39 Melnās vadības fitnesa nodarbības, lai atbalstītu tagad un vienmēr

4. Spiked Spin

Bruklinā balstītā hip-hop riteņbraukšanas studijas Spiked Spiked Spiked Spiked ir tematiski braucieni, un, lai arī studija ir slēgta COVID-19 dēļ, tā rīko dažādus izaicinājumus, kurus varat sekot līdzi tā Instagram kontā.

5. Aarmija

Zvaigžņu trenere Angela Deivisa apvienoja spēkus ar Akin Akmanu, lai palaistu Aarmy, Ņujorkas un Losandželosas studiju. Pārbaudiet studijas sociālo mediju kontus, lai iegūtu treniņu grafiku.

Ar. La femme suite

Lai iegūtu vairāk treniņu, La Femme Suite of Harlem piedāvā jums virtuālās polu deju nodarbības, kas skar spēka palielināšanu un līdzsvaru balstītus principus, kas iesaistīti studijas IRL studijā.

Plkst. Trillfits

Trillfit ir melnās sievietes īpašumā esošā fitnesa studija Bostonā, kas ne tikai piedāvā dejošanas un veidošanas nodarbības, bet arī regulāri iegulda 20 krāsu instruktoru apmācībā un katru gadu atbalsta vietējās organizācijas, kas atbalsta melno kopienu. Studija pašlaik piedāvā bezmaksas treniņus pēc pieprasījuma, bet mudina ziedojumus izvēlēties organizācijas.

8. KTX fitness

KTX fitnesa dibinātājs Keits Tompsons piedāvā fitnesa programmas visiem, sākot no bērniem līdz senioriem. Studija šobrīd piedāvā virtuālās vērpšanas, kikboksa, jogas, joslu un boot camp nodarbību klāstu.

9. Jtw fit

JTW FIT atvērts Harlemā, Ņujorkā kā fitnesa telpa, kur jūs varat sasniegt visu savu sportisko potenciālu. Virtuālās nodarbības Varat rezervēt no jogas jogas līdz muskuļu grupai orientētām spēka treniņu nodarbībām, un viena sesija maksā 10 USD.

10. Der un apgaismot

Tas, kas sākās kā āra fitnesa klase NYC, tagad ir regulārs piedāvājums straumēšanas vietā Neou fitness. Fit and Lit treniņi apvieno deju kardio, HIIT un stiepšanās elementus labi sabalansētiem sviedru sesham, ko izveidojis Janeil Mason.

11. BK jogas klubs

Ķermeņa pozitīvs BK jogas klubs Bruklinā vienmēr ir kalpojis par labsajūtas centru, kas aptver visu izcelsmi. Tālummaiņas jogas nodarbības, kuru sākums ir USD 12, tiek piedāvātas visas nedēļas laikā, un ir pieejamas virkne līmeņu.

12. Iekšējais treniņš

Iekšējais treniņš dzīvo līdz savam nosaukumam: uz jogu balstīta fitnesa studija piedāvā daudzdimensionālas pašaprūpes prakses un treniņus, kas ne tikai palielina jūsu fizisko spēku, bet arī jūsu iekšējo prātu. Rezervēšanai ir pieejamas dažādas digitālās nodarbības.

13. Apskāviens joga d.C.

Apskāvienu jogu dibināja treneris Faith Hunter, kuram ir sava labsajūtas platforma, kas koncentrējas uz izpratni un meditāciju. Rezervējiet vienu no Vašingtonas, D.C.-balstītas jogas studijas ikdienas tiešraides klases vai straumē tās jogas plūsmas pēc pieprasījuma.

14. Cimdsworx

Gloveworx ir boksa un hiit treniņu studija, kas atrodas L.Izšķirt. (Un nesen atvērts NYC), kas pieder Lejonam Azubuike, Boxing Pro, kurš ir apmācījis Dženiferu Anistonu. Pašlaik tas piedāvā virtuālu privātu un grupas apmācību.

