5 atvainošanās valodas, kas jums jāzina, lai ātri atrisinātu attiecību konfliktu

Piecas atvainošanās valodas, kas graciozi palīdzēs jūsu "žēl" zemi

Viens. Pauž nožēlu

Ja kādam tas ir viņu atvainošanās valoda, elpojiet viegli. Šeit jūs negrasāties izlēkt caur liesmojošām stīpām. "Vienkārša, bet patiesa" man žēl "ir vienīgā atvainošanās, kas nepieciešama šai atvainošanās valodai," saka Roberts. "Kamēr viņi tic, ka otra persona saprata, kas notiek, un viņi ir nožēlojami, tas ir pietiekami labi."

Vienkāršs, pareizi? Bet šeit ir svarīgs brīdinājums: nožēlas izpausme tiešām ir jāizsaka. Nav tik svarīgi, ja tas tiek teikts mutiski, komponēts ļoti nopietnā tekstā vai ierakstīts m & ms uz picas, piemēram, Princeses dienasgrāmatas (perfekta filma). Šie vārdi un īss skaidrojums kā Kaitējums tika nodarīts, jūs aizvedīs ļoti tālu, bet tie ir jādzird bez tukša žesta.

Tāpēc iedomājieties situāciju, kad kolēģis sarūgtināja viņu priekšnieku, bet (par laimi) sacīja, ka boss ir šī chill atvainošanās valoda. "Varbūt viņu kolēģis atvainojās, jo viņš nebija gatavs prezentācijai klientam," saka Roberts. "Tā ir pirmā reize, kad viņš nedeva zvaigžņu prezentāciju, tāpēc viņa atvainošanās tiek pieņemta, jo viņš jutās slikti, un no viņa puses nebija slikti."

Šī atvainošanās izklausīsies kaut kas līdzīgs: "Hei, man ļoti žēl, ka es nerādīju šo prezentāciju kā savu labāko es. Man šobrīd ir daudz kas notiek mājās, un vienkārši nebija labākajā galvas telpā. Tas vairs neatkārtosies."

Rādītājs. Atbildības uzņemšana

Atbildība bez paskaidrojumiem ir spēles nosaukums ar šo konkrēto mīlestības valodu. Atvainojoties kādam, kurš "runā" šo valodu, patiešām koncentrējieties uz to, ko jūs izdarījāt, kā jūs sāpināt otru cilvēku, un izgrieziet jebkuru lielapjomu. "Šo atvainošanās valodu neinteresē attaisnojumi vai iemesli; viņi vēlas taisnu atvainošanos," saka Roberts. "Ja jūsu" man žēl "nāk ar" stāstu ", tas nebūs jūtams vai saņemts kā sirsnīgs, pat ja tas ir likumīgs."

Viņa arī iesaka jums Nix noteiktu vārdu, kad jūs atvainojaties: bet. Vecais darīšana: "Es atvainojos, bet…" jau ir iesācēju kļūda, kad runa ir par konfliktu, jo tā nekavējoties liek vienu ballīti uz aizsardzības un uzliek vainu kādam vai kādam citam. Tas faktiski var noliegt "žēl" un samīļot uztvērēju. Tas jo īpaši attiecas uz kādu ar šo atvainošanās valodu.

"Vienīgais pieļaujamais risinājums ir teikt, ka jums ir žēl un jums pieder jūsu daļa, bez paskaidrojumiem vai attaisnojumiem," saka Roberts. "Pasakiet viņiem, ka atvainojaties, jo aizmirsāt viņu dzimšanas dienu un jūtaties šausmīgi par to. Nesadaliet 50 iemeslus, kas jūs apjucis viņu īpašajā dienā, jo nevienam no šiem “attaisnojumiem” nebūs nozīmes."

Tas izklausīsies kaut kas līdzīgs: "Ak, mans Dievs, man ir tik žēl, ka pagājušajā nedēļā aizmirsu tavu dzimšanas dienu, tas bija ārpus manas puses, un tas mani nogalina, ka tu juties tik novārtā atstāts. Tam nav attaisnojuma. Es dārgu mūsu draudzību, un 23. janvāris tagad ir uz visiem laikiem iezīmēts manā Google Cal."

3. Patiesi nožēlojiet grēkus

"Patiesi grēki" izklausās diezgan intensīvi, piemēram, metoties pie atriebīga valdnieka žēlastības. Patiešām, šī valoda ir tikai saistīta ar darbības punktu, lai savienotu pārī ar savu atvainošanos. Tāpēc atcerieties, kā jūs nekad nevēlaties darīt "atvainojos, bet…"? Par šo atvainošanās valodu jūs vēlaties izpildīt "atvainojos un…" jums jāinformē otra persona par savu plānu, lai izpirktu savu uzvedību un uzlabojumus, kurus vēlaties veikt nākotnē.

