6 Vienkārši veidi, kā pavasarī tīrīt savu dvēseli

Šī ziņa sākotnēji parādījās Zoe ziņojumā.

Mēs nemīlam gada laiku vairāk kā pavasarī, kad ziema ir apgriezusi jaunu lapu (burtiski), un gaiss ir izplatīts, gaidot jautras vasaras dienas. Un, lai gan 1. janvāris ir diena, kad mēs nolemjam veikt lielas izmaiņas, šī sezonas pavērsiens ir lielisks laiks dzīves atsvaidzināšanai, iztīrot zirnekļtīklus, lai uzņemtu gaismu. Jums jau var būt Konmari līdz zinātnei, bet vai jūs zināt, ko darīt ar jūsu prāta pārblīvētajām daļām?

Šeit seši veidi, kā panākt nelielu dvēseles pavasara tīrīšanu.

Putekļi no veciem aizvainojumiem

Mēs to esam teikuši gadiem ilgi (galvenokārt mūsu bijušajiem draugiem), un tagad ir zinātne, lai to atbalstītu, un tas ir slikts jūsu veselībai! Tas palielina kortizolu (stresa hormonu) un samazina oksitocīnu (mīlestības hormons). Sāciet savu pavasara tīrīšanu, ienesot vecos aizvainojumus uz virsmas un atbrīvojot tos, viens-neatkarīgi no tā, ko tas nozīmē jums. Mēs esam atraduši labāko veidu, kā notīrīt šo negatīvo enerģiju, ir uzrakstīt vēstuli, kas atbrīvo otru cilvēku no visām vainas, atvainojoties par savu daļu konfliktā un novēlot viņam labu. Tas var prasīt, lai jūs varētu norīt lepnumu, bet pēc tam jūs jutīsities tūkstoš mārciņu vieglāks.

Atlaidiet pagātni

Lai kur jūs atrastos savā dzīvē, tas, iespējams, nav tik slikti (piemēram.gan., Jūs šobrīd lasāt Zoe ziņojumu, nevis, jūs zināt, bēgot no kara plosītās teritorijas). Paturot to prātā, padomājiet par visu, kas jūs nomoka, un pajautājiet sev: vai tas ir bažas pašreizējā brīdī, vai arī tas ir par kaut ko tādu, kas notika pagātnē? Ja tās ir vecas ziņas, izturieties pret to kā tādu, jo nekas pagātnē nevar jūs sāpināt, ja vien jūs to neatļaujat. Ja tas palīdz, izmēģiniet rituālu vai ceremoniju, lai palīdzētu, lai ļautu mums iet, piemēram, šis.

Notīrīt pašreizējo konfliktu

Jums var šķist, ka šis ir izaicinošs, jo jūs, iespējams, vēl neesat nonācis piedošanas un aizmugures posmā. Šī iemesla dēļ izšķirtspēja, iespējams, nepieciešama klātienes mijiedarbība; Tomēr, tā kā hipnoterapeits, vienreiz to sakrājot mums (nejautājiet), jūs varat vai nu dzīvot ar nemierīgu konfliktu, kas karājas virs galvas uz nenoteiktu laiku, vai arī jūs varat stāties pretī un izšķīdināt tikai pēc īsas nepatīkamības cīņas. Izvēlieties pēdējo un jūtieties uzreiz vieglāk.

Lai izlasītu pārējo, dodieties uz Zoe ziņojumu.

Autore Erin Nicole par Zoe ziņojumu.
Šī ziņa sākotnēji parādījās Zoe ziņojumā.