3 Vienkārši veidi, kā palikt centrētam--neatkarīgi no tā, ko jūsu diena jums met
Jums ir jūdzes garš uzdevumu saraksts un darba sanāksme, lai sagatavotos, un jūs joprojām neesat ēdis. Ar šādām drudžainām dienām dažreiz ir grūti atrast laiku, lai dotos uz vannas istabu, nemaz nerunājot.
Kā uztura speciāliste, pārtikas emuāru autore un mamma, kas bija satracinošam viena gadus vecam dēlam, Aleksandra Dawsone no My Bowl saņem aizņemto meiteņu cīņu, un viņa zina, cik grūts līdzsvarot veselīgu dzīvesveidu ar ievārījumu iesaiņotu 24 stundas diennaktī. būt.
Bet caur to visu viņas mērķis ir palikt uzticīgam sev (un padomiem, ko viņa dala savā vietnē un, protams, Instagram). Viņas lielākais padoms? Sāciet savu dienu ar veselīgām brokastīm. (Tāpat kā patiesi šajā laikā-ne kafijas paķeršana un-go.)
"Ir svarīgi pārņemt kontroli pār savu rītu."
"Ir svarīgi pārņemt kontroli pār savu rītu," saka Dawson. "Es vienmēr savu dienu sāku ar pilnībā barojošu maltīti, zinot, ka šīs brokastis mani uzved uz panākumu dienu, jūtoties lieliski par sevi, kas ir gatava pozitīvi uzņemties atlikušo dienu."
Viņa koncentrējas uz uztura piepildīšanu ar reāliem, pilnvērtīgiem pārtikas produktiem un SIP līdzīgiem tropicana, 100 procentu sulas izspiež no svaigiem apelsīniem (un tas ir tas, ka šeit ir pievienots cukurs vai konservanti).
Noskatieties videoklipu, lai dzirdētu viņas ģēniju padomus, kā palikt pamatotam un saglabāt to reālu dienu.
Sadarbībā ar Tropicana
