes matcha lipīgās bulciņas
Iekļaujot matcha pulveri savās lipīgajās maizītēs, dodot viņiem svētku zaļu nokrāsu. Matcha un šokolāde garšo garšīgi kopā, un kāds ir labāks veids, kā baudīt pārus, nekā karstas lipīgu bulciņu veidā? Tas ir lieliski piemērots Ziemassvētku rīta brokastīm.
Iegūstiet recepti: šokolādes matcha lipīgās bulciņas
3. Matcha šokolādes čipsi cepumi
Vēl viens veids, kā iekļaut matcha brīvdienu cepšanā. Lai pagatavotu šo recepti, jums nav jāizmanto olu; Banāns palīdz tā vietā sasaistīt sastāvdaļas. Vienkārši pievienojiet mīklai papildu ēdamkaroti vai divas ūdens, lai palīdzētu ar mitrumu.
Iegūstiet recepti: Matcha Chocolate Chip Cookies
4. Šokolādes zemesriekstu sviesta bumbiņas
Šokolāde un zemesriekstu sviests iet kopā kā Rūdolfs un viņa sarkanais deguns. Šīs brīvdienu bumbiņas noteikti ir pūļa baudītājs, un tās ņem tikai sešas sastāvdaļas. Uzminiet, kas nav sarakstā? Jā, olas, kas jums nav vajadzīgas. Videoklipā medus izmanto kā saldinātāju, bet kļavu sīrups darbojas tikpat labi.
5. Panforta itāļu Ziemassvētku kūka
Šis deserts ir izgatavots no riekstiem, augļiem, garšvielām un kakao, un tas viss pievieno savu garšas un tekstūras slāni. Gala rezultāts ir bagāta, košļāta kūka, kas nav pārāk salda. Papildus tam, ka tas ir vegāns, tas ir arī bez lipekļa un paleo.
Iegūstiet recepti: Panforta itāļu Ziemassvētku kūka
Ar. Bez lipekļa vaniļas cepumi
Ja jums ir daudz cilvēku, kuriem jūs gatavojat sīkdatnes, šī recepte patiesi glābj. Gala rezultāts ir ne tikai ļoti satriecošs, bet sīkdatnes prasa tikai 30 minūtes, un mīklai nav nepieciešama atdzesēšana. Turklāt, lai tās izveidotu, jums ir vajadzīgas tikai sešas sastāvdaļas.
Iegūstiet recepti: bez lipekļa vaniļas sīkdatnes
Plkst. Bez cepšanas brīvdienu enerģijas bumbiņām
Šīs brīvdienu enerģijas bumbiņas ir saldas katrā vārda izpratnē, un recepte ir pietiekami vienkārša. Viss, kas jums nepieciešams.
Iegūstiet recepti: bez cepšanas brīvdienu enerģijas bumbiņas
8. Bez lipekļa saldo kartupeļu pīrāgs
Japāņu saldo kartupeļu dinamiskā purpura nokrāsa padara tos tik jautrus, lai iekļautu vegānu svētku desertos. Tie garšo absolūti garšīgi, kad sajaukti ar kokosriekstu krēmu, tieši tā ir izgatavota šī izstādes apstāšanās pīrāga pildījums. Garoza sastāv no mandeļu miltiem, indēm, medjool datumiem un kokosriekstu eļļas. Tas ir ne tikai bez lipekļa, bet arī sastāvdaļas ir pilnas ar olbaltumvielām un šķiedrvielām.
Iegūstiet recepti: Bez lipekļa saldo kartupeļu pīrāgs
9. Kokosriekstu citronu enerģijas bumbiņas
Kurš gan nemīlētu šīs mazās sniega bumbiņas, jūs faktiski varat ēst? Izgatavots ar mandelēm un valriekstiem ar augstu olbaltumvielu daudzumu, tie jums piešķirs enerģiju, kas jums nepieciešama, lai spēlētu ārpus sniega (vai vienkārši nokļūtu jūsu darba dienā). Viņiem ir vajadzīgas tikai piecas sastāvdaļas un 10 minūtes.
Iegūstiet recepti: kokosriekstu citronu enerģijas bumbiņas
10. Bez cepšanas konfekšu niedru piparmētru cepumiem
Bagātīgs kakao pulveris, ziemas svaiga piparmētra, dabiski salds kokosriekstu krēms… šiem cepumiem ir tik daudz garšīgu garšas slāņu. Gala rezultāts ir bagāts un izdomāts, nesaskaroties ar slimīgi saldu.
Iegūstiet recepti: bez cepures konfekšu niedru piparmētru cepumi
11. 4-ingredient piparmētru šokolādes kraukšķu batoniņi
Vegāns, bez piena, bez lipekļa, bez riekstiem… Šis deserts pārbauda visas kastes. Viņi ir izgatavoti arī tikai ar četrām sastāvdaļām un prasa tikai 15 minūtes. Gala rezultāts ir klasisko kraukšķu joslu svētku versija.
Iegūstiet recepti: 4-ingredient piparmētru šokolādes kraukšķu batoniņi
Iegūstiet vairāk brīvdienu recepšu ideju un dalieties ar savu labi+Good's Cook ar mums Facebook grupā.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
