4 labsajūtas prakse Keitija Perija zvēr, ka viņa ir enerģiska savās aizņemtākajās dienās
Rādītājs. Ierobežojot viņas alkohola daudzumu
"Man ir 37 gadi, un es nedaru paģiras, es darīt Dariet tos ik pa laikam, bet tās ilgst 3-5 darba dienas, "saka Perijs, piebilstot, ka kļūšana par mammu ir devusi iemeslu praktizēt" lielāku paškontroli "ar alkohola daudzumu, ko viņa dzer,. Tas, pēc viņas teiktā. Zīmols piedāvā trīs gatavus dzert, funkcionālas garšas, kas uzpūstas ar adaptogēniem (aka antioksidantiem bagāti garšaugi un sēnes), kas ir kļuvuši par neatņemamu Perija pašas nakts rutīnas sastāvdaļu.
"Es gribēju dot sev vēl vienu iespēju… tām naktīm un pat dienām, kad es gribēju sajust kaut ko vairāk dabiskajā pusē," viņa saka. "Vienā no tām ir reishi sēne, tur ir maka par to, ka nedaudz peps jūsu solī vienā no viņiem, un tur ir Ashwagandha, kad vēlaties atvieglot vakaru. Tātad visi šie dabiskie augi dod jums liftu vai stresa atvieglojumu, ko jūs meklējat. Bet tajā nav nekā paštaisnīga, un nav kaunināšanas ... ja vēlaties pieturēties pie sava Chardonnay, jūs ejat meitenei."
3. Trenēties
"Nesen es nolēmu atgriezties formā, kas bija apzināts lēmums," saka Perijs. "Es neesmu milzīgs ventilators, ka esmu sporta zālē, bet es mīlēt Dejošana, ko es šobrīd daru daudz, pateicoties manam mūzikas videoklipam un šovam, kuru es tikko sāku Vegasā. Man tas viss ir par izturību un ilgtspējību."
4. Pielikumu lietošana
Lai viņas ķermenis darbotos ar maksimālu jaudu, Perija papildina viņas fitnesa rutīnu, labi, piedevas. "Man bija jāatrod līdzsvars, kas man ir nozīmējis daudz papildinājumu," viņa saka. "Man patīk lietot peptīdus, kas, īpaši 37 gadu vecumā, dod man papildu sitienu. Man patīk arī eksperimentēt ar dažādiem dzērieniem no rīta, pirms Orlando [Blūms] un man ir mūsu kafija, mēs dzersim selerijas sulu vai darīsim Niacin flush."
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
