4 Vienkārši padomi savu mērķu sasmalcināšanai no Rockstar Wellness uzņēmēja
Katru labu nedēļu+Good's (Re) Jaungada izaicinājums koncentrējas uz citu tēmu. Ceturtajai nedēļai tas viss ir par mērķa izvirzīšanu. Neatkarīgi no tā, kādi jūsu mērķi ir no tonizējošiem sporta zālē, līdz tā atvešanai birojā, jums ir izdevies panākt, lai lietas notiktu. Lasiet četrus būtiskus mērķu izvirzīšanas padomus no Lauren Eša, melnās meitenes dibinātāja OM.
Jauns gads ir lielisks laiks, lai sāktu svaigu un iestatītu dažus centienus. Lai gan daži mērķi var būt augstāki nekā citi, katrs jūsu mērķis ir svarīgs. Ieguldiet sevī un atcerieties:
Viens. Padomājiet par savām vērtībām
Tiešām apsēdieties un padomājiet par to, kas ir lietas, kuras vēlaties. Dažreiz ir viegli izvirzīt mērķus, kas patiesībā ir kāda cita. Varbūt tas ir kaut kas jūsu draugs vai ģimenes loceklis. Bet tas, kas notiek šajā gadījumā, ir tas, ka jūs sasniegsit šo mērķi, un tad jūs joprojām jutīsities tukšs. Tāpēc, pirms jūs pat dodaties, padomājiet par to, kā jutīsities, ja vēlaties sasniegt mērķi. Vai tu esi laimīgs? Vai arī jūs ilgojaties pēc vairāk?
Rādītājs. Reģistrējieties pie draugiem
Kopš brīža, kad jūs ievietojat pildspalvu uz papīra (vai varbūt tas ir pirksta gals iPhone piezīmjdatoram), dalieties ar saviem draugiem ar draugiem. Tas var būt ļoti spēcīgs. Cilvēki, kas jūs labi pazīst, varēs jums palīdzēt pārdomāt. Pērciet koplietošanu ar savām vēlmēm, jūs esat saukts arī pie atbildības. Melnā meitene OM komandā bieži dalās ar slaidu birojā. Tas izklausās muļķīgi, bet pat mūsu mazie virtuālie reģistrēšanās man palīdz turpināt uzdevumu dienas un dienas laikā.
3. Bieži izvirziet mērķus
Es patiešām mudinu izvirzīt mērķus pēc iespējas biežāk un atgriezties pie viņiem. Protams, jūs nevēlaties, lai vienlaikus būtu pārāk daudz mērķu, lai jūs justos satriekts. Bet es aktīvi izvirzīju vārtus ceturksnī vai divas reizes gadā. Kaut arī janvāris ir lielisks laiks, lai sāktu svaigu, mums ir jāgodā šī ideja, ka mēs vienmēr augam. Mums var būt dzīves notikumi, kas pilnībā maina to, kas mēs esam kalendārā gada laikā, un mums ir svarīgi reģistrēties un pagodināt šo svārstīgo procesu.
4. Pierakstiet tos
Apkārt sevi ar lieliem attēliem mērķiem, vēlmēm un vērtībām, lai jūs tos redzētu bieži, lai jūsu prātā izdarītu lielas lietas. Tas varētu būt tikpat vienkāršs kā pēcnācēju ielikšana uz vannas istabas spoguli vai ekrānuzņēmumu glabāšana tālrunī (kaut ko mēs arī aplūkojam katru dienu). Es ticu izpausmes spēkam. Izmantojot šo taktiku, jūs pastāvīgi sev atgādināt to, ko vēlaties.
Sapnis, tici, sasniedziet. Pievienojieties akai+labai kopienai (Re) Jaungadam, un gaidiet savu veselīgāko, laimīgāko gadu!