15. Boombox boksa klubs

Vēl viena boksa studija, Boombox bāzēta D.C.-CoVID-19 pandēmijas laikā par 10 USD par klasi tiek mitināts tālummaiņas treniņš par 10 USD. Dibinātāji Angela Jennings un Reggie Smith izveidoja studiju, lai padarītu boksa iedvesmotu apmācību pieejamu visiem līmeņiem.

16. Trifecta spēcīga

Trifecta Strong, apmācības studijai.

17. Toņu māja

NYC fitnesa studijas tonis, kas ir atzīts par to, ka ir viens no vissarežģītākajiem treniņiem, ko varat veikt, ir daudz dzīvu Zoom nodarbību, kuru varat rezervēt, kā arī pēc pieprasījuma video platforma (toņu mājas TV), kas nodrošina neierobežotus digitālus treniņus a ikmēneša maksa.

18. Sviedru pilates

Pilates faniem sviedri Pilates dibināti Moe Daniels un Travis Johns-Will drīz piedāvās tiešsaistes piedāvājumus par savu tradicionālo zemu triecienu treniņu.

Instruktori

Viens. Ingrīda māls

Ilggadējā Barija instruktore Ingrīda Māla daudzus gadus liek cilvēkiem svīst. Jūs varat rezervēt viņas personīgās apmācības sesijas (vai uztura un ēdienreizes sagatavošanas kursus) slepkavas treniņiem, kas sajauc izturību, kondicionēšanu un plyometrics.

Rādītājs. Gerren Liles

NYC bāzētais fitnesa treneris Gerrens Liles ir pazīstams ar savu parakstu saputotu klasi, kas ir HIIT un Circuit Training tipa treniņš. Liles ir spoguļa dibinātājs un Equinox galvenā instruktore, un jūs varat rezervēt viņa virtuālās apmācības tieši viņa vietnē.

3. Melisa Alcantara

Melisa Alcantara, kas Instagram pazīstama kā @FitGurlmel, ir slavenību fitnesa trenere (viņa ir apmācīta Kima Kardashian), kura piedāvā dažādas treniņu programmas, kuras varat rezervēt tiešsaistē, lai palielinātu savu vispārējo spēku un sportiskās spējas.

4. Ariel Padilla

Ariel Padilla ir SoulCycle instruktors, kurš rīko arī virtuālos kardio treniņus. Viņam ir paredzēts tālummaiņas treniņš, kas paredzēts šai nedēļas nogalei, kas ziedos 50 procentus no ieņēmumiem Color Colorect un Authory Release Fund Trans sievietēm.

5. Žanete Dženkinsa

Žanetei Dženkinai ir tonna No mājas treniņiem jūs varat straumēt no viņas Instagram vai rezervēt uz viņas apmācības platformas-Holivudas trenera kluba.

Ar. Maillards Hovels

Dean CrossFit īpašnieks un Beta Way dibinātājs Maillards Hovels uzņem visu, sākot no dinamiskiem uz kustību balstītiem treniņiem un beidzot ar digitālo detox programmām prāta un ķermeņa veselības jomā.

Plkst. Džo īpašnieks

Ja jūs nekad neesat pārbaudījis Džo Holdera Ocho sistēmu, 360 grādu līmeņa fitnesa un labsajūtas filozofiju, jums vajadzētu. Nike Master Trainer, kurš trenē Naomi Campbell-Applices treniņus no zinātniskā fona, lai efektīvi svīst.

8. Karloss Davila

Carlos Davila māca CrossFit un Fhitting Room NYC. Iepazīstieties ar viņa virtuālās HIIT treniņu nodarbībām (pārbaudiet, vai ir Fhitting Room pēcnācējs), kā arī viņa labsajūtas apmācības.

