4 konkrētas stratēģijas, lai pārņemtu kontroli pār savu karjeru
Un laiks ir mums priekšā. Lai palīdzētu jums atgriezties darba režīmā, un faktiski nagu tos sapņu pagrieziena punktus-mēs lūdzām divām sieviešu trafterām, lai veiktu padomus, kurus varat iekļaut, piemēram, tieši šajā minūtē. Apsveriet to savu ložņāju, jo viņi abi būs mūsu septembra labi+labā sarunā, piedāvājot dziļi niršanu, kas nepieciešams, lai gūtu panākumus šodienas karjeras ainavā (mājiens: jūs vēlaties RSVP).
Līdz tam mums ir 411 no Andréa Mallard, Athleta mārketinga vadītāja, un Dee Poku-Spalding, sociālais uzņēmējs un Sieviešu iedvesmas un uzņēmuma (Wie) tīkla, kas atspoguļo stundu, kas katrai sievietei būtu jāzina jau agrīnā viņā, izpilddirektore. darba dzīves.
Ritiniet uz leju, lai iegūtu nopietni dzīves mainīgās nodarbības, kas virzīs jūsu karjeru un laimi uz priekšu.
Viens. Nosakiet savus nereģistrantus
Lūk, kas jums pastāvīgi jājautā sev: ko man nozīmē panākumi? Gadu gaitā jūsu mērķa ziņas-tāpat kā jūsu pašreizējā mīlestība pret Acro jogu vai ložu necaurlaidīgu kafijas malas neizbēgami mainās.
Jaunākās veiksmes definīcijas pārbaude ir būtiska prasme noteikt robežas tam, kā jūs pavadāt savu laiku. Ja jūsu mērķis ir reaktīvi iestatīt nejaušu otrdienu, tad jūs zināt, lai izlaistu galda darbu.
“Mana definīcija gadu gaitā ir radikāli mainījusies,” saka Mallards. “Kad es biju jaunāka, runa bija par to, ko es gribēju. Tagad tas ir par to, kas es gribu būt.”
Mūsdienās Athleta izpildi dziļi vada tas, kā viņa vēlas pavadīt laiku. "Vienmēr būs iespēja nopelnīt vairāk naudas, bet jūs nekad nevarat atgūt zaudēto laiku," viņa saka. "Darbs, kultūra vai priekšnieks, kas mani padara nožēlojamu."
Rādītājs. Neignorējiet attiecību nozīmi
Poku-Spaldings, kurš dod sievietēm iespēju kāpt korporatīvajās kāpnēs ar izglītības rīkiem un mega tīkla pasākumiem, uzskata, ka viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt savas karjeras labā, ir iepazīt savus kolēģus un priekšniekus.
“Jūsu karjerā ir punkts, kad tas kļūst mazāk par to, ko jūs zināt, [un vairāk par], kurš jūs pazīst un kurš ir pamanīts tu, ”saka Poku-Spalding. “Svarīgs darbs ir svarīgs, bet, ja jūsu priekšnieki nezina vai ja jums nav spēcīgu attiecību jūsu nozarē, to var kļūt ļoti grūti progresēt.”
Kamēr jūs to atrodaties, varat uzaicināt sievietes, uz kurām jūs meklējat (pazīstams arī kā potenciālie mentori), lai iegūtu informatīvu matcha datumu, vai vienkārši doties uz vietējo tīkla pasākumu. "Ir tik daudz, ko nevar iemācīties no grāmatām un nodarbībām," saka Poku Spalding. "Neredzami biznesa noteikumi var palielināt sievietes."
3. Ieguldiet savā pašaprūpē
Mallardam vingrinājumi ir viņas stresa antidots. Paredzot garu uzdevumu sarakstu, Mallard velosipēdi strādā un ierodas, jūtoties asi un gatavi risināt sanāksmes. Lai apkarotu spriedzi dienas beigās, viņa skrien mājās. “Kad es atgriezīšos atpakaļ uz savu māju, stress lielā mērā ir atstājis manu ķermeni, un es varu būt pilnībā klāt saviem trim bērniem.”
Citi pašaprūpes standbys, uz kuru viņa tiek ieskaitīta, lai palielinātu enerģiju? Viņas uz augu balstīta diēta un 30 minūtes kardio katru dienu. Kad viņa neveic velosipēdu uz darbu, viņa noķer dzīvu riteņbraukšanas klasi uz sava pelotona velosipēda.
Poku-Spalding atrodas vienā lapā par kustības prioritāšu noteikšanu, lai darbotos augstākā līmenī. "Es staigāju visur," viņa saka. "Ir labs laiks domāt, pārgrupēties un atrisināt."
4. Kļūst reāls par to, kas jūs uzsver
Ir grūti nejusties saspringtam visu diennakti, kad līdzsvarojat ilgus braucienus, darba sanāksmes un ārpus biroja saistības. Bet, šeit ir šī lieta, jo ātrāk jūs saprotat, ka ir spēks pār to, kas jūs uzsver, jo vieglāk ir izkraut slogu.
Ņem to no Mallard, kuram bija aha! brīdis, skatoties gandrīz 500 dokumentālās filmas uz zvaigznēm un telpas, kas mainījās, labi, viss.
Apzinība, ka viņas ikdienas stresa izraisītāji (steidzamā stundā vai grūtā prezentācija) ir niecīgi, salīdzinot ar Visuma milzīgumu. Tas būtu: “Lemjot, kas paredzēts, izlemj, ka es negrasos pārāk emocionāli piesaistīt nevienu konkrētu biznesa iznākumu.”
Un šai gudrībai bija liela ietekme. “Reiz es to izdarīju, es sapratu, ka lielākā daļa mana stresa ir smieklīgi pat pilsētas mērogā. Vai apkārtnes mērogs, ”viņa saka. “Gadu vēlāk, kad man šķiet, ka jūtos fizisks stress, pirmais, ko es iedomājos, es esmu peldošs kosmosā, skatoties uz planētas maģiju un skaistumu, un es iegūstu kādu tūlītēju perspektīvu.”
Sadarbībā ar Athleta
Fotoattēli: Athleta
