11 ģēnijs (un viegli!) Veidi, kā labsajūta plus pārņem savu ūdeni
Erika Blūma, Erika Blūma Pilates dibinātāja
Kā vēl viens Sakara Life bhakta, Blūms zvēr pie zīmola detox ūdens koncentrātiem. "Magnijs palīdz ar gremošanu, mierīgu un miegu, un minerāli līdzsvaro ķermeni un novērš muskuļu sāpes," viņa saka. "Tas ir būtisks manā ikdienas rutīnā."Un, ņemot vērā to, ka Blūms prezidē studijās abos krastos (un turkos un caicos), aizņemtai kārtībai ir nepieciešams viss atbalsts, ko tā var iegūt
Jasmina Aganovičs, mātes netīrumu ādas kopšanas prezidente
Aganovic īpaši patīk dot viņai ūdenim stimulu, kad viņa ir uz ceļa. "Ceļojot, es vienmēr ūdenī ielieku augstu vitamīnu C vai citu imūno pastiprinošu putnu tableti," viņa saka. Jebkas, kas palīdz novērst lidmašīnas mikrobus, pareizi? "Es domāju, ka tā ir viegli, garšīga un veselīga lieta," viņa piebilst.
Ešlija Kofija, RD, labākas uztura programmas izpilddirektore un Avon uztura speciāliste ESPIRA
Kofa nakts rutīna ietver kolagēna papildinājuma sajaukšanu viņas H2O. "Pētījumi rāda, ka kolagēns… var papildināt manu uzturu, miegu un ādas kopšanu, lai labāk palīdzētu ādas vecumam," viņa saka, ka viņa saka. (Viņa ir partnere ar Avon viņu Espira pie Avon piedevām, tāpēc viņa dodas uz viņu PM Restore produktu, bet ir daudz citu augstas kvalitātes kolagēna papildinājumi, piemēram, tie, kas no dzīvībai svarīgiem proteīniem.) "Tas ir lielisks veids, kā nokļūt kolagēnā pirms gulētiešanas, lai, gulējot, manam ķermenim ir barības vielas, kas tai nepieciešama, lai palīdzētu atbalstīt labāku ādu un nagus," saka Koffs. Tagad tas ir skaistuma miegs.
Jūs varat arī izvēlēties dzert ūdeni, kas pēc savas būtības ir uzlādēts ar minerālvielām bagāts "savvaļas ūdens", un pārējie funkcionālie ūdeņi, kas turas labsajūtas aprindās.