"Piemēram, ja jūs sadusmojaties un sākat argumenta laikā viņu balsi vai kliegt, papildus atvainošanās laikā jūs vēlaties, lai viņi zinātu, ka jūs domājat vairāk par savu dusmīgo reakciju," saka Roberts, saka Roberts. "Jūs centīsities saprast, kāpēc jūs reaģējāt tik spēcīgi, jo esat satraukts arī par sevi. Zinot, ka jūs rīkojaties, atvieglos viņu prātu."

Tas izklausīsies kaut kas līdzīgs: "Hei, vai mēs varam runāt? Man ļoti žēl, ka es jau agrāk pacēlu savu balsi, un es apsolu labāk regulēt savas emocijas, dodoties uz priekšu. Es būšu proaktīvāka risināšanā, kad nākotnē mani uzsver, jo es nevēlos projicēt savas dusmas par darbu pie jums."

4. Restitūcija

Tātad, šī valoda ir līdzīga iepriekšminētajai. Kaut arī patiesi grēku nožēlošana nozīmē solīt veikt uzvedības izmaiņas, atlīdzināšanas veikšana ir saistīta ar konkrētākiem žestiem. Tas varētu Protams, iesaistiet uzticības atjaunošanu vai jūtas pret kādu, bet šis ceļš, iespējams, ir bruģēts ar savstarpēju rīcību.

"Šajos apstākļos jūs vēlēsities uzzināt, kas ir svarīgi otram, un pēc tam izturēties vai sazināties, rūpējoties un nomierinot," saka Roberts. "Ja viņi novērtē laipnus žestus, apsveriet iespēju iegūt savus iecienītos konditorejas izstrādājumus no vietējās maizes ceptuves vai dot viņiem pārdomātu karti."

Būtībā kāds, kura mīlestības valoda ir "dāvanu saņemšana" iespējams Liekt pret "atlīdzību" kā viņu atvainošanās valodu. Un nesatriekt, ja nav precīzs vienlīdzīgs veids, kā kaut ko darīt kādam. "Dziļākā līmenī jūs varat atklātāk parunāt par to, kā jūs jūtaties un cik svarīgi viņi jums ir," saka Roberts. "Kamēr jūsu darbības sakrīt ar jūsu vārdiem un jūs esat patiesi, jūsu atvainošanās galu galā tiks pieņemta, ja ne uzreiz."

Tas izklausīsies kaut kas līdzīgs: "ES esmu tiešām Atvainojiet, ka es aizmirsu agrāk iegūt pārtikas preces par dzīvokli agrāk, tas pilnībā paslīdēja man prātā. Pasūtīsim no jūsu iecienītās Taizemes vietas šovakar, mans kārums, un tad rīt es sasitīšu tirgotāju Džo pēc darba."

5. Pieprasīt piedošanu

Tātad, uh, kāda jēga ir pieprasīt piedošanu? Padomājiet par to piekrišanas ziņā. Izmantojot šo atvainošanās valodu, uztvērējs vēlas, lai jūs lūgtu piedošanu un pēc tam ir aģentūra Lai pieņemtu savu atvainošanos. Fwiw, ja esat veicis kaut kādu meistarīgu f-k (skatoties uz jums, katrs puisis, kuru jebkad esmu datējis), jūs varētu vēlēties atvainoties ar šo jautājumu, jo dažreiz cilvēki to ir tik dziļi nodarījuši viņi vajadzētu tiek dota iespēja jums piedot.

"Jūs nevarat būt nepacietīgs vai piespiest viņu roku, pieprasot, lai viņi pieņem jūsu atvainošanos," saka Roberts. "Šī atvainošanās ir par to, lai viņiem būtu laiks šķirot situāciju un izlemt, kā viņi vēlas iet uz priekšu. Ļaujiet otrai personai zināt, ka jūs cienāt viņu sajūtu, ka jums ir nepieciešams laiks, bet jūs patiesi atvainojaties par viņu sāpināšanu, ir labs ceļš."

Tas izklausīsies kaut kas līdzīgs: "Hei, nejūties, ka uz to ir jāreaģē, bet es tikai gribu atvainoties par to, kā es izbeidzu lietas starp mums. Jūs neesat pelnījis, lai tā būtu spoku, un tas nozīmētu daudz, ja jums ir piedošana un jāsāk svaigi. Bet es pilnīgi saprotu, ja jūs vienkārši vēlaties turpināt virzīties uz priekšu pats."

Vai esat pārbaudījis aku+labu veikalu? Mūsu redaktori katru nedēļu izsijāt simtiem produktu, lai jums tas nebūtu, un tagad jūs varat atrast viņu faves (no ādas kopšanas līdz pašaprūpei un ārpus tās) vienā rūpīgi veidotā telpā. Ko jūs gaidāt? Iepirkties!