9. Yusuf Jeffers

Kā vieglatlētikas treneris, kā arī fitnesa instruktors, Yusuf Jeffers piedāvā sportiskus spēka treniņus, kuriem varat piekļūt tieši no viņa Instagram.

10. Jazmin Tejada

Jazmin Tejada māca JTW Fit NYC, bet arī māca virtuālās jogas nodarbības. Viņas tīmekļa vietnē ir jogas plūsmu un ķermeņa uz daļēji orientētu jogas nodarbību kolekcija, kuras varat straumēt, kad vien.

11. Melānija nycole

Jūs varat rezervēt jogas-hiit hibrīda treniņu nodarbības kopā ar tradicionālāku vinyasa, lai straumētu mājās caur treneri Melāniju Nycole, kura mācīšanas stils aizdedzina jūsu jogas paklāju.

12. Traci Copeland

Nike Master treneris Traci Copeland, viens no Well+Good bijušajiem mēneša trenera instruktoriem, Nike lietotnē māca visa veida sviedru izraisošās nodarbības (domājiet par spēka treniņu un mobilitātes darbu).

13. Erika Robinsone

Čikāgā bāzētais treneris Erica Robinson pasniedz mazu grupu nodarbības, kā arī privātus treniņus, kas ir uz sportiskiem un uz spēkiem vērstu intervālu apmācību.

14. Koya webb

Koya Webb ir bijusi ilgstoša fitnesa un labsajūtas ietekmētāja un ir pazīstama ar savu holistisko pieeju apmācībai. Pārbaudiet viņas apbrīnojamo Vinyasa stila jogas nodarbības, no kurām daudzas jūs varat atrast viņas Instagram.

15. Ešlija Džoi

Iepazīstieties ar fitnesa trenera Ešlijas Joi Instagram, lai iegūtu regulāras treniņu idejas, kuras varat viegli kopēt no mājām vai rezervēt privātas vai grupas nodarbības, izmantojot viņas vietni.

16. Margeaux māja

Bruklinā bāzētā jogas instruktors Margeaux House, kurš ir arī dzīvesveida emuāru autors, runātājs un ķermeņa pozitivitātes aizstāvis, piedāvā gan virtuālās privātās, gan grupas jogas nodarbības, kas ir draudzīgas visiem līmeņiem.

17. Dženifera Džonsone

Ja jūs esat deju kardio cienītājs, Dženifera Džonsone, kurš dodas ar JJ dejotāju,-neticami jautrs deju kardio treniņš, kuru varat izmēģināt no mājām. Rezervējiet vienu no viņas grupas vai privātajām nodarbībām virtuālai apmācībai.

18. Kehinde Anjorin

Rezervējiet virtuālo klasi, kuru māca instruktors Kehinde Anjorin, Power in Movement, funkcionālās izturības treniņiem, kas koncentrējas uz pilna ķermeņa izturību.

19. Andrea Rasels

Andrea Rasela ir jogas instruktors, kas atrodas Ņujorkā, kurš māca Sky Ting un piedāvā daudz vinyasa plūsmu savā Instagram, kuru jūs varat svīst mājās.

20. Portija Bostona

Zema trieciena treniņiem, kas sajauc Barre un Pilates, Portija Bostona māca fitnesa nodarbības, kas ir viegli uz ķermeņa, bet iesaiņo perforatoru. Pārbaudiet viņas Instagram kontu, lai uzzinātu visdažādākos treniņus mājās.

21. Grēda Deivisa

Fitnesa treneris Ridžs Deiviss piedāvā plašu tiešsaistes treniņu izvēli, izmantojot savu treniņu lietotni ar Playbook. Katru nedēļu šomēnes viņš plāno rīkot iknedēļas tuvināšanas treniņus ar ieņēmumiem, kas vērsti uz dažādām organizācijām, pirmkārt, ir ceturtdiena, 11. jūnijs, un nauda tiks ziedota NAACP juridiskās aizsardzības un izglītības fondam.