3 Vieglas sulas receptes, kas nopietni palielina jūsu veselību

Sula* visas sastāvdaļas un maisa stevijā, ja vēlaties.

*Ja jūs izmantojat blenderi, nomainiet divus gurķus ar 6 unces kokosriekstu ūdeni. Saspiediet citronus ar rokām un mizu un sarīvējiet ingveru pirms sajaukšanas līdz gludai.

Papildināt

Lielisks līdzeklis pret zemu enerģija. (AKA, jūs palikāt nedaudz par vēlu, lai panāktu skandālu un acu ābolu kafijas veidotāju. Vēlreiz.)

"Ja jums ir nepieciešams pēcpusdienas pikaps vai gremošanas palīdzība pēc pusdienlaika, šī sula ir jūsu puisis," saka Lawless.

1/4 vesels ananāss, mizots un cored
1 collas nemīlēta ingvera sakne
1 kaļķis, nomizots
1/2 mango, āda un bedre noņemta
8-10 unces kokosriekstu ūdens
1/4 tējkarotes zemes kurkuma

Sulas ananāsi, ingvers un kaļķi, pēc tam apvienojiet ar mango, kokosriekstu ūdeni un kurkumu. Sajauc līdz gludai.

Dzīves līnija

Iekaisuma cīnītājs (tas ir ļoti noderīgi, ja jūs to darījāt uz piena vai cukura, un tagad jūs izceļaties kā traks).

"Kurkuma ir šī maisījuma superzvaigzne, jo tas palīdz mazināt iekaisumu," saka Lawless. "Bietes ir pazīstamas arī ar savām jaudīgajām pretiekaisuma īpašībām un ir lielisks dzelzs avots."

2 burkāni
1 ābols
1/2 Vidēji neapstrādāta nemainīga biete
1 Vidējs gurķis (ar ādu)
1/2 tējkarotes zemes kurkuma

Sulas visas sastāvdaļas.

Vairāk lasīšanas

4 sulas receptes lieliskai ādai no slavenības sejas Džoanna Vargas
3 wow-Factor vasaras sulas receptes no Love Grace Foods
3 vienkāršas zaļās sulas receptes no projekta dibinātājiem