16 lietas Wellness Pro Melisfit * vienmēr * iesaiņo, lai saglabātu veselību, ceļojot
Veselīgu ieradumu uzturēšana atvaļinājumā var būt izaicinoši. Bet viens veids, kā to izdarīt, ir salikt savu labsajūtas pamatkomplektu, kas ir tas, ko Losandželosā bāzētais jogs Melisa Eckman, pazīstams arī kā @melisfit_, dara, kad viņa ir uz ceļa-ir 16 lietas, kuras viņa nekad neatstāj mājās.
Papildus tam, ka pirms iekāpšanas lidojuma laikā viņa ir saistīta. "Es
Zemāk iedziļinieties Eckman's Carrown, lai tuvāk apskatītu, kā viņa paliek veselīga gan lidojumā, gan galapunktā.
Skaistumkopšanas un veselības produkti
Mitrinošas lokšņu maskas: Es dažreiz lidmašīnā izmantošu mitrinošu masku vai zem acu plāksteri, lai mitrums būtu bloķēts.
Fizioloģiskā šķīduma deguna aerosols: Spēja ik pēc pāris stundām izskalot savus deguna blakusdobumus, var neļauties jums saslimt!
C vitamīna piedevas: Es uz dažām dienām lietoju C vitamīnu līdz lidojumam un Lidojuma diena!
Tīras ziepes:. Es vienmēr dušā un mazgāju matus pēc lidojuma, kad nokļūšu tur, kur uzturos.
Pilnīgi dabisks šampūns: Man arī jābrauc ar savu Phylia de m. šampūns, kondicionieris un atkārtots savienojums aerosols. Šī līnija ir mans vislabāk glabātais noslēpums bieziem, gariem un veselīgiem matiem. Tas viss ir dabiski, un es to izmantoju vairāk nekā piecus gadus.
ActiveWear obligāti
Lidmašīnas slāņi: Es esmu pirmais ērts cilvēks, un mans lidostas apģērbs ir legingi ar jauku sporta kreklu. Man ir daži no šiem apbrīnojamajiem kokvilnas uz Fergusona sporta krekliem, jo tie ir tik mīksti, zem USD 30 dolāriem, un uz tiem ir jauki teicieni, kas padara tos nedaudz paaugstinātus nekā jūsu tipiskajam sporta kreklam!
Legingi: Es vienmēr iesaiņoju vienu treniņu apģērbu manā ceļojuma dienā. Tādā veidā, pat ja es to nevaru pagatavot, treniņu apģērbu nav mans attaisnojums. Manas iecienītās bikses, kas iesaiņotas.
Ērtas čības: Es nevaru ceļot bez manām adidas ultraboost x parley čības.
Viesnīcu Essentials
Ūdens pudele: Es vienmēr iesaiņoju savu Brita filtrēto ūdens pudeli!
Austiņas: Austiņas ir ļoti svarīgas man-i vajadzība viņi, lai trenētos! Es ceļoju ar DRE bezvadu austiņu austiņu sitieniem. Es neesmu apjomīgu austiņu ventilators, un es uzskatu, ka lielākas austiņas ir grūti iesaiņojamas.
Personīgais minibārs: Mans līgavainis par mani smejas, jo vienmēr ceļoju ar veselīgām uzkodām un pagatavoju savu minibāru viesnīcas istabā. Es nekad nevēlos būt izsalcis atvaļinājumā un ķerties pie neveselīgām iespējām. Man patīk turēt neapstrādātas mandeles, Luna bārus (kuriem ir tikai piecas sastāvdaļas un ir tik garšīgi) un visu laiku izdilis pops!
Ja jūs meklējat galveno ar labsajūtu saistītu ceļojumu hack, tas ir tas, kā gulēt lidmašīnā, pat trenerī. Turklāt šīs 9 stratēģijas palīdzēs jums samazināt ar ceļošanu saistīto stresu šajā sezonā.…